Psykosomatiikka. Miksi sairaudet syntyvät päässä?

2024 Kirjoittaja: Seth Attwood | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 16:04

Joskus sairautemme kantaa meille tämän tai toisen symbolisen viestin - sinun on vain opittava ymmärtämään kieli, jolla se puhuu meille oireidensa kautta. Lisäksi se ei ole niin vaikeaa…

Epäonnistunut hoito mahahaavoihin? Etkö liian usein harjoita "itsekritiikkiä", "naura itseäsi"? Kiusannut niskakipua? Eikö olisi aika heittää pois ne, jotka istuvat sen päällä? Satuttaako se selkääsi? Oletko ottanut kohtuuttoman raskaan taakan? Kärsitkö astmakohtauksista? Ajattele mikä tai kuka ei anna sinun "hengittää syvään", "katkaista hapen" … Sairautemme syyt ovat usein psykologisia, siitä on kysymys…

"Aivan kuin silmän hoitoa ei voi aloittaa ajattelematta päätä tai pään hoitoa ajattelematta koko organismia, ei myöskään voi parantaa kehoa käsittelemättä sielua", Sokrates sanoi.

Lääketieteen isä Hippokrates väitti myös, että keho on yksittäinen rakenne. Ja hän korosti, että on erittäin tärkeää etsiä ja poistaa taudin syy, ei vain sen oireita. Ja syyt kehollisille vaivoillemme selittyvät hyvin usein psyykkisellä ahdistuksellamme.

Ei ihme, että he sanovat: "Kaikki sairaudet ovat hermoista."

Totta, emme usein tiedä tästä ja jatkamme turhaan lääkäreiden vastaanottoa. Mutta jos päässämme on jokin ongelma, sairaus, vaikka se laantuisikin hetkeksi, palaa pian uudelleen. Tässä tilanteessa on vain yksi ulospääsy - ei vain oireiden poistaminen, vaan myös taudin juurien etsiminen. Tätä tekee psykosomatiikka (kreikaksi psyche - sielu, soma - keho) - tiede, joka tutkii psykologisten tekijöiden vaikutusta kehon sairauksiin.

Psykoterapeutti Sergei Novikov:

"Psykosomatiikka ei ole vain fyysisen ja henkisen suhdetta, se on kokonaisvaltaista lähestymistapaa potilaaseen, joka lakkaa olemasta jonkin elimen tai sairauden oireen kantaja, vaan tulee täysivaltaiseksi persoonaksi, jolla on omat sisäiset ongelmansa ja seurauksena ruumiin vaivoja."

Vielä viime vuosisadan 30-luvulla yksi psykosomatian perustajista, Franz Alexander, tunnisti seitsemän klassisen psykosomaattisen sairauden ryhmän, niin kutsutun "pyhän seitsemän". Se sisälsi: essentiaalinen (primaarinen) verenpainetauti, mahahaava, nivelreuma, kilpirauhasen liikatoiminta, keuhkoastma, paksusuolitulehdus ja neurodermatiitti. Tällä hetkellä psykosomaattisten häiriöiden luettelo on laajentunut merkittävästi.

Sergei Novikov:”Maailman terveysjärjestön mukaan 38–42 % kaikista somaattisten lääkäreiden luona käyvistä ihmisistä on psykosomaattisia potilaita. Vaikka mielestäni tämä luku on paljon suurempi."

Stressit, pitkittynyt hermojännitys, henkiset traumat, tukahdutetut kaunat, pelot, konfliktit… Vaikka yritämme olla huomaamatta niitä, unohtaa, pakottaa ne pois tietoisuudestamme, keho muistaa kaiken. Ja se muistuttaa meitä. Sigmund Freud kirjoitti siitä näin:

"Jos ajamme ongelman ulos ovesta, se kiipeää ikkunasta ulos oireena."

Joskus hän "kiipeää" niin sitkeästi, puhuu meille niin kaunopuheisesti, että näyttäisi mahdottomalta olla ymmärtämättä. Siitä huolimatta onnistumme…

Keuhkoastma ilmenee, kun tiettyjä allergeeneja joutuu hengitysteihin, se voi johtua infektiosta sekä tunnetekijöistä.

Jos puhumme tämän taudin psykologisista syistä, niiden katsotaan olevan henkilön mahdottomuus "hengittää syvään". Astma tulee usein kiinni, kun elämäntilanteemme kehittyy sellaiseksi, että etsimme emmekä löydä "ulostuloa", elämme "raskaassa, ahdistavassa ilmapiirissä", emme saa "raitista ilmaa"…

Laukaisumekanismi tämän taudin kehittymiselle voi toimia myös epäsuotuisana työympäristönä, jossa lupaava työntekijä "katkaistaan happi". Tai esimerkiksi kaukaisten sukulaisten hyökkäys, jotka ovat asettuneet lujasti asuntoosi - jotta "älä hengitä". Hengitysongelmia esiintyy usein ihmisillä, joiden läheiset kirjaimellisesti "kuristavat" heidät hoidollaan, erityisesti lapsilla, joiden vanhemmat "puristavat heitä liian tiukasti käsivarsissaan" …

Kuuluisa lääkäri, psykoterapeutti ja kirjailija Valeri Sinelnikov, kirjan "Rakasta sairauttasi" kirjoittaja, uskoo, että useimpien astmaatikoiden on vaikea itkeä:

”Astmapotilaat eivät yleensä itke elämässä ollenkaan. Sellaiset ihmiset pidättelevät kyyneleitä, itkuja. Astma on tukahdutettu nyyhkytys … yritys ilmaista jotain, jota ei voi ilmaista millään muulla tavalla …"

Ja lääketieteen tohtori, professori, Wiesbadenin psykoterapiaakatemian johtaja (Saksa) N. Pezeshkian on vakuuttunut siitä, että monet astmapotilaat tulevat perheistä, joissa saavutuksia arvostettiin ja asetettiin liian korkeita vaatimuksia. "Ryhdistäydy!"; "Yrittää!"; "Rauhoitu!"; "Katso, älä petä minua!" - näitä ja vastaavia kutsuja he kuulivat liian usein lapsuudessa.

Samaan aikaan lasten osoitus tyytymättömyydestä asemaansa, aggressiivisuudesta ja muista negatiivisista tunteista perheissä ei ollut tervetullutta. Sellainen lapsi tukahduttaa tunteensa, koska hän ei pysty menemään avoimeen yhteenottoon vanhempiensa kanssa. Hän on hiljaa, mutta hänen ruumiinsa puhuu keuhkoastman oireiden kieltä, se "itkee" ja pyytää apua.

Uskotaan, että mahahaavaa voivat aiheuttaa tupakointi, liiallinen alkoholinkäyttö, epäterveellinen ruokavalio, perinnöllinen taipumus, korkea suolahapon pitoisuus mahassa sekä aggressiivinen bakteeri, jolla on kaunis nimi Helicobacter Pylori.

Samaan aikaan nämä epäsuotuisat tekijät eivät aiheuta sairauksia kaikille ihmisille. Miksi tämä tapahtuu? Useimmat tutkijat ovat yhtä mieltä siitä, että muun muassa pitkäkestoisella stressillä ja monille haavapotilaille ominaisilla luonteenpiirteillä on tärkeä rooli haavaumien kehittymisessä.

Joten psykologit ovat taipuvaisia uskomaan, että usein mahahaavoja esiintyy ihmisillä, jotka ovat ahdistuneita, haavoittuvia, epävarmoja, mutta samalla asettavat itselleen liian korkeita vaatimuksia, ylivastuullisia. He ovat aina tyytymättömiä itseensä, alttiita itseruiskutukselle ja "itsekritiikille". Tämä on heille omistettu aforismi: "Haavan syy ei ole se, mitä syöt, vaan se, mikä kalvaa sinua." Usein esiintyy peptistä haavatautia, ja ne, jotka ovat "jumittuneet" tiettyyn tilanteeseen, eivät pysty hyväksymään elämänsä uusia olosuhteita. "Tarvitsen aikaa sulatella se", tällainen henkilö selittää kantaansa. Ja sillä välin hänen vatsansa sulattaa itsensä.

"Kaikki tämä saa minut sairaaksi!" - Puhumme inhottavasta työstä, jota emme syystä tai toisesta kuitenkaan lopeta. Tai emme voi pidättäytyä jatkuvista sarkastisista huomautuksista, jotka on osoitettu muille. Seurauksena on, että jossain vaiheessa kehomme alkaa heijastaa kuten peilistä, mitä sielussamme tapahtuu.

Selkäkipuja esiintyy useista syistä. Näitä ovat vammat ja fyysinen ylikuormitus, epämukavassa asennossa työskentely ja hypotermia… Sillä välin uskotaan, että selkämme voi sattua voimakkaan tunnereaktion seurauksena. Ja myös - kroonisen stressin vuoksi, jossa olemme.

Ei ole yllättävää, että usein ihminen, jolla on "siestämätön kuorma", joka on kyllästynyt "raskaiden ristinsä kantamiseen", ottaa "siettömän taakan", reagoi hermostuneeseen ylikuormitukseen selkäkivuilla. Loppujen lopuksi tämä kehomme osa kantaa painoja. Mutta kaikella on rajansa. Koska vahvimmatkin meistä voidaan "ajella yli", "taivuttavimmat" ovat vaarassa, lopulta "kumartua raskaan taakan alle", "kyyristyä", "katkaista selkämme" …

Diabetes mellitus ei psykosomaattisesti katsottuna ilmene ollenkaan makeasta elämästä. Päinvastoin … Tämä sairaus psykologien mukaan johtuu konflikteista perheessä, pitkittyneestä stressistä ja kaunasta. Mutta diabeteksen pääasiallisena psykologisena syynä pidetään tyydyttämätöntä rakkauden ja arkuuden tarvetta.

Kroonisen "rakkauden nälän" koettuaan, haluten "maistaa" ainakin vähän elämän iloja, ihminen alkaa tyydyttää emotionaalisia tarpeitaan ruoalla. Ruoasta tulee hänelle tärkein nautinnon lähde. Ja ennen kaikkea makea. Tästä syystä - ylensyöminen, liikalihavuus, korkea verensokeri ja pettymys diagnoosi - diabetes. Tämän seurauksena makeiset - viimeinen nautinnon lähde - ovat kiellettyjä.

Valeri Sinelnikov uskoo, että diabeetikkojen keho kertoo heille kirjaimellisesti seuraavaa:

"Makeisia saa ulkopuolelta vain, jos teet elämästäsi" makeaa ". Opi nauttimaan. Valitse elämästäsi vain miellyttävin itsellesi. Anna kaiken tässä maailmassa tuoda sinulle iloa ja iloa."

Huimaus voi olla yleinen merisairauden tai kuljetustaudin ilmentymä tai se voi olla oire erilaisista sairauksista, myös melko vakavista. Mitkä niistä ovat lääkärien päätettävissä. Mutta jos loputtomat matkat lääketieteellisiin toimistoihin eivät tuota tuloksia ja lääkäreiden diagnoosi kuulostaa yksiselitteisesti: "terveeltä", on järkevää tarkastella sairauttasi psykosomaattisen näkökulmasta.

Ehkä elämäsi olosuhteet ovat viime aikoina kehittymässä niin, että joudut "pyörimään kuin orava pyörässä". Tai ympärilläsi tapahtuu niin paljon, että "pääsi pyörii". Tai ehkä olet niin dramaattisesti ja menestyksekkäästi noussut uraportailla, että olit kirjaimellisesti "huimaavia korkeuksia"?

Mutta jos sinä sillä välin olet rauhallinen, kiinteä ihminen, tottunut mitattuun olemassaolon tahtiin, niin tällainen asioiden ja tapahtumien "kierto" voi rasittaa sinua suuresti. Tässä tapauksessa sinun tulee miettiä, mikä on sinulle todella tärkeää, keskittyä ensinnäkin pääasiaan. Ja sitten terveysongelmat katoavat. Muuten, mielenkiintoinen tosiasia: Julius Caesar kärsi jatkuvasta huimauksesta - kuuluisa rakastaja tehdä useita asioita samanaikaisesti.

Hiustenlähtöön on myös monia syitä. Tämä on geneettinen taipumus, hormonaaliset häiriöt ja tietysti stressi. Usein hiukset alkavat lähteä vakavien kokemusten tai hermoshokin jälkeen. Se voi olla rakkaan menetys, eroaminen rakkaasta, taloudellinen romahdus …

Jos syytämme itseämme tapahtuneesta ja pahoittelemme epätoivoisesti, ettei menneisyyttä voida palauttaa, alamme kirjaimellisesti "vetää hiuksiamme pois". Hiusten nopea oheneminen tässä tapauksessa viittaa siihen, että kehomme kertoo meille: "On aika hylätä kaikki vanhentunut ja tarpeeton, erota menneestä, päästää siitä irti. Ja sitten sen tilalle tulee jotain uutta. Mukaan lukien uudet hiukset."

Kolmoishermosärky aiheuttaa kipua, jota pidetään oikeutetusti yhtenä sietävimmistä ihmiskunnan tuntemista kivuista. Kolmoishermo on viides 12 kallohermoparista, ja se vastaa muun muassa kasvojen herkkyydestä. Miten tämä kauhea hyökkäys selittyy psykosomaatiikan näkökulmasta?

Näin. Jos emme ole tyytyväisiä jalkojen muotoon tai vyötärön kokoon, niin nämä puutteet voidaan helposti piilottaa valitsemalla sopiva vaatekaappi, mutta kasvot ovat aina näkyvissä. Lisäksi kaikki tunteemme heijastuvat siihen. Mutta rehellisesti sanottuna emme aina halua näyttää maailmalle "todellisia kasvojamme", ja yritämme usein piilottaa sen. Viimeinen asia on "kasvojen menettäminen", tämä tunnetaan erityisen hyvin idässä. Siellä sanotaan niin ihmisestä, joka on tehnyt jonkin sopimattoman teon, joka on menettänyt maineensa.

Joskus halutessamme tehdä hyvän vaikutuksen, yrittää näyttää paremmalta kuin todellisuudessa olemme, "pukemme naamioita": "liimaamme" hymyn, teeskentelemme olevansa vakavia tai kiinnostuneita työstä… Sanalla sanoen "tehdä hyvää" kasvot huonossa pelissä."

Tämä ero todellisten kasvomme ja piilottelemamme naamion välillä johtaa siihen, että kasvolihaksemme ovat jatkuvassa jännityksessä. Mutta jossain vaiheessa ikuinen pidättymyksemme ja hymymme kääntyy meitä vastaan: kolmoishermo tulehtuu, "seremoniaaliset" kasvot katoavat yhtäkkiä ja sen tilalle muodostuu kivun vääristynyt irvistys. Osoittautuu, että hillitsemällä aggressiivisia impulssejamme, seurustelemalla niitä, joita todella haluaisimme lyödä sisään, "lyömme" itseämme.

Banaali kurkkukipu - ja sillä on joskus psykologisia edellytyksiä. Kuka meistä ei lapsuudessa saanut kurkkukipua tai SARS:ia matematiikan kokeen aattona, johon olimme "kyllästynyt". Ja kuka ei ottanut sairauslomaa sen takia, että töissä meidät "vei kurkusta"?

Mutta ensinnäkin voidaan ajatella psykosomatiikkaa, jos kurkun ongelmat ovat kroonisia, tuskin niin hoidettavia kuin selittäviä. He usein piinaavat niitä, jotka haluavat, mutta jostain syystä eivät voi ilmaista tunteitaan - he "astuvat kurkkuun" itselleen ja "omalle laululleen".

Ja myös ne, jotka ovat tottuneet kestämään loukkauksen hiljaa, "nielevät" sen. Mielenkiintoista on, että tällaiset ihmiset näyttävät usein kylmäverisiltä ja välinpitämättömiltä ympärillään oleville ihmisille. Mutta ulkoisen kylmyyden takana on usein piilossa myrskyinen luonne, ja intohimot raivoavat sielussa. He raivoavat, mutta eivät mene ulos - he "jumiutuvat kurkkuun".

Sairaus ei tietenkään aina ole lauseen kirjaimellinen ilmentymä. Eikä jokainen vuotava nenä ole välttämättä kohtalon merkki, kaikki ei ole niin yksinkertaista. Tietysti minkä tahansa taudin osalta on ensinnäkin otettava yhteyttä sopivan profiilin lääkäriin ja tutkittava perusteellisesti.

Mutta jos vaiva ei reagoi hyvin hoitoon, terveydentila huononee stressin tai konfliktien taustalla, niin kannattaa pohtia, ovatko terveysongelmasi seurausta reagoimattomista tunteista, tukahdutettuista katkeruksista, huolista tai peloista. Eivätkö vuodattamattomat kyyneleemme saa kehomme "itkemään"? Psykoterapeutti voi auttaa selvittämään tämän.

Sergei Novikov:

”Joskus kehoongelmia käsittelevät lääkärit edelleen ohjaavat potilaita psykoterapeuttiseen hoitoon (harvemmin potilaat itse ymmärtävät psykoterapeutin käynnin tarpeen) ja tässä kohtaamme toisen ongelman - potilas alkaa pelätä, että häntä pidetään hulluna.

Tämän pelon takia monet eivät mene lääkäriin. Tämä pelko ei ole täysin perusteltu: psykoterapeutti on lääkäri, joka voi työskennellä täysin henkisesti terveiden ihmisten kanssa. Niistä ihmisistä, jotka kuitenkin onnistuivat voittamaan pelkonsa ja tulemaan psykoterapeutin vastaanottoon, alkavat työskennellä itsensä kanssa, alkavat oppia näkemään, analysoimaan ja ratkaisemaan ongelmiaan, heistä tulee erittäin "onnellisia potilaita", jotka pääsivät eroon "parantumattomasta, kroonisesta". sairaus”.

Fyysisen ja henkisen yhteys on kiistaton, ja vain harmonia näiden kahden terveytemme osatekijän välillä voi tehdä ihmisestä todella terveen."