Kuinka tietokoneet ja älypuhelimet voivat vaikuttaa aivoihimme

2024 Kirjoittaja: Seth Attwood | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 16:04

Älypuhelimet ja tietokoneet ovat jo vakiintuneet elämäämme. Mutta tutkijat antavat hälytyksen, koska tällaiset laitteet voivat muuttaa aivojen rakennetta. Kiinalainen tiedelehti raportoi tutkimuksesta, joka on osoittanut, että laitteiden liiallinen käyttö heikentää muistiamme ja tekee meistä hajamielisiä.

Nykyään useimmille nuorille on tullut normi katsoa samanaikaisesti televisiota ja pelata tietokoneella, katsella tietoja tabletilla tai pelata matkapuhelimella. Jotkut kyselyt osoittavat, että nuoret viettävät vähintään 11 tuntia päivässä elektronisten laitteiden parissa, ja lähes 29 prosenttia heistä käyttää kahta tai useampaa elektroniikkalaitetta samanaikaisesti. Mutta onko tämä "lataus" aivoille, jotka vastaanottavat ja käsittelevät tietoa, vai vahingoittaako se sitä? Vastaus voi kallistua jälkimmäiseen.

Pelit tietokoneilla ja matkapuhelimilla voivat muuttaa aivojen rakennetta

Tiedelehdessä PLoS One julkaistiin vuonna 2014 tutkimus, jossa todettiin, että useiden elektronisten laitteiden samanaikainen käyttö (tunnetaan myös nimellä median multitasking) voi vaikuttaa negatiivisesti ihmisten sosiaalisiin tunteisiin ja kognitiiviseen havaintoon.

Moniajoympäristössä useiden aivojen alueiden on suoritettava erilaisia toimintoja. Esimerkiksi anterior ja posterior cingulate gyrus osallistuvat retrospektiiviseen muistiin, kun taas prefrontaalinen alue osallistuu tulevaisuuden muistin ja käyttäytymisen suunnitteluun. Pitkän erilaisten uusien impulssien vastaanoton jälkeen näiden aivojen alueiden rakenne saattaa muuttua, esimerkiksi tunteita säätelevän ja mielialaa säätelevän gyrus anteriorisen harmaan aineen tiheys voi pienentyä.

Tämä käyttäytyminen voi myös vaikuttaa yhteyksiin anteriorisen gyrusen ja precuneuksen välillä, joka on vastuussa monista korkean tason kognitiivisista toiminnoista, kuten episodisesta muistista.

Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) -lehdessä vuonna 2018 julkaistu katsaustutkimus osoittaa, että jopa kypsillä aivoilla pitkäaikainen altistuminen tälle tilalle voi vaikuttaa kognitiivisiin kykyihin, käyttäytymiseen ja hermosolujen metarakenteeseen.

Aivojen rakenteeseen vaikuttamisen lisäksi median moniajo voi vaikuttaa myös muistamiskykyyn. Stanfordin yliopiston professori Anthony D. Wagnerin ja kollegoiden vuonna 2015 tekemässä tutkimuksessa havaittiin, että tämä moniajotapa vaikuttaa työmuistiin ihmisen aivoissa ja jopa pitkäaikaismuistiin.

Toistuva median moniajo heikkenee muistissa

Anthony D. Wagnerin tutkimusryhmä julkaisi äskettäin Nature-lehdessä tutkimuksen median moniajosta.

He havaitsivat, että osallistujilla, jotka olivat useimmin median moniajotilassa, oli heikentynyt työmuisti ja episodinen muisti.

Tutkijat uskovat, että jatkuva huomio on kriittistä ennen kuin aivot ovat valmiita koodaamaan hermosignaaleja ja muistoja. Kuitenkin moniajo-olosuhteissa, koska ihmisen silmien täytyy "vaihtaa" useiden ruutujen välillä, huomio hajaantuu, ja siksi myöhempi hermosignaalien koodaus ja kyky muistaa heikkenevät, ja siksi emme voi myöhemmin muistaa toimintaamme.

Lisäksi, kun ihmisillä on erilaiset jatkuvan huomion tasot, myös aivojen kyky muodostaa työmuistia vaihtelee, ja tämä vaikutus ulottuu pitkäkestoiseen muistiin. Johtava kirjailija ja tohtorintutkija Stanfordin yliopiston psykologian laitoksella Kevin Mador sanoi: "Ne, jotka ovat usein moniajotilassa, ovat keskinkertaisia muistiin, koska heillä on heikko kyky kiinnittää jatkuvaa huomiota johonkin pitkiä aikoja."

Tämä johtopäätös on vahvistettu myös muissa tutkimuksissa. Vuonna 2016 julkaistussa artikkelissa tutkittiin 149 osallistujan (mukaan lukien nuoret ja aikuiset, 13–24-vuotiaat) aivotoimintaa lukiessa ja kuunnellessa luentoa samanaikaisesti. Tulokset osoittivat, että tämä moniajo-lähestymistapa ei ainoastaan pahentanut hermotoimintaa osallistujien anteriorisissa singulate-aivoissa, vaan johti myös muistin heikkenemiseen.

Moniajo tekee aivoista taipuvaisempia tutkimaan, mutta eivät muistamaan

Mikä vaikuttaa huomiokyvyn ja muistin heikkenemiseen?

Jotkut tutkijat uskovat, että tietyt aivojen neuronit ylläpitävät tasapainoa "tutkimus" (uusi sisältö) ja "prosessointi" (muistettava sisältö) -tilojen välillä. Kuitenkin median moniajotilassa, kun aivojen tunteman tiedon määrä kasvaa, ihmisten visuaalisesti vastaanottaman tiedon määrä laajenee, ja aivot ovat luultavasti alttiimpia siirtymään "tutkimisen" tilaan. voi löytää enemmän uutta tietoa ulkoa painamisen sijaan käsillä olevaan tehtävään liittyvää tietoa.

Vaikka ihmisen aivot ovat jo käyneet läpi pitkän evoluutioprosessin, tapa, jolla aivot käsittelevät tietoa, ei ole luultavasti muuttunut paljon. Jotkut tutkijat sanovat, että jatkuva tiedon kohtaaminen pitkällä aikavälillä voi olla haitallista aivoille. Ja jotkut muistiharjoitukset ja interventiot voivat auttaa ihmisiä keskittymään paremmin.

Stanfordin yliopiston tutkijat ovat kehittäneet tunnistimen, joka voi seurata henkilön pupillia, jotta laite voi muistuttaa käyttäjää keskittymään käsillä olevaan tehtävään. Ehkä tulevaisuudessa tällainen laite saa valtavan suosion kouluissa ja vanhempien keskuudessa.