Kuinka tekniikka tekee meistä tottelevaisia orjia

2024 Kirjoittaja: Seth Attwood | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 16:04

Tekniikat ovat niin lujasti juurtuneet jokapäiväiseen elämäämme, että meidän on vaikea kuvitella itseämme ilman niitä. Ilman tekniikkaa emme voi työskennellä, matkustaa tai pelata.

Pidämme ihmisiä, jotka antoivat meille modernin teknologian, neroina, mutta mitalilla on myös huono puoli. Teknologian liikakäyttö muuttaa elämäämme, mutta nämä muutokset eivät aina ole myönteisiä.

Emme usein näe teknologian käytön kielteisiä seurauksia.

Alla puhumme siitä, kuinka tekniikka pilaa elämämme.

Mobiililaitteet ja tietokoneet ovat huono asento

Huono ryhti johtaa selkärangan kaareutumiseen. Tapa, jolla käytämme laitteita, kuten puhelimia, tietokoneita ja tabletteja, vaikuttaa negatiivisesti terveyteemme.

Huono ryhti ei johdu vain selkä- ja niskakivuista.

Sillä on myös vaikutuksia psyykkiseen hyvinvointiimme, mukaan lukien itsetunto, mieliala, heikentynyt itseluottamus ja heikentynyt tuottavuus, The New York Timesin artikkelin mukaan.

Laitteiden liiallinen käyttö johtaa näkövammaisuuteen

Mobiililaitteiden ja vempaimien liiallinen käyttö voi johtaa siihen, että silmäsi väsyvät nopeammin, ja tällä puolestaan on seurauksia, kuten päänsärkyä, keskittymisvaikeuksia.

Koet kuivia, ärtyneitä silmiä. Lisäksi laitteiden liiallinen käyttö johtaa näön hämärtymiseen.

Ihmiset, jotka käyttävät laitteita yli kaksi tuntia, kokevat usein väsyneen silmän oireyhtymän.

Unettomuus voi olla vempaimien käytön sivuvaikutus

Jos käytät vempaimia ennen nukkumaanmenoa, se voi johtaa unettomuuteen.

Tosiasia on, että laitteiden näytöistä tuleva keinovalo häiritsee kehomme päivittäisiä rytmejä ja kaataa sisäiset kellomme.

Tämä puolestaan estää melatoniinin, unta indusoivan hormonin, tuotantoa US National Sleep Foundationin mukaan.

Mitä enemmän ihminen käyttää vempaimia iltaisin, sitä vaikeampaa hänen on nukahtaa.

Ahdistus lisääntyy, ja lisäksi usein vempaimien kuljettamana ihminen yksinkertaisesti unohtaa mennä nukkumaan ajoissa.

Kaikki tämä johtaa krooniseen unettomuuteen.

Tekniikka aiheuttaa riippuvuutta

Gadgetien käyttö on koukuttavaa, ihmisten on yhä vaikeampaa katkaista yhteyttä sosiaalisiin verkostoihin tai peleihin.

Tutkimuksen mukaan keskiverto amerikkalainen viettää 11 tuntia päivässä digitaalisessa maailmassa, kertoo The Washington Postin artikkeli.

Tekniikka ohjaa istumista elämäntapaan

Kun käytämme tekniikkaa useita tunteja, se johtaa siihen, että istumme vain pöydän ääressä tai sohvalla tai makaamme sängyllä.

Istuva elämäntapa aiheuttaa WHO:n mukaan monia terveysongelmia, mukaan lukien diabetes, sydän- ja verisuonitaudit, suolistosyöpä, liikalihavuus ja muut.

Maailman terveysjärjestön mukaan 60–85 % maailman ihmisistä, sekä kehittyneistä että kehitysmaista, viettää istuvaa elämäntapaa, josta on tullut yksi yleisimmistä ongelmista nykymaailmassa, johon kiinnitetään vain vähän huomiota. maksettu.

Sosiaalinen media voi olla haitallista mielenterveydelle

Teknologian liikakäyttö vaikuttaa fyysisen terveyden lisäksi myös mielenterveyteen.

Pittsburghin yliopiston median, teknologian ja terveyden tutkimuskeskuksen tutkimuksen mukaan nuoret, jotka käyttävät 7–11 sosiaalista verkostoa ja alustaa, ovat kolme kertaa todennäköisemmin masennuksen ja ahdistuksen riskissä kuin ne, jotka käyttävät vähemmän sosiaalisia verkostoja. ja alustat.

Ottaessaan yhteyttä psykologeihin ja psykoterapeutteihin masennuksesta ja ahdistuksesta, asiantuntijat kysyvät aina potilaan käyttämien sosiaalisten verkostojen määrää, tutkimuksessa todetaan, koska hänen tilansa voi liittyä suoraan tähän tekijään.

Tekniikka voi vahingoittaa ihmissuhteita

Teknologialla voi olla negatiivinen vaikutus ihmissuhteisiin, erityisesti se vaikuttaa tapaamme kommunikoida.

Usein hämmennystä syntyy, kun kommunikoimme tekstiviesteillä tai sähköpostitse, Psychology Today -lehdessä julkaistun artikkelin mukaan.

Ei-verbaalisen viestinnän osuus ihmisten välisestä kommunikaatiosta on 40 %, ja tekstiviesteissä tämä osa kommunikaatiosta puuttuu lähes kokonaan.

Nuoret menettävät kykynsä kommunikoida kasvokkain

Toinen kyky, jonka teknologia on estänyt kehitystä, on kyky "lukea" kehon kieltä ja oppia olemaan vuorovaikutuksessa kasvokkain tapahtuvassa viestinnässä.

Nuoret eivät kommunikoi mieluummin henkilökohtaisesti, vaan verkossa, joten henkilökohtaisen vuorovaikutuksen taito on vähitellen katoamassa.

Välitön tiedonsaanti tekee meistä vähemmän omavaraisia

Nykymaailmassa voimme vastaanottaa kaiken tiedon välittömästi älypuhelimiemme Internetin avulla.

Tämä on epäilemättä erittäin hyödyllistä, mutta sillä on myös kielteisiä seurauksia.

Asiantuntijat uskovat, että kyky saada välittömästi kaikki tarvitsemamme tiedot heikentää luovuuttamme, koska voimme saada vastauksen mihin tahansa kysymykseen ilman, että yritämme ajatella itse.