Nautinnon menettäminen siitä, mitä meillä on

2024 Kirjoittaja: Seth Attwood | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 16:04

Ihminen alkaa menettää sillä hetkellä, kun hän saa jotain. Mikään ilo ei kestä hänelle ikuisesti. Tunteiden ja ajan voimalla ihmeen hiekka rapautuu, ensivaikutelman kultaus irtoaa. Ja nyt hän on jo yksin ja uudelleen alasti, koska hänen kauhea vihollinen - tapa - voittaa kaiken.

Valitsemme käytettävissä olevien mahdollisuuksien mukaan, ja mitä enemmän näitä mahdollisuuksia on paradoksaalisesti, sitä huonompi. Valitsemme, mihin meillä on varaa tai melkein pystymme, eli otamme luottoa tai kehitämme itsessämme lisätietoa, taitoja ja jopa persoonallisuuden piirteitä hallussaksemme sen. Sitten vihdoin saamme tämän.

Mutta ilo menee nopeasti ohi. Jäljellä on vain yksi "vau-efekti". Koska näemme yhtäkkiä, että valitsemamme ei ole niin täydellistä kuin kuvittelimme. Tai yhtäkkiä huomaamme, että on jotain parempaa kuin valittu. Silloin pettymyksen ja katumuksen lisäksi meillä on edelleen syyllisyyden ja tyytymättömyyden tunne itseemme. Näihin epämiellyttäviin tuntemuksiin lisätään viha, että joudumme maksamaan lainaa siitä, mitä emme enää tarvitse ja joista emme pidä, ja siitä, mikä on tuottanut meille pettymyksen. Sitten on katuminen menetettyjen mahdollisuuksien vuoksi, koska mikä tahansa valinta on aina muiden vaihtoehtojen tappamista. Ja psyykemme on suunniteltu siten, että menetyksen tuska on vahvempi kuin omistamisen ilo.

KYNÄVAIKUTUS

Kuinka tehdä työtä vähemmän ja ansaita enemmän? Monet ihmiset löytävät vastauksen tähän kysymykseen ja saavat mitä haluavat, mutta tämä ei tuota odotettua tyydytystä, koska tapahtuu hedonistista sopeutumista ja henkilö lakkaa tuntemasta mielihyvää siitä, mitä hänellä on. Havaintomme on tottunut jakamaan kaiken "pahaan" ja "hyvään", ajattelemme kaksijakoisuudessa ja havaitsemme maailman vastakohtina. Siksi riippumatta siitä, kuinka hyviä olemme, alitajunta jakaa hyvin nopeasti tämän "hyvän" "hyväksi" ja "pahaksi", pahan vähentäminen elämässä tietylle tasolle tuo nautintoa, mutta tämän kynnyksen ylittymisen jälkeen se ei enää paranna elämäämme. hyvinvointi.

Olet esimerkiksi muuttanut kesäksi uuteen taloon, joka on erittäin kallis ja kauniisti kalustettu. Ensimmäisenä kuukautena nautit sen kauneudesta. Sitten silmäsi alkaa havaita halkeamia maalissa, epämiellyttävää kirjoituspöytää, ei kovin suurta vesivirtaa kylpyhuoneessa, hieman vinosti asetettuja laattoja - nämä pienet asiat alkavat ärsyttää, vähitellen kerääntyä. Sitten havaintosi jakaa talon vyöhykkeisiin. Nyt et pidä koko asiasta, vaan vain osasta sitä. Yksi huone näyttää paljon paremmalta kuin toinen. Olet jo miettinyt jotain parempaa itsellesi tai sen jatkuvaa parantamista.

Vuoden talossa asumisen jälkeen et enää huomaa sen viihtyisyyttä ja mukavuutta, haluat mennä lomalle useammin. Jonkin ajan kuluttua kodin arvokkuus alkaa tuntua haitoista. Oletetaan, että talo on liian suuri sinulle tai hiljaisuus sen ympärillä on alkanut ärsyttää ja masentaa.

Vaikka valintamme on hyvin järkevä, monet plussista muuttuvat ajan myötä miinuksiksi. Jotkut gurut kutsuivat tätä psyyken vaikutusta "kynäefektiksi". Sellaiset käsitteet kuin "herkku", "vapaapäivä", "loma" ja "loma" ovat välttämättömiä ei niinkään ihmisen fysiologialle kuin psyykelle. Vuokraajalla on paljon huonompi olo lauantaina kuin se, joka menee maanantaina töihin. Ihmisen luonne inhoaa täydellistä vapautta, koska hän on hukassa siinä. Mutta vapaus valita rajoituksesi on luonnollinen mahdollisuus.

VAIHTOTOIMI

Hedoninen sopeutuminen on totuttelua tietylle kulutuksen tai omistamisen tasolle, jossa lakkaamme kokemasta nautintoa.

Pelkkä kulutus ei voi tuoda pitkäkestoista nautintoa. Vaikka länsimaiset viisaat vakuuttavat meille, että ihminen tuntee olonsa onnellisemmaksi ostokokemuksista, ei tavaroista. Jotain kuluttaminen ei voi kyllästää ihmistä, joka kokee tyytyväisyyden korkeimman huipun vasta luodessaan.

Ihminen, joka harjoittaa luovuutta, luo jotain, olipa se sitten talon hylly, puutarhasänky maalla tai uusi matkapuhelinmalli, on ilon huipussaan. Jopa vaikeiden etsintöjen ja epäonnistumisten aikana hän on tyytyväisempi kuin se, joka ostaa uuden auton.

Tee-se-itse-työpajat, olipa kyseessä sushi tai saippua, ovat yksi suosituimmista, koska monet ihmiset pitävät luomisesta.

Niin kauan kuin ihmiset etsivät tunteita ilman sitä edeltävää toimintaa, he turhautuvat. Tämä on sama kuin yrittää ostaa orgasmia ilman seksiä, seksiä ilman rakkautta ja rakkautta liikkumatta kohti toisiaan kaikkien vaikeuksien, esteiden ja pelkojen läpi.

TAPA SOPEUTTUMISEEN

Niin kauan kuin meillä on perheitä, lapsia ja elämämme, joista olemme vastuussa, meillä on ehdoton tarve turvallisuuteen ja tietyn tason mukavuuteen. Näiden käsitteiden yleisyydestä huolimatta ne ovat erilaisia kaikille. Joku tuntee olonsa turvalliseksi ja mukavaksi ostaessaan talon Uljanovskin alueelta ja pitäessään siellä maatilaansa, kun taas joku tarvitsee suuren talon Moskovassa ja ruoan toimituksen yksityiseltä maatilalta. Näillä tarpeilla ei ole mitään tekemistä nautinnon kanssa - ne ovat ihmisten perusturvaa. Pelkomme määräävät elämämme tason, jonka saavuttaessa voimme ajatella nautintoa.

Oletetaan, että henkilö haaveili lentäjän ammatista, mutta joutui vakavaan onnettomuuteen lapsena ja ei kelpaa työhön. Hän kehitti harrastuksen, joka kompensoi tragedian - lentokoneiden liimaamisen. Mutta valtava määrä velvoitteita, oman asunnon tarve, perheestä huolehtiminen syrjäytti tämän harrastuksen kokonaan, siihen ei yksinkertaisesti ollut aikaa. Tämä mies ei ole tällä hetkellä ollenkaan tyytyväinen elämään, mutta tilanne muuttuu, kun hän saavuttaa turvallisuuden ja mukavuuden perustason ja palaa taas harrastukseensa.

Hedonistinen sopeutuminen alkaa, kun ihminen unohtaa harrastuksensa, sielunsa tarpeet eikä voi lopettaa rakentaen yhä korkeampia turvamuurejaan.

VÄÄRÄT ODOTUKSET

Mitä korkeammat odotuksemme, sitä suurempi pettymys. Odottamalla jotain, luomme oman "maukkaan" kuvan kaikenlaisista kokemistamme huippuista. Mitä saavuttamattomammalta unelmamme on, sitä kohottavammalta, iloisemmalta ja lupaavalta se meistä näyttää.

Mielenkiintoinen tosiasia on, että ihmiset, joilla ei ole kokemusta jonkin käytöstä, painavat sitä niin suurella painolla yliarvioituista odotuksistaan, että he kokevat valtavan pettymyksen.

Mies, joka lentää jatkuvasti bisnesluokassa, ei huuda lentoemännille, jos hänelle ei tarjoilla samppanjaa. Sillä välin se, joka säästää näitä lippuja varten ja lentää ensimmäistä kertaa, vaatii sellaista palvelua, jota ei ole koskaan ollut aluksella. Jos jokin on meille erittäin kallista, nostamme odotuksiamme suhteessa ideoihin ja käytettyyn vaivaan. Jos tuotteen hinta on meille hyväksyttävä, odotukset siitä ovat riittävät todellisuuteen nähden.

Tytölle, joka työskentelee kirjanpitäjänä ja saa 30 000 ruplan palkkaa, Ritzissä annettiin kerran SPA-todistus, jonka nimellisarvo oli 30 000 ruplaa vain kuudeksi tunniksi. Hän tuli hänen kanssaan hotelliin, vietti koko päivän kylpylässä ja … oli erittäin pettynyt. On pelottavaa ajatella, mitä hän odotti yhden päivän toimenpiteeltä, joka vastasi kuukauden työskentelyä.

TOTTU PAHOJIN

Hedoninen sopeutuminen ei ilmene vain positiivisella, vaan myös negatiivisella tavalla. Ihminen tottuu kaikkeen - sekä hyvään että pahaan. Ja tämä tottuminen tapahtuu mitä nopeammin, sitä vähemmän hän näkee kontrasteja. Jatkuvasti samassa ympäristössä, rajoitetussa ihmispiirissä kaikki, jopa absurdin ja naurettava, alkaa tuntua normilta ja oikealta normilta.

Siksi niin monet ihmiset eivät osta uusia puhelimia tai yleensä matkapuhelimia, eivät muuta vanhoista rappeutuneista taloista, eivät voi hyvin uusissa vaatteissa, eivät vaihda vastenmielisiä töitään eivätkä edes solmi lähisuhteita. parisuhteissa, tottuneena yksinäisyyteen.

Myös ihminen sopeutuu helposti jonkin puutteeseen, säästöihin, sairauksiin, konflikteihin. Kunnes hän näkee ja yrittää jotain muuta, tyytyväinen siihen, mitä on. Paradoksaalisesti tämä "mikä on" voi olla varsin tyydyttävää. Ja muutaman vuoden kuluttua, muutettuaan elämäänsä, ihminen voi katsoa itseään menneisyyteen yllättyneenä ja hämmentyneenä ja miettiä, kuinka hän voisi elää tuolla alueella tuon henkilön kanssa ja silti nauttia elämästä.

Eräs tuttavani piti kovasti kalliista autoista ja osallistui jopa kilpailuihin ja osti itselleen uuden Porschen. Muutettuaan Amerikkaan, Teksasissa, jossa on pääasiassa maanviljelijäyhteiskunta, hän alkoi haaveilla kammottavasta (standardimme mukaan) maatila-Ford-lava-autosta. Hän kertoi minulle pitkään tämän auton ansioista ja haaveilevansa sen ostamisesta unohtaen täysin aiemmat harrastuksensa. Kun muistutin häntä Porschesta, hän katsoi minua oudosti, kuin olisin UFO, ja sanoi: "Tämä on ruma ja kohtuuton auto. Ja mikä tärkeintä, se on epäkäytännöllistä."

TABLETTI PETTYMISEEN

Ongelma ei ole itse valinnassa, vaan asenteessamme sitä kohtaan. Kun pidämme itseämme megamerkittävänä ihmisenä ja otamme itsemme ja elämämme erittäin vakavasti, pelkäämme tulevaisuutta, saamme neuroosin, jonka valinnan seuraukset paljastavat vain sen olemassaolon. Kuinka säästää itsesi valinnan kielteisiltä seurauksilta?

1. OTA OIKEUS VIRHEEEN

Ihminen valitsee aina parhaan mahdollisen. Huomaa - aina. Tämä tarkoittaa, että virheitä ei ole olemassa, emme voi vahingoittaa itseämme valitsemallamme. Menneisyyttä katumalla tuhlaamme arvokkaita minuutteja nykyisyydestä ja tulevaisuudesta, emmekä saa piiloutua sanonnan "teen johtopäätökset" taakse.

2. MUISTA EITTYYSI

Tarvitsenko todella erityistä shampoota vai tarvitseeko valmistaja rahojani?

3. LUOTA ITSEESEEN

Olipa kyse intuitiosta, syystä tai tunteesta, tämä herättää lisää luottamusta sinuun.

4. ÄLÄ TUOMIOI

Emme koskaan tiedä, kuinka tämän päivän valinta tulee meille kahdenkymmenen vuoden kuluttua, sillä sen jälkeen teemme lukemattomia valintoja lisää.

5. ÄLÄ SYTTÄ ITSEÄSI

Mitä enemmän teemme virheitä, sitä paremmin ymmärrämme, mikä meille sopii. Ja syyllisyyden tunne valintaasioissa liittyy pääsääntöisesti oman henkilön yliarviointiin.

Joskus on syytä muistaa, että en ole Zeus Thunderer tai Batman, vaan vain ihminen. Loppujen lopuksi elämässä voit aina löytää jotain katumusta, vain yksi kysymys - miksi?

Kirjailija: Anna Adrianova