Viruksen vastaisessa taistelussa unohdimme tulvat, kuivuuden ja muovisaasteen

2024 Kirjoittaja: Seth Attwood | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 16:04

Elämämme on muuttunut dramaattisesti viimeisten viikkojen aikana. Maan asukkaita yhdisti yhteinen epäonni ja huoli terveydestään - ehkä koskaan aikaisemmin ihmiskunta ei ole mobilisoitunut näin nopeasti vaaran ja epävarmuuden edessä. Mutta miksi emme voisi myös kokoontua yhteen ja yhdistää voimamme pelastaaksemme planeettamme tulevilta tulvilta, kuivilta ja muovisaasteilta?

Pandemian aikana ilmastokriisi ei todellakaan ole kadonnut mihinkään. Psykologi Daria Suchilina Pure Cognitions -projektista kertoo, kuinka voit pitää huolta planeettasta, kun olemme karanteenissa ja yritämme pitää itsemme kiireisinä.

Koronaviruspandemian keskellä ilmastokriisin aihe jotenkin yhtäkkiä katosi otsikoista. Karanteenin aikana Venetsian kanaville palanneista joutsenista ja delfiineistä oli vain viraalisia valokuvaraportteja - ja ne osoittautuivat väärennöksiksi. Vaikuttaa siltä, että tauti nähdään ymmärrettävämpänä uhkana elämälle ja terveydelle, joten näyttää siltä, että kaikki ovat päättäneet olla ajattelematta jäätiköiden supernopeaa sulamista ja laajalle levinneitä luonnonkatastrofeja.

Kumoaako viimeisen kahden kuukauden paniikki sen tosiasian, että edelliset viisi vuotta olivat ennätysten kuumimmat? Etelämanner ja arktinen alue menettää miljardeja tonneja jäätä joka vuosi, ja jo nytkin kasvava valtameri nielaisi monien mantereiden rannikot. Puuskaiset tuulet ja kaatosateet ovat tulossa uudeksi ilmastonormiksi ympäri maailmaa, metsäpalot uhkaavat elämää kokonaisilla mantereilla. Elokuussa 2019 hallitustenvälinen ilmastonmuutospaneeli varoitti, että ilmaston lämpeneminen antaisi ennennäkemättömän iskun maailman elintarvikehuoltoon.

Ilmeisesti ilmastokriisi ei vaikuta pelkästään ympäristöön, vaan myös talouteen, politiikkaan, ruokaan, elämäntyyliin, maapallon asukkaiden terveyteen - eikä vain fyysiseen, vaan myös henkiseen.

Äkilliset ilmastonmuutokset aiheuttavat harppauksiaitsemurhatilastot, puhumattakaan luonnonkatastrofeista kärsineiden ihmisten masennuksesta, ahdistuksesta ja PTSD:stä

Myös ne, jotka eivät ole vielä henkilökohtaisesti kohdanneet ilmastokriisin seurauksia, kokevat jo sen, mikä meitä uhkaa. Uusia termejä ilmaantuu kuvaamaan aikamme häiriöitä: ilmastoahdistusta ja ilmaston epätoivoa.

Ja tämä on toinen yhtäläisyys ilmaston ja epidemiologisten kriisien välillä: asiantuntijat odottavat, että eristyneisyydestä ja pandemian ajoittumisesta johtuvasta epävarmuudesta johtuvien ahdistuneisuushäiriöiden ja masennuksen määrä nousee jyrkästi. Ihmiset, joilla on ollut mielenterveysongelmia ja joilla on haavoittuvia väestöryhmiä, ovat nyt suurimmassa vaarassa: pandemian aiheuttamat stressitekijät, kuten työpaikkojen menetys tai lasten kotikoulutus, voivat laukaista uusiutumisen.

Meidän on kuitenkin vielä selvitettävä tarkasti, kuinka nykyinen eristäminen, monien yritysten romahtaminen, täydellinen epävarmuus ja jatkuvasti ruokkiva huoli terveydestämme ja läheisten elämästä vaikuttaa ihmiskunnan mielenterveyteen. Maailman psykologit ja tiedemiehet ovat jo alkaneet aktiivisesti tutkia ihmisten reaktioita tapahtuvaan. Maailman yhteisö vaatii tieteidenvälistä tutkimusta tästä aiheesta, mutta kaikki ennusteet ovat ennenaikaisia.

Haluaisin uskoa, että tässä toivottomassa tervassa pitäisi olla lusikallinen hunajaa - esimerkiksi että inhimillinen kärsimys voi jotenkin auttaa planeettaa pääsemään pois roskasaosta, johon olemme muuttaneet sen. Mutta vaikka kuinka haluaisimme toivon säteen (esimerkiksi Kiinassa hiilidioksidipäästöt ovat vähentyneet neljänneksellä, koska kulutus ja teollisuustuotanto vähenivät pandemian aikana), ilmaston tila ei muutu, jos ihmiset istua kotona useita kuukausia. Lisäksi tiedemiehet odottavat, että tämä tilapäinen hengähdystauko ilmakehämme muuttuu uudeksi saastumisaaltoksi, jos hallitukset eivät ryhdy ennakoiviin toimiin siirtyäkseen vihreään talouteen. Samassa Kiinassa tehtaat ovat jatkaneet työtään ja päästöindikaattorit ovat vähitellen palaamassa "virusta edeltäviin".

Mitä yhteistä on koronaviruksella ja ilmastokriisillä?

Sekä ilmastonmuutoksen että pandemioiden uhrit ovat yhteiskunnan haavoittuvimpia jäseniä – pienituloisia, heikommassa asemassa olevilla alueilla, joilla ei ole laadukasta lääkettä, kärsivät kroonisista sairauksista ja ikääntymisestä johtuvista komplikaatioista, vailla riittävää sosiaalista tukea.

Sekä virus että luonnonkatastrofit paljastavat aikamme todelliset sankarit: pelastajat, tiedemiehet, lääkärit, epäitsekkäät naapurit, palomiehet, jotka osoittavat vaikeimmalla hetkellä ystävällisyyden ja rohkeuden ihmeitä.

Samaan aikaan pandemian alussa onnistuimme näkemään ihmiskunnan peruspiirteet: ahneuden, joka pakotti meidät ostamaan paljon enemmän tavaraa kuin todellisuudessa tarvitsemme, pelkuruus, petokset

Väistäjät ympäri maailmaa löytävät jo tapoja ansaita rahaa pelosta ja sosiaalisista levottomuuksista. Lisäksi sekä pandemia että ilmastokriisi uhkaavat maailmantaloutta useiden miljardien dollarien tappioilla, joten viranomaiset kieltäytyivät viimeiseen asti myöntämästä uhan suuruutta toivoen selviytyvänsä helpoilla toimilla.

Lopuksi kaikki luonnonkatastrofit, epidemiat ja kriisit muistuttavat meitä siitä, kuinka paljon elämä, johon olemme tottuneet, riippuu vakaudesta - reittilennoista ja junista, säännöllisestä vuodenaikojen ja sadonkorjuun vaihdosta, keskeytymättömistä ruokatoimituksista. Näyttää siltä, että tämän varmuuden menetys ei nyt synnytä meissä vain ahdistusta, vaan myös surua: entä jos ennustettavuuden aikakausi on päättynyt?

Suojellessamme itseämme virukselta unohdimme planeetan

Pandemian ja ilmastonmuutoksen välillä on myös merkittävä ero. Yskä-, kuume- ja kuolematilastot pakottavat meidät reagoimaan nopeasti, kun taas ilmakehän näkymättömät hiilidioksidimolekyylit ja ilmastotieteilijöiden monimutkainen määrä näyttävät olevan jotain abstraktia ja ohimenevää - mikä tarkoittaa, että saatat ajatella sitä joskus myöhemmin.

Ja jos pelottava tartunnan ja kuolleisuuden eksponentti ympäri maailmaa opettaa meitä pesemään kätemme kunnolla ja saa meidät eristyksiin useiksi viikoiksi, niin jopa sydäntäsärkevät otsikot miljoonan biologisen lajin sukupuuttoon ihmissyyn vuoksi monille näyttävät olevan vain "vihreän" hulluutta eivätkä vaikuta käyttäytymiseemme. Ehkä Maailman terveysjärjestön ennuste, että malaria, ripuli, nälänhätä ja kuivuus vaativat 250 000 ihmishenkeä vuodessa tulevina vuosikymmeninä, kuulostaa vakuuttavammalta?

Näytämme salaa suostuvan teeskentelemään, ettei planeetalle tapahdu mitään. Pelon kieltäminen, käyttäytymishalvaus, tietämättömyys ilmastokriisistä ja maailman johtajien paradoksaalinen toimettomuus ympäristöaloitteiden alalla - tämä on todellinen ongelma ja psykologinen

"Ilmastonmuutoksen psykologiset reaktiot, kuten konfliktien välttäminen, fatalismi, pelko, avuttomuus, irtautuminen, ovat yleistymässä", sanoo psykologian professori Susan Clayton, joka oli yksi American Psychological Associationin oppaan psykologisten seurausten käsittelemisestä. ilmastokriisi. "Nämä reaktiot estävät meitä ymmärtämästä ilmastonmuutoksen perimmäisiä syitä, löytämään ratkaisuja ja kehittämästä psykologista kestävyyttä."

Psykologit taistelussa planeetan elämästä

Ilmastokriisi on inhimillinen ongelma. Me vaikutamme planeetan hyvinvointiin käyttäytymisellämme: ahneudella, pelolla, lyhytnäköisyydellä, tajuttomuudella. Vastustaakseen ihmisten toimimattomuutta ja suojellakseen niitä, jotka siitä kärsivät, useimpien maailman psykologisten yhteisöjen johtajat allekirjoittivat marraskuussa 2019 sopimuksen ilmastokriisin seurausten torjumisesta (vaikka Venäjällä ei ollut yhtään venäläistä yhdistystä tämä kongressi).

Maailman psykologeilla on tärkeä tehtävä - järjestää apua uhreille erityisesti haavoittuvilla alueilla. Koulutusohjelmiin on tarkoitus lisätä tietoa ilmastokriisin vaikutuksista ihmisten mielenterveyteen. Mutta kiireellisin tehtävä on muuttaa maapallon asukkaiden käyttäytymistä. Ilmastokriisin ongelmien ratkaiseminen edellyttää systemaattista lähestymistapaa: uusien teknologioiden ja energialähteiden käyttöönottoa, kaupunkimaiseman ja teollisuuden muutoksia, metsitystä ja hiilidioksidipäästöjen poistamista ilmakehään.

Mutta tärkeä osa taistelua elämästä planeetalla ovat myös päivittäiset tapomme

Tässä mielessä koronavirusepidemian esimerkki antaa toivoa, että ihmiset voivat muuttua: kyynärpäät tervehdyksiä, bileet videolinkin kautta, etäpiknik - kaikki tämä tuli odotetuksi ja rohkaistuksi muutamassa viikossa. Epidemian aiheuttamat dramaattiset muutokset ovat osoittaneet, kuinka joustavia ja mukautuvia olemme. Joten ehkä samat muutokset ovat mahdollisia jätteiden erilliskeräyksen, järkevän kulutuksen ja energian saralla?

Suurin haaste on äkillisen muutoksen vaikutuksen vahvistaminen ja uusien tapojen tekeminen kestäviksi. Ympäristönsuojelijat uskovat, että pandemia ei ole aiheuttanut pelkästään päästöjen vähenemistä, vaan myös vaikeuksia pitkäaikaisten projektien toteuttamisessa vihreän tuotannon ja vihreiden teknologioiden alalla, joten nyt on tarpeen laskea odotuksia globaaleista ratkaisuista. Mitä tärkeämpää on päivittäisten tapojemme muuttaminen - tämä on pienten askeleiden taidetta.

Kuinka muuttaa käyttäytymistäsi olennaiseen

Taistelu elämästä maan päällä on suuri arvo monille. Kestävän elämäntavan tielle lähtevät ihmiset eivät ehkä koskaan näe loppupistettä, jossa vaara unohtuu kokonaan, ja lapset näkevät sukupuuttoon kuolleita lajeja paitsi vanhojen oppikirjojen sivuilla. Taistelun ja toivon arvo on kuitenkin riittävän korkea auttamaan meitä eteenpäin myös epävarmuuden ja voimattomuuden tilanteissa. Tämä selittää hyvin hyväksymis- ja sitoutumisterapian (ACT) taustalla olevan psykologisen mallin.

Ihmiset voivat sitoutua siihen, mikä on tärkeää, tiedostamalla ja hyväksymällä vaikeimmat ja tuskallisimmatkin kokemuksensa

Juuri tälle periaatteelle rakentuu psykoterapian prosessi tässä lähestymistavassa: asiantuntijat auttavat asiakkaita oppimaan olemaan yhteydessä nykyhetkeen, purkamaan ajatuksiaan, hyväksymään kokemuksiaan ja tarkkailemaan niitä tehdäkseen jotain erityistä valitun hyväksi. arvot.

Psykoterapeutit auttavat asiakkaita analysoimaan, miksi he tarvitsevat välttelevää käyttäytymistä ja mitä seurauksia sillä on. Jos esimerkiksi ihminen yrittää olla ajattelematta ilmastokriisiä välttääkseen ahdistusta ja syyllisyyttä, hän jatkaa kertakäyttömuovin ostamista ja roskien heittämistä satunnaisesti. Vähentääkö tämä ahdistusta ja syyllisyyttä siitä, kuinka hän vaikuttaa ympäristöön? Juuri nyt - ehkä yksinkertaisesti siksi, että henkilö sulkee silmänsä siltä. Pitkällä aikavälillä vaikutus on päinvastainen, koska vaikutuksesta tulee yhä haitallisempi.

Tämä on välttämisen paradoksaalinen vaikutus. Joskus psykoterapian prosessissa vie aikaa tajuta tapojensa seuraukset ja kohdella niitä ymmärtäväisesti ja uteliaasti itsekritiikin sijaan.

Kun ihminen ymmärtää, miksi hän välttää epämiellyttävää totuutta, hänen tulee kysyä itseltään: mitä voidaan tehdä sen sijaan? Asiakas alkaa terapeutin mukana etsimään vaihtoehtoa ja muotoilee konkreettisia toimia. Kysy itseltäsi kysymyksiä:

• Mihin olen valmis, jotta käyttäytymiseni johtaisi elämäni täyttämiseen merkityksellä, jotta olisin se henkilö, joka todella haluan olla?
• Mitä ahdistukseni voi tehdä motivoidakseen minua - esimerkiksi ekologian alalla?
• Mitä olisin voinut tehdä, jos olisin uskaltanut kohdata pelkoni ja myöntää, että ilmastokriisi ei ole fiktiota?

Mitä voit tehdä juuri nyt?

Löydä samanhenkisten ihmisten yhteisö

Se voi olla naapurit, jotka jakavat ajatuksiasi erillisestä jätteenkeräyksestä, tai sosiaalisen median aktivistiryhmä tai älykästä kulutusta harjoittava kansainvälinen minimalistiyhteisö. Liity ekojärjestöjä tukeviin hyväntekeväisyystapahtumiin tai koulutusryhmään ympäristöaloitteiden luomisesta. Yhteys ihmisten kanssa tekee pelkomme siedettäväksi ja antaa toivoa voittaa yhdessä.

Esimerkkejä hyväksyttävistä projekteista:

jätehuolto "Ihmiset yhdessä - erillinen roskat!" ja "Erillinen keräys";

jätteen minimointi - Zero Waste;

henkilökohtainen ekoaktivismi;

projekti "Anna puu"

Jaa kokemuksesi

Henkilökohtaiset tarinat kuulostavat paljon vakuuttavammilta kuin kuivat tilastot ja niillä on vahvempi vaikutus sosiaalisiin normeihin. Jaa mitä teet nyt, kuten miltä älykäs kulutus ja erillinen itseeristäminen näyttää.

Etsi luotettavaa tietoa

Vaikka tarinat ilmastokriisistä saavat sinut surulliseksi ja huolestumaan tulevaisuudesta, se on silti ainoa tapa pysyä rehellisenä ja tehdä tietoisia päätöksiä. Tietoisuus on tärkeää, koska se tekee ongelmista konkreettisia eivätkä enää niin pelottavia. Sängyn alla oleva hirviö on pelottava vain silloin, kun emme katso sitä. Jos opimme lisää tehtävistä, käy ilmi, että pystymme selviytymään niistä.

Syö enemmän kasvisruokaa

Lihantuotannon ympäristövaikutuksista on omistettu monia kirjoja ja elokuvia. Kasvissyöntillä on tietysti hyvät ja huonot puolensa. Mutta vaikka jättäisitkin lihan väliin kerran viikossa, se auttaa sinua säästämään vettä planeetalla.

Pyri noudattamaan kohtuullisen kulutuksen sääntöjä

Ns. 4 R:n säännöt:

• Kieltäytyä(kieltäytyä)
• Vähentää(alempi)
• Uudelleenkäyttö(uudelleenkäyttö)
• Kierrättää(kierrättää)

Vältä tarpeettomia röyhelöitä, erityisesti kertakäyttöisiä, kuten kahvikuppeja ja muovipusseja.

Osta mahdollisimman vähän - esimerkiksi leluja tai vaatteita. Käytä uudelleen kaikkea korjattavaa, anna asioille toinen elämä: karanteenin aikana voit keksiä, mitä tehdä repeytyneistä farkuista, tai etsiä internetistä video-oppitunteja huonekalujen ja yksinkertaisten mekanismien korjaamisesta. Voit valmistaa tavaroita vaihtoihin – juhliin vaihtaaksesi vaatteita, kosmetiikkaa, kirjoja ja paljon muuta.

Eristyksen aikana on epätodennäköistä, että voit vaihtaa henkilökohtaisesti, mutta karanteenin jälkeen sinulla on jotain jaettavaa. Ja vain jos tämä kaikki ei ole mahdollista, on järkevää hyödyntää erillisten jätteiden kierrätystä, jotka voidaan edelleen kuljettaa valtion sinisiin konteihin. Muuten, maksullinen kontaktiton erillisten jätteiden poistopalvelu "Ecomobile" "Collectorista" toimii edelleen myös karanteenin aikana. Valitettavasti kaiken harkitsematon ostaminen ja kierrätykseen luovuttaminen ei ratkaise systeemisiä ongelmia.

Analysoi kotityösi

• vähentää sähkön kulutusta;
• sammuta vesi samalla, kun saippuat hiukset shampoolla;
• käytä astianpesukonetta veden säästämiseksi;
• pura kaappi - ehkä löydät asioita, jotka voidaan lahjoittaa hyväntekeväisyyteen;
• Asenna keittiöön ruokajätteen hävittäjä, jotta ruokajäämät eivät pääse yleiseen roskakoriin;
• Varastoi vain "kuivaa" jätettä, joka todennäköisemmin kierrätetään tai käytetään uudelleen;
• Kiinnitä huomiota tuotteiden etiketteihin ostaaksesi vain kierrätettäviä pakkauksia - esimerkiksi lasia, alumiinia tai muovia, jossa on merkintä "1" muoviseoksen, tetrapakin tai muovin "7" sijaan, josta kukaan ei voi valmistaa mitään uutta.

Elämämme on pitkään muuttunut jatkuvaksi arvaamattomaksi kokeiluksi. Jäätyimme kaikki odotukseen: millaista elämämme on epidemian jälkeen? Ja monella tapaa meistä riippuu, mikä meitä odottaa, kun paniikki koronaviruksesta laantuu: uupuneen planeetan raivo - vai yhteiset ponnistelut huolehtia suuresta yhteisestä kodistamme.