Miksi elän ilman televisiota

2024 Kirjoittaja: Seth Attwood | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 16:04

Muutama kuukausi sitten istuimme ystäväni kanssa sohvalla ja katsoimme toista televisio-ohjelmaa. Itse asiassa siinä ei ollut mitään väärää tai erikoista - olemme tehneet tätä melko usein viime aikoina. Se oli aika hauska esitys ja nautimme sen katsomisesta yhdessä.

Ongelmana oli, että olimme viettäneet viimeiset kolme tuntia tarkkaillen meille täysin vieraiden ihmisten elämää. Koko tämän ajan aikana emme sanoneet edes kymmentä sanaa toisillemme.

Niinpä istuimme sohvalla pitäen kiinni toisistamme, mutta todellisuudessa olimme äärettömän kaukana toisistamme. Tajusin, että sillä hetkellä tiedän paljon enemmän siitä, mitä elokuvan päähenkilö ajattelee kuin rakkaan morsiameni ajatuksista. Tämä ajatus osui minuun kuin sähköisku: kuinka paljon aikaa vietämme television katseluun ja miten se vaikuttaa meihin? Päätin tutkia television vaikutusta pariskuntiin, ja tulokset eivät olleet kovin hyviä.

Yleisesti ottaen pariskunnilla, jotka katsovat televisiota paljon, on yleensä vähemmän kiinnostuksen kohteita, epäterveellisiä elämäntapoja ja yleensä vähemmän itsetyytyväisyyttä. Aloin etsiä esimerkkejä television myönteisistä vaikutuksista aikuisiin. Se ei osoittautunutkaan niin helpoksi. Internetissä ei käytännössä ole tietoa siitä, kuinka televisio auttaa aikuisia. On olemassa useita artikkeleita koulutusohjelmien positiivisesta vaikutuksesta lasten koulutukseen, se on luultavasti kaikki. Viimeinen pisara minulle oli lainaus Brian Tracylta:

”Köyhillä ihmisillä on suuret televisiot ja pienet kirjastot; rikkailla ihmisillä on pienet televisiot ja suuret kirjastot."

Päätin, että haluan kuulua jälkimmäiseen kategoriaan.

Sen jälkeen puhuin rakkaani kanssa ja suostuttelin hänet rohkeaan kokeiluun: 60 päivää ilman televisiota. Hän kuunteli perustelujani ja pyysi lopulta vain yhtä pientä myönnytystä: yhden iltaelokuvan viikossa. Ajattelin heti, että lyhennämme tv-aikaa 25 tunnista viikossa 2 tuntiin - no, kohtuullinen tarjous, joten hyväksyin hänen ehdot.

Ensimmäinen viikko oli meille todella vaikea. Olimme niin tottuneet istumaan sohvalla näytön edessä, että emme vain tienneet mitä muuta tehdä. Asiaa pahensi se, että Turkin Antalyassa oli kuuma vuodenaika, joten kävely ja ulkoilu eivät tulleet kysymykseen.

Noin viiden päivän kuluttua ensimmäiset muutokset alkoivat: aloimme puhua enemmän … Paljon suurempi. Näiden 60 päivän aikana opin enemmän ystävästäni kuin viimeisen 6 kuukauden aikana. Ja minä rakastin sitä. Hän on todella siisti!

Lisäksi aloimme molemmat omistaa paljon enemmän aikaa tehdä muita asioita, joista olemme aina pitäneet. Olen neljä kertaa alkoi lukea lisää, ja hän Harrastan suosikkikäsitöitäni … Nyt minulla on upea talvihattu tämän kokeilun ansiosta.

Kun sovitut 60 päivän kokeiluaika päättyi, päätimme, että katsomme suosikkisarjamme uudelleen. Tämä ei ole paljon verrattuna 32 tuntiin viikossa, jonka keskiverto amerikkalainen viettää television edessä. Mutta viimeiset kaksi kuukautta eivät olleet turhia, emme tunteneet ollenkaan sitä, mitä odotimme.

Tunsin heti, että kaikki meni pieleen: aloimme taas puhua vähemmän toisillemme, minusta tuli paljon laisempi eikä aikaa jäänyt lukemiseen. Aloimme vannoa. Tämä johti siihen, että palautimme yhteisesti ja tietoisesti "yksi iltaelokuva viikossa" -säännön.

Siitä oli 8 kuukautta, emmekä koskaan enää palaa television katsojien joukkoon

Lyhyt lista poimintoja tästä tarinasta:

1. Suhteemme on muuttunut paljon paremmaksi. Ja jos erimielisyyksiä tapahtuu, puhumme ja kuuntelemme toisiamme sen sijaan, että piiloutuisimme taas näytösten taakse.

2. Aloimme kokata hyvin ja syödä herkullisesti. Nyt meillä ei ole niin kiire kuin ennen ruoanlaitossa, sillä lähetys on alkamassa. Meillä on aikaa nauttia ruoanlaitosta ja syömisestä.

3. Illallisemme ovat rauhallisia ja hiljaisia. Nautimme todella seurustelusta pöydän ääressä.

4. Visiomme tulevaisuudesta on muuttunut. Ennen meillä ei ollut liikaa aikaa puhua tulevaisuudesta. Monet ajatuksemme pyörivät sen TV-ohjelman ympärillä, josta pidimme. Nyt puhumme paljon siitä, mitä elämässämme tapahtuu seuraavaksi. Ja tiedämme varmasti, että se ei riipu TV-ohjelmasta.

5. Yritykseni on rauhoittunut. En tunne jatkuvaa ajanpuutetta. Vaikka useita tehtäviä kasaantuu samaan aikaan, minun on paljon helpompi käsitellä niitä siinä ajassa, jonka käytin merkityksettömään viihteeseen.

6. Meistä on tullut kiinnostavampia. Se vaikuttaa hyvin ristiriitaiselta, koska tämän kokeilun alussa pelkäsin kovasti, etten enää pysty keskustelemaan kaikista näistä TV-ohjelmista kuten ennen. Mutta se osoittautui aivan päinvastaiseksi. Vaikka emme enää puhu televisiosta, voimme puhua lukemistamme kirjoista ja projekteista, joiden parissa työskentelemme menestyksekkäästi. Meillä on todella hienoja tarinoita keskustella ystäviemme kanssa. Puhumattakaan siitä, että aloimme kokkailla loistavasti ja kaikki odottavat, että kutsumme heidät kylään ja hemmottelemme heitä jollakin:).

7. Sosiaalinen elämämme on parantunut. Jos et ole enää ketjutettuna televisioon, sinulla on paljon enemmän aikaa jäljellä todelliseen viestintään. Pyrimme viettämään vähintään yhden illan viikossa ystävien luona. Meillä on aikaa ylläpitää vanhoja yhteyksiä ja solmia uusia tuttavuuksia.

8. Olemme tulleet aktiivisemmiksi. Rakastamme kävellä koiramme kanssa puistossa. Olemme tehneet tämän ennenkin, mutta nyt kävelymme ovat paljon tiheämpiä ja pidempiä.

Nämä ovat television vankeudesta luopumisen edut ja edut, jotka ovat käyneet mielessäni juuri nyt. Mutta tämän lisäksi meillä oli yleinen onnen tunne, jota meiltä ennen niin paljon puuttui. En halua menettää tätä tunnetta vastineeksi oikeudesta katsoa televisiota uudelleen.

Nyt on sinun vuorosi: kerro minulle, mitä tapahtuu, jos lopetat television 60 päiväksi?

Viite:

Uutiset ovat yksi "oppitun avuttomuuden" psykologian lähteistä

Ensimmäistä kertaa psykologit kuvasivat "koulutetun" tai "oppitun" avuttomuuden ilmiötä sarjan koirien jälkeen. Laboratoriossa kolme koiraa sijoitettiin erilaisiin olosuhteisiin. Ensimmäinen koehenkilö altistui sähköiskulle, eikä hänellä ollut mitään keinoa vastustaa sitä. Toisessa häkissä oli nappi, ja kun sitä painettiin, virta saatiin pois päältä. Kolmas koira ei paljastunut ollenkaan.

Kokeen toisessa vaiheessa koekoirat sijoitettiin häkkeihin, joista ne halutessaan pääsivät hyppäämään ulos. Tiedemiehet käänsivät virran päälle ja löysivät seuraavan: toinen ja kolmas koira hyppäsivät häkeistä vaaran merkiksi. Ensimmäinen, joka ei vastustanut kohtaloa, jäi häkkiin. "Kokemus" kertoi hänelle, että olisi mahdotonta välttää sähköä, ja hän antautui, kuten sanotaan, ilman taistelua.

Martin Seligman havaitsi samanlaista passiivisuutta masennuksesta kärsivillä ihmisillä ja päätyi siihen tulokseen, että avuttomuuden kokemus toivottomassa tilanteessa johtaa pysyvien motivaatiovajeiden muodostumiseen. Ihmiset tottuvat tilanteeseen, jossa mikään ei riipu heidän toiveistaan, tarpeistaan, teoistaan.

Oppitun avuttomuuden muodostuminen

Ensimmäinen lähde on negatiivinen kokemus ihmisen kokemasta epäsuotuisia tapahtumia, kun mitään ei voida muuttaa. Tällöin hankittu kokemus siirtyy automaattisesti muihin tilanteisiin, jopa niihin, joissa on mahdollisuus ottaa riskejä ja muuttaa jotain. Maassamme voit nyt havaita tämän ilmiön sosiaalisella alalla. Ihmiset eivät ole tyytyväisiä hintojen nousuun, asumiseen ja kunnallisiin palveluihin, koulutukseen, lääketieteeseen, mutta oudolla tavalla he osoittavat avuttomuutta, ottavat irrallisen asenteen eivätkä yritä muuttaa mitään, ja vain harvat uskaliaiset tekevät jotain todella negatiivista vastaan. sosiaalinen tilanne.

Toinen avuttomuuden muodostumisen lähde on negatiivinen kokemus avuttomien ihmisten näkemisestä. Mediassa ilmestyy loputtomia tarinoita joukkomurhista, terrori-iskuista, viattomista uhreista, valtava uutisaalto tekee ihmisen passiiviseksi - häneen juurrutetaan, että on turhaa vastustaa ja tehdä elämästään onnellisempaa ja varmempaa.