Unihalvauksen hallinta ja sen vihamielisyyden uudelleenarviointi

2024 Kirjoittaja: Seth Attwood | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 16:04

Rintalle pudonnut paksuuntuva pimeys, kaikuvat askeleet tyhjässä talossa, äkillinen kosketus, mystinen tunne jonkun toisen vihamielisestä läsnäolosta - nämä ovat hallusinaatioita, joita esiintyy nukahtaessa tai herääessä. Tämä ei ole painajainen - ihmiset tietävät missä he ovat, näkevät tuttuja huonekaluja ja tietävät varmasti, että heidän silmänsä ovat auki. Usein tällaisten näkyjen seuralainen on unihalvaus, tila, jossa on mahdotonta liikuttaa edes sormea.

Brownie sängyllä

Unen ja todellisuuden välisessä tilassa, kun henkilö on tajuissaan, mutta aivot lähettävät jo (tai edelleen) unia, kaksi kuvaa on päällekkäin: ihmiset näkevät selvästi huoneessa tavalliset huonekalut ja ovat varmoja, etteivät he nuku, mutta yhtäkkiä tutussa oviaukon siluetissa näkyy pelottava musta. Näitä hallusinaatioita ei pidetä mielenterveyshäiriöinä, eivätkä ne tarvitse hoitoa.

Joskus tähän liittyy unihalvaus, kun henkilö hallitsee vain silmien liikkeitä - kaikki muut lihakset eivät tottele. Täydellinen liikkumattomuus tekee yönäkymistä entistä uhkaavampia.

Unihalvaus esiintyy usein erilaisissa neurologisissa sairauksissa, kuten narkolepsiassa (tästä sairaudesta kärsivät eivät voi pysyä hereillä pitkään ja silloin tällöin nyökkää). Siitä huolimatta tämä tila itsessään, vaikka siihen liittyy "mystisiä näkyjä", on täysin vaaraton.

Tarinat pahoista brownieista, poltergeisteistä, demoneista, jotka pelottelevat talon omistajia yöllä, jos he eivät miellytä heitä, selitetään juuri hallusinaatioilla nukahtamisen ja heräämisen yhteydessä.

"Luulin, että isoisäni tuli"

Ekaterina Bernyak on tuntenut unihalvauksen ja hallusinaatiot lapsuudesta asti: melkein joka kuukausi hän näki oviaukossa miehen hatussa. Katya ajatteli, että hänen kuollut isoisänsä tuli hänen luokseen - hänellä oli aina hattu. Myöhemmin hän unohti sen: "Unelmoin ja unelmoin." Mutta opiskelijavuosina halvaus palasi.

"Herään ja näen koko huoneen, kuten todellisuudessa. Ymmärrän ja ymmärrän kaiken. Sitten korvissani kuuluu villi humina, kuin mehiläisparvi. Keho alkaa värähtelemään, en voi liikkua. Kauhea pelko. Sitten musta mies tulee", Ekaterina sanoo. Hänen unelias hallusinaatioiden luonne ei muutu. Tämä on laiha musta mies, jolla on erittäin pitkät kädet ja jalat - joskus hän on yksi, joskus niitä on useita.

Ja hän selventää: tämä ei ole ainoa skenaario. Mutta yksi asia pysyy ennallaan - paniikkipelko. Jos unihalvaus ilmenee hänen ollessaan kyljellään, tyttö tuntee, että joku vetää hänen hiuksistaan tai olkapäätään kääntääkseen hänet selälleen. Tai hänestä näyttää, että häntä raahataan sängystä ja kannetaan jonnekin sylissään.

Catherine tuntee unihalvauksen tieteellisen määritelmän, mutta pyrkii mystiseen selitykseen: "Nämä ovat joitain olentoja, jotka ruokkivat energiaamme, kun tunnepuolustusmme heikkenee."

Seuraavaa kohtausta on mahdoton ennustaa, eikä ennaltaehkäisyä tytön mukaan ole: unihalvaus ei liity suoraan stressin tasoon tai elinoloihin. "Nyt ei tapahdu mitään vakavaa, mutta sellaisia hetkiä tulee silti. Hyvin nukkuminen ja terveelliset elämäntavat eivät juuri auta", hän sanoo.

Nukkua unen perään

Toinen viraston keskustelukumppani, Maria Gutorova, päinvastoin, on varma: mitä korkeampi stressitaso, sitä todennäköisemmin unihalvaus on.

"Se tapahtui useammin kuin kerran. Ensimmäinen kerta oli kymmenen vuotta sitten, seuraavan viiden vuoden aikana tämä tapahtui ajoittain. Ehkä tämä johtuu siitä, että nämä vuodet olivat hermostuneempia. Muistan eräänä päivänä unta paholaisen kasvoista - se vain tuli ulos pimeydestä. Heräsin tästä ja tunsin, että joku piti minua, yritti liikkua, paeta - eikä voinut, aavemainen tunne. Asia meni siihen pisteeseen, että minä, ei-uskova, laitoin ikonin tyynyni alle ja nukuin niin monta vuotta", hän kertoo. Joka kerta hyökkäysten aikana Maria näki olennon, jolla oli ymmärrettävät ääriviivat, mutta yritti olla kaatumatta. mystiikkaan - hän selitti tämän hermostuneella jännityksellä ja väsymyksellä …

Unihalvaus unihäiriön jälkeen esiintyi myös Innokenty Kashinilla (nimi on muutettu).

Toisen kerran, keskellä yötä, jotkut varjot - "pörröiset pimeyden pallot" - erottuivat yöpöydästä ja leijuivat kasvojen päällä. Taas tuli pistely.

"Sellaisessa tilassa ei ole kriittistä ajattelua. Kuten humalassa tai unessa, otat kaiken nimellisarvolla. Pahinta on avuttomuus. Yrität, mutta et pysty liikkumaan. Jos kuitenkin yrität, käänny tahdostasi, niin selviät: sinun täytyy vain haluta kovasti, keskittyä haluun liikuttaa kättäni tai ainakin kieltäni - mikä tahansa lihas on hyvä. Onnistuin heiluttamaan kättäni - ja kaikki katosi hetkessä", hän selittää.

Innokenty oli tuolloin hieman ihastunut esoteriikkaan ja luuli aluksi, että hän oli kohdannut jotain tuntematonta, mutta hylkäsi nopeasti tämän version: "Aloin melkein heti etsiä tietoa, huomasin, että tämä on unihalvaus - ilmiö, joka tunnettiin tiede, jossa ei ole mitään mystistä." …

Tatjana Konstantinova kohtasi unihalvauksen lapsuudessa - ja kielsi itseään ajattelemasta sitä monta vuotta. "Olin koulussa, kuudennella tai seitsemännellä luokalla. Olin puoliunessa ja jossain vaiheessa tajusin, että pimeys oli paksuuntunut vasemmalla puolellani. Jokin iso, pehmeä ja samalla raskas voima osui päälleni. En pystynyt liikuttamaan kumpaakaan kättä. eikä jalkaa. Sitten se haihtui, pystyin nousemaan. Olin niin peloissani, etten kertonut kenellekään, kielsin itseäni ajattelemasta sitä. Muistan vuosia myöhemmin aikuisena. Internetistä sain nopeasti tietää että se oli unihalvaus", kertoo tiedotteesta.

Unihalvaus on vaaratonta

I. M. Sechenovin ensimmäisen Moskovan osavaltion lääketieteellisen yliopiston yliopistollisen kliinisen sairaalan nro 1 somnologisen toimiston päällikkö Alexander Palman kertoi RIA Novostille, että unihalvaus on epämiellyttävä, mutta vaaraton kehon toimintahäiriö.

Tosiasia on, että REM-univaiheessa - sama kun näemme eloisia unia - kaikki kehon lihakset ovat maksimaalisesti rentoina, joskus tätä kutsutaan fysiologiseksi halvaukseksi unen aikana. Tämä on siksi, että henkilö ei voi tehdä äkillisiä liikkeitä ja vahingoittaa itseään.

Mutta joskus tapahtuu epäonnistuminen - ja luonnollinen unen tila ulottuu valveillaoloon. Tämä on unihalvaus. "Ihminen herää, ei voi liikkua, hän ei voi hallita hengitystään - paljon epämiellyttäviä tuntemuksia. Tämä ei ole vaarallista, mutta ihmiset ovat hyvin peloissaan. He alkavat fantasoida: vamma, aivohalvaus. Pääasia, ettei paniikkia: kaikki menee nopeasti ohi. Tämä ei ole se tilanne, jossa voi kuolla, tukehtua, saada pysyvä halvaus", lääkäri kommentoi.

Miksi jotkut ihmiset kohtaavat unihalvauksen usein, kun taas toiset eivät koskaan, tiede ei vielä tiedä.

Unen projektio

Lomonosovin Moskovan valtionyliopistosairaalan unilääkekeskuksen johtaja Aleksander Kalinkin korostaa, että unihalvaukseen ei aina liity hallusinaatioita.

"Se voidaan yhdistää näkyihin, mutta tämä on tyypillisempi narkolepsia - sairaus, joka on suhteellisen harvinainen ja huonosti diagnosoitu", asiantuntija sanoo.

Nukahtamisen ja heräämisen yhteydessä esiintyvät hallusinaatiot ovat epämiellyttävä, mutta ei vaarallinen häiriö kehossa, kuten unihalvaus.

"Unet kiilautuvat hereillä olemisen rakenteeseen. Ihminen on tietoinen omasta" I ", tajuaa, että hän ei nuku, näkee tutun huoneen ympärillään, mutta unen kuvat asettuvat tämän päälle. Nämä eivät ole todellisia hallusinaatioita, joita esiintyy psykiatrisissa sairauksissa", Alexander Palman selittää.

Somnologi huomauttaa myös: jos unihalvauksia ja hallusinaatioita nukahtamisen ja heräämisen aikana esiintyy säännöllisesti, kannattaa kääntyä lääkärin puoleen - tämä voi olla oire vakavista neurologisista sairauksista.