Kuinka päästä eroon psykologisista energiavampyyreistä?

2024 Kirjoittaja: Seth Attwood | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 16:04

Kuten jo ymmärsit, haluan kirjoittaa energiavampyyreistä - nykyaikaisesta uskomuksesta, jonka monet ihmiset jakavat. Minun on sanottava heti, että en todellakaan usko vampyyreihin. Mutta en kiistellä tapahtuuko niitä vai ei - kunnioitan muiden ihmisten uskomuksia, vaikka ne aiheuttaisivat minussa skeptisyyttä. Olen kiinnostunut jostain muusta:

Mitä tapahtuu henkilölle, jota "imetään"?

Mikä on EV-uskon psykologinen tausta (energiavampyyrit)?

Ja kuinka estää vampyyreja olemasta pelottavia?

Epigrafina - dialogi käytännössä:

Luulen, että energiavampyyreja on olemassa. Minulla on yksi ystävä, joka on hyvin masentunut - kuinka puhun hänelle, ikään kuin koko elämäni olisi imetty minusta.

- Miten kommunikoit?

- Hän vinkua, ja minä lohdutan.

- Näyttää siltä, että hukkaat ponnistelujasi lohdutukseen, jännitätkö?

- Ja miten!

- Joten se on perseestä, vai käytätkö itse?

Ihmiset sanovat törmänneensä sähköautoon pääsääntöisesti jonkinlaisen ongelmallisen kontaktin jälkeen. Puhuimme jonkun kanssa, ja sen jälkeen tunsimme olomme uupuneiksi ja tuhoutuneiksi. Ja puhumatta - he vain seisoivat siellä tai menivät ohi. Tapaamme ympäristössämme jatkuvasti jonkun, joka ikään kuin ammentaa energiaa meistä. Mitä järkeä tässä on, jos tarkastellaan tätä tilannetta psykologisesta näkökulmasta ilman energeettisiä uskomuksia?

Vampyrismi on yksinkertaistettu tapa kommunikoida. Siitä seuraa, että kommunikoimme kommunikoivina aluksina. Väitetään, että tunteemme ja energiamme ovat yhteydessä jonkin kanavan kautta suoraan ja virtaavat vapaasti edestakaisin, kuten letku, paikasta A paikkaan B. Psykologian tutkimus on osoittanut, että todellinen viestintäsuunnitelma on monimutkaisempi - ei pisteestä A suoraan B:hen., mutta useiden välipisteiden kautta. Tunteet ja energia eivät virtaa ihmisestä toiseen - jokaisella ihmisellä on omat tunteensa. Nämä tunteet eivät johdu suoraan joistakin tapahtumista ja muista ihmisistä, vaan siitä, miten ihminen havaitsee ja arvioi ne. Näemme toisen ihmisen, jotenkin arvioimme häntä, tämä aiheuttaa meissä tunteen, kulutamme energiaa tähän tunteeseen ja sen hallitsemiseen. mutta näyttää siltä, että hän imi tämän energian suoraan meiltä. Lisää näistä prosesseista alla.

Mielestäni energinen vampyyrismi on tapa selittää sisäisiä prosessejamme ulkoisen hahmon avulla. Kun kommunikoimme joidenkin ihmisten kanssa, psyykkämme on niin jännittynyt, että se uupuu nopeasti. Usein emme ole tällä hetkellä tietoisia, että olemme jännittyneitä. Monet tunteet ja psykofysiologiset tilat laukeavat automaattisesti. Ja samalla kun olemme uppoutumassa keskusteluun tai ajatuksiin, aivoissamme ja kehossamme tapahtuu prosesseja, jotka kuluttavat energiaa. Ei astraalienergiaa, vaan melko fyysistä energiaa - jonka saamme ruoan kanssa ja käytämme kehon ja psyyken työhön.

Seurauksena on, että energiaa menee hukkaan, ja yhtäkkiä tietoisuuteen tulee heikkouden ja heikkouden tunne. Ja tämä tunne täytyy selittää jotenkin, koska olla ymmärtämättä, mitä minulle tapahtuu, on erittäin häiritsevää. Ja tätä tilaa on vaikea selittää rationaalisilla syillä, koska energian haaskaus meni tietoisuuden ohi. Siksi monien ihmisten on turvauduttava metafyysisiin syihin. Ja tätä varten energiavampyyrin kuva on erittäin kätevä - he imivät, joivat verta, ryöstettiin kirkkaassa päivänvalossa.

Tämä metafora on vainoharhainen - esitetään kuva vaarallisesta henkilöstä, joka vaeltelee ympäriinsä. Ja olette kaikki niin herkullisia ja uhrautuvia - vampyyrit vain haaveilevat voitosta. Millainen suhde tämä on? Vainoaja ja uhri. Jonkun halujen passiivinen uhri, vaikutusobjekti on rooli, joka houkuttelee monia ihmisiä. Se mahdollistaa regression lapsen autuaaseen tilaan, jonka kanssa tehdään jotain. Kuten vauva, ihminen, joka on "imetty" ei ole tietoinen sisäisistä prosesseistaan, ei hallitse niitä, ei kanna niistä vastuuta. Hän on esine, jolla tehtiin jotain vastoin hänen tahtoaan, ilman hänen tietoista valintaansa. Tämä johtuu psykologisesta ilmiöstä, jota kutsutaan ulkoiseksi kontrollipaikaksi.

Ulkoinen ohjauspaikka- tämä on taipumus liittää vastuu siitä, mitä meille tapahtuu, ulkoisille tekijöille - muille ihmisille, tapahtumille, elementeille, kohtalolle. Ulkoinen kontrollipaikka johtaa usein passiivisuuteen suhteessa olosuhteisiin - sanotaan, mitä antavat, sitten syövät. Sisäinen kontrollipaikka on taipumus ottaa vastuu siitä, mitä tapahtuu. Sisäinen kontrollipaikka johtaa aktiiviseen asenteeseen olosuhteita kohtaan. Energiavampyyrit ovat ulkoinen kontrollipaikka, sen uhriksi joutunut apoteoosi, voisi sanoa. Mitä sisäisiä prosesseja selitämme ulkoisilla tekijöillä?

Sosiaalinen stressi … Kun tapaamme toisen henkilön, skannaamme hänet ja arvioimme - kuka se on, mikä tuo meidät, mitä törmäys hänen kanssaan voi maksaa. Aivot laskevat ihmisen ulkonäön, hänen käyttäytymisensä, korreloivat nämä tiedot aiempaan kokemukseen sekä biologisiin käyttäytymisohjelmiin. Kun törmäämme joidenkin ihmisten kanssa, tunnemme olomme uhatuiksi - aivot antavat "vaara" -signaalin. Kun törmäämme muihin ihmisiin, tunnemme aggressiota - aivot antavat arvion "vihollisista". On myös mahdollista, että aivot rekisteröivät seksuaalista houkuttelevuutta ja lähettävät signaalin - "minun!" On myös ihmisiä, jotka aiheuttavat meissä "pelasta" -reaktion - on impulssi kiireellisesti auttaa henkilöä, sisäinen hätätilanneministeriö laukeaa.

On sanomattakin selvää, että kaikki nämä erittäin vahvat impulssit estetään. Jos vastaisimme heille käytöksellä, silloin kun tapasimme joitain, juoksimme kauhuissamme karkuun, toisella heitimme itseämme nyrkeillä, kolmannella repäisimme heidän vaatteensa. Psyyke tukahduttaa nämä impulssit, mutta tunteet ovat jo käynnissä - tunsimme pelkoa, raivoa, himoa, sääliä. Ja psyyke kuluttaa energiaa näiden impulssien kanssa selviytymiseen.

Myös psykofysiologiset reaktiot ovat käynnissä - hormoneja vapautuu, verisuonet ovat supistuneet tai laajentuneet, lihakset ovat jännittyneet tai muuttuneet puuvillaisiksi. Nämä keholliset reaktiot osoittautuivat vaatimattomiksi - emme paenneet ja ryntäneet, vaan pakotettiin istumaan paikallaan. Ja loput energiasta meni kehon hallintaan. Lihasjännitystä ei käytetty, hormonien hajoamistuotteet myrkyttävät verta - se on fyysinen sairaus. Joten mitä se oli - hukkasit itse energiasi, vaikkakaan huomaamatta? Tai kuka sen imi? Pelkään, että se meni omaan käyttöön.

Suojamekanismien toiminta. Usko energiavampyyreihin on, vaikkakin metafyysinen, mutta rationaalinen selitys psyyken suojamekanismien toiminnasta. Ja sinänsä tämä selitys on muuten jo puolustusmekanismi. jota kutsutaan rationalisoinniksi. Suojamekit suojelevat meitä sisäisiltä konflikteilta, dissonanssitiloilta, juuri noilta impulsseilta, vaikeasti siedettäviltä tunteilta.

Luulen ensinnäkin, että "vampirismissa" ilmenee projisointimekanismi. Sen avulla tietoisuuden tukahduttamat ja hylkäämät omat tunteemme ja ajatuksemme projisoidaan muihin ihmisiin. Meillä on ahdistuneisuutemme, vihamielisyytemme, seksuaalisuutemme jne. heijastamme muihin - he sanovat, emme me tunne mitään vaarallista, vaan he juonittelevat. Mitä negatiivisemmin tukahdutetut tunteet ovat, sitä ahdistuneempia ja vainoharhaisempia ennusteet ovat. Vampyyrikuva on helvetin heijastus sisäisestä, anteeksi) Tämä voi olla pelottavaa, mutta negatiivisuutesi antaminen vampyyreille on silti rauhallisempaa kuin sen myöntäminen itsellesi. Toinen asia on, että hinta on korkea - emotionaalinen ja fyysinen uupumus. Se voidaan välttää erottamalla itsensä muista ja puolustamalla itseään ei tiedostamattomien mekanismien, vaan mielen avulla.

On ihmisiä, joita voidaan todella kutsua vampyyreiksi, psykologisiksi - siinä mielessä, että heidän kanssaan kommunikointi on uuvuttavaa. On olemassa sellainen mekanismi, joka on samanlainen kuin projektio - projektiiivinen tunnistaminen. Tällöin henkilö projisoi sinuun osan persoonallisuuden hylätystä osuudestaan, tukahdutettuista tunteistaan ja astuu intensiiviseen suhteeseen sen kanssa. Eli ikään kuin sinun kanssasi, mutta itse asiassa itsesi kanssa. Ja jos et hallitse tilannetta, sinut asetetaan sellaiseen asemaan, että tunnet todella tunteesi, jotka sinulle osoitetaan. Ja käyttäydy sen mukaisesti, joudut vetäytymään heikentävään pakkosuhteeseen. Se näyttää olevan vampirismia puhtaimmassa muodossaan, eikö? Valitettavasti ei. Tietysti he yrittivät vetää sinut patologiseen suhteeseen, mutta valintasi on, että suostuit olemaan mukana, annoit itsesi vetäytyä, vaikka aina on keinoja päästä eroon tästä.

Manipulatiiviset suhteet. Tämä on suhde, jossa me alitajuisesti annamme paljon energiaa, mutta uskomme, että se otettiin meiltä väkisin. Tämä tapahtuu usein epäsymmetrisissä suhteissa. Sallikaa minun selittää, että kutsun symmetrisiä suhteita "aikuinen-aikuinen" tasolla "Minulla on kaikki hyvin - sinä olet kunnossa." Voi olla vaikeaa ylläpitää tällaista suhdetta luisumatta epäsymmetriaan. Ja ne myös tuhlaavat energiaa. Mutta tämä on läpinäkyvä suhde tietoiseen kulutukseen - tiedät tarkalleen mihin ja miksi käytit energiasi, eikä tätä tarvitse selittää metafyysisillä syillä.

Epäsymmetriset suhteet perustuvat periaatteeseen "minä olen kunnossa, sinä et ole kunnossa" tai päinvastoin: "En ole kunnossa, sinä olet kunnossa." Nämä ovat tilanteita, joissa yrität hallita jotakuta - holhota tai pakottaa holhoamaan sinua, viehättää, sitoa itseäsi, pitää pelossa tai alistumassa jne. Tietenkin tällainen ohjaus vaatii paljon vaivaa, varsinkin jos esine vastustaa. Toinen vaihtoehto on, että joku yrittää pakosti hallita sinua, ja sinun on pakko puolustaa itseäsi, mikä tarkoittaa paljon energian kuluttamista. Itse asiassa kirjoitin tällaisista prosesseista yllä, projektitiivista tunnistamista koskevassa kappaleessa.

Mutta ei niin pelottavaa. Sisäiset energiakustannukset voidaan realisoida ja säädellä. Ei kokonaan, mutta ainakin välillisesti.

Ei ole niin tärkeää, onko niitä todella olemassa sähköautoja vai ei. Pääasia on, että on olemassa sellainen psykologinen kikkailu, joka huolestuttaa monia. Loppujen lopuksi siihen liittyvät epämiellyttävät asiat, kuten emotionaalinen ja fyysinen uupumus.

Energiavampyyrit ovat vainoharhainen romanttinen kuva, joka voi auttaa vähentämään ahdistusta. Ja ahdistus johtuu siitä, että on tapahtunut joitain henkilölle käsittämättömiä prosesseja, joiden vuoksi hän tunsi itsensä väsyneeksi, uneliaaksi, huonovointiseksi kommunikoituaan jonkun kanssa. Osoittautuu, että tässä on kaksi perusongelmaa.

Ensinnäkin, sinänsä näiden prosessien käsittämättömyys - jos ne olisivat selvempiä, niistä olisi helpompi selviytyä, koska niihin ei liittyisi ahdistusta. Lisäksi, jos teet näistä prosesseista ymmärrettäviä, niitä on mahdollista hallita, mikä tarkoittaa, että uupumusta ja muita ongelmia voidaan välttää.

toiseksi, ongelma on sinänsä sellainen viestintä, jonka jälkeen se jostain tuntemattomasta syystä huononee. Jos teet tästä viestinnästä ymmärrettävämpää ja läpinäkyvämpää, voit hallita sitä niin

Osoittautuu, että "vampyyrien" tärkein ase on heidän sisäisten prosessiensa ymmärtäminen, niiden läpinäkyvyys ja siten hallittavuus.

Miten ihminen tietyissä tilanteissa voi tuntea ja ymmärtää prosessejaan? En voi tässä antaa reseptejä "tee se näin" hengessä, koska en ensinkään pidä niistä. Ja toiseksi, koska jos sinulla on vaikeuksia ymmärtää tilojasi ja prosessejasi, tietyt reseptit eivät todennäköisesti auta.

Miksi monet ihmiset eivät tunne ja ymmärrä mitä sisällä tapahtuu? Ehkä siksi, että kaikki sisällä on nukutettu ja suodatettu - herkkyyden kynnys kohoaa niin korkealle, että huonot aistit ja tunteet eivät voi ylittää sitä ja kohdata tietoisuutta. Tämä tarkoittaa, että toimimme tahattomasti, hallitsemattomasti. Tätä kynnystä voidaan laskea, jos on halu tuntea ja olla tietoinen itsestään paremmin.

Herkkyyskynnykset riippuvat asenteista – siitä, miten suhtaudumme sisäisiin prosesseihimme. Esteenä vai voimavarana? Jos esteenä, niin hukutamme ne kaikenlaisilla suodattimilla - suojamekanismeilla. Jos muutat asenteitasi ja käsittelet sisäisiä prosessejasi ei esteinä, vaan voimavarana, voit lopulta oppia ymmärtämään itseäsi paremmin. Mikä tähän auttaa:

- Huomaavainen ja hyväksyvä kehon reaktiot … Monet ihmiset pelkäävät kehollisia aistimuksiaan, kohtelevat niitä ei-toivottavana. Tällainen negatiivinen asenne lisää tahtomattomuutta - sen vuoksi ihminen yrittää välttää tuntemuksia, tuntee vähemmän kehostaan. Mutta siellä tapahtuu jatkuvasti jotain - se supistuu, laajenee, kylmenee ja lämpenee, perhosia lepattaa, kananlihaa jne. Kaikki tämä ikään kuin kertoo meille jotain siitä, miltä meistä tuntuu tilanteessa, jossa olemme. Ja me emme näytä kuuntelevan. Jos muutat negatiivisen asenteen hyväksyväksi, kaikki nämä tuntemukset voidaan toteuttaa ja käyttää tietona siitä, mitä sinulle tapahtuu.

- Huomaavainen ja hyväksyvä asenne tunteihisi … Monet ihmiset uskovat, että tunteiden on aina vastattava tilanteen vaatimuksia. Vielä parempi, kun he ovat hiljaa ollenkaan. Tällainen asenne edistää ei-toivottujen tunteiden välitöntä siirtymistä. Loppujen lopuksi niitä syntyy aina, eivätkä hyvin usein vastaa tilannetta. Tarkemmin sanottuna ne vastaavat, mutta omalla tavallaan - heillä on oma totuus. Tukahduttamalla niitä menetämme paljon. Ensinnäkin energiaa tuhlataan tukahduttamiseen. Toiseksi, tukahduttamalla tunteita, emme ymmärrä, mitä meille todella tapahtuu. Ja sitten tarvitsemme ulkoisen selityksen sille, mitä meille tapahtuu. Ja se oli energian vampyyri, ehdottomasti!

- Käytä aikaisempaa kokemustasi mielekkäällä tavalla … Mitä enemmän elämme, sitä enemmän tiedämme itsestämme - mitä ihmiset voivat aiheuttaa meissä reaktion, mihin tilanteisiin voimme reagoida pelolla tai vihalla. Tätä kokemusta voidaan käyttää monella tapaa. Jos hänestä tulee syy arvostella itseään "sopimattomista" reaktioista, tämä lisääntyy tahattomasti - tukahdutamme enemmän. Jos hyväksymme kokemuksemme, ymmärrämme tilaamme paljon paremmin ja hallitsemme reaktioitamme.

Jos tunnet ja olet tietoinen reaktioistasi sosiaalisiin ja kommunikatiivisiin stressiin, puolet ongelmasta on jo poistettu - ei ole tuskallista ahdistusta siitä, mitä sinulle tapahtuu ja mihin se johtaa. Ongelman toinen puolisko on myös paljon helpompi poistaa - otat vastuun tilastasi, et hallitse sitä enää tukahduttamis- ja hylkäämismenetelmällä. Tukahdutettu ja hylätty ei enää demonisoi, ei herätä fantasiaa vampyyreistä ja muista hirviöistä. Valtiota voi hoitaa toisellakin tavalla - välittämällä.

Huolinsa osoittaminen tarkoittaa itseäsi ymmärtäväistä kohtelua, itsesi tukemista vaikeina aikoina, tapahtuvan suhteellisuuden ymmärtämistä, itsellesi miellyttävän palkinnon lupaamista myöhemmin. Harkitse tavoitteitasi ja menetelmiäsi - tarvitsetko todella juuri sitä, mikä on sinulle niin vaikeaa. Ja onko tämä todella tarpeen saavuttaa näin monimutkaisilla menetelmillä? Ja ehkä lopeta ajoissa sinulle vaikeaa viestintää.

Voit muuttaa asenteitasi itse, mutta tässä tapauksessa voit kohdata lisääntynyttä ahdistusta ja heikentynyttä motivaatiota. Olemmehan tottuneet siihen asenteeseen, että tunteemme ja tunteemme ovat vaarallisia ja häiritsevät jo varhaislapsuudesta lähtien suhteita merkittävien muiden kanssa. Ja siksi tämä asennus ei välttämättä anna periksi. Tämä on kätevämpää ja turvallisempaa tehdä myös parisuhteessa ammatillisen muun, eli psykologin tai psykoterapeutin kanssa.

Toinen ongelma on viestinnän tyhjeneminen. En halua kirjoittaa siitä yksityiskohtaisesti tässä viestissä - tämä on erillinen aihe. Lisäksi tästä on kirjoitettu paljon - ja kirjoitin siitä blogissani, ja kollegani kirjoittavat paljon. Haluan vain lisätä tämän. Jotta kukaan ei "vampirisoi" sinua, on jälleen toivottavaa ymmärtää viestinnän prosesseja sekä tunteiden että älykkyyden tasolla. Ja niiden hallitseminen ei tarkoita sitä, että annat itsesi vetäytyä manipulatiivisiin peleihin, joita ihmiset pelaavat. Lopeta nämä pelit, jos et todellakaan halua pelata niitä. Kirjoitin useita viestejä tällaisista asioista - ne ovat "palaute" -tunnisteen alla.

Siinä kaikki, pidä huolta kaulastasi)