Suuret muutokset ihmisten elämässä, jotka lopettavat alkoholin käytön minkä tahansa määrän

2024 Kirjoittaja: Seth Attwood | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 16:04

Tarinoita neljästä Jekaterinburgin asukkaasta, jotka eri ikäisinä poistivat alkoholin elämästään, miksi he tekivät sen, kuinka muut kokivat sen ja mikä muuttui heidän elämässään alkoholin täydellisen hylkäämisen jälkeen …

"Alkoholi vie useita asioita, joista on aina pula: rahaa, energiaa, aikaa ja terveyttä."

Nykyään alkoholi on perinteinen osa elämää, johon liittyy sekä iloa että surua. Joillekin lasillinen viiniä illallisen kanssa ja pari cocktailia perjantai-iltana pidetään arkipäivänä - näyttää siltä, että pienestä alkoholista ei tule muuta kuin miellyttävää rentoutumista. Mutta elokuussa 2018 YK:n asiantuntijat totesivat tämän Pienetkin alkoholiannokset aiheuttavat vakavia terveyshaittojaja lisää merkittävästi sydänsairauksien, syövän ja tapaturmien aiheuttamaa ennenaikaisen kuoleman todennäköisyyttä. Yhteensä alkoholi tappaa kolme miljoonaa planeetan asukasta ja 82 tuhatta venäläistä joka vuosi. Helmikuussa terveysministeriö nimesi kuinka monta työkykyisten miesten kuolemaa liittyy alkoholiin - noin 70%.

Kylä keskusteli neljän Jekaterinburgin asukkaan kanssa, jotka eri ikäisinä poistivat alkoholin elämästään - miksi he tekivät niin, kuinka heidän päätöksensä näkivät heidän ympärillään ja mikä muuttui sen jälkeen.

Dmitri Kolezev

EI juo 2 VUOTTA

Kun olin lapsi, näin jatkuvasti ympärilläni olevien aikuisten juovan. Todennäköisesti silloin alkoholi alettiin yhdistää aikuisuuteen ja "viileyteen". Unelmoin, että kasvaisin aikuiseksi ja nielisin alkoholia välinpitämättömillä kasvoilla edes rypistymättä. Seitsemänvuotiaana aikuiset antoivat minulle oluen maistella.

Ensimmäistä kertaa humalassa seitsemännellä luokalla - joimme ystävien kanssa kioskista inhottavaa fake vodkaa "Ladies Caprice". Kaikki oksentelivat. Kun tulimme vanhoiksi, aloimme juoda olutta. Koulun jälkeen istuimme usein juomaan jossain kahvilassa tai pihalla - useimmille ikätovereillemme tämä oli normi: pikemminkin meistä tuntui oudolta, jos henkilö ei tehnyt tätä. Kun joimme olutta oppituntien sijaan, tunsimme tekevämme jotain kiellettyä - mysteeri yhdisti meitä entisestään.

Opiskeluvuosina humattelin usein juhlissa kaikkien kanssa, mutta vähitellen kiinnostus alkoholiin alkoi kadota. Opiskeluaikanani koitti elämäni alkoholin huippu - vietimme usein aikaa hostellissa, joimme olutta kadulla tai cocktaileja baareissa. Cocktailit ovat yleensä yksi kavalimpia alkoholijuomien tyyppejä, ne sisältävät paljon makeaa soodaa ja siirappeja, jotka peittävät alkoholin maun. Keho on suunniteltu niin, että kun juot puhdasta alkoholia, se kertoo sinulle: "Kaveri, tämä ei ole sinua varten, sinun ei pidä juoda tätä", joten kun kokeilet alkoholia ensimmäisen kerran, tulee pahoinvointi. Mutta kun alkoholi sekoitetaan johonkin makeaan, alkoholin maku peittyy, eikä elimistö reagoi siihen ajoissa.

Yhteiskunta ei erityisen tuomitse henkilöä, joka humalassa, nukahti puun alle eikä tullut kotiin - tämä aiheuttaa vain ystävällisiä hymyjä. Henkilö, joka tekee saman heroiinin suhteen, aiheuttaa täysin erilaisia tunteita - se näyttää meistä inhimilliseltä tragedialta. Mutta onko ero niin suuri?

Kaksi vuotta sitten päätin yrittää elää kokonaan ilman alkoholia, mutta en asettanut itselleni mitään velvollisuuksia: tiesin, että jos kiellän jotain itseltäni, se ei toimi. Minulla oli hetkiä aikaisemmin, kun heräsin krapulaan ja ajattelin: siinä se, en juo enää koskaan. Luonnollisesti hetken kuluttua join taas jossain, mutta tunsin melkein aina sisäisen ristiriidan tästä. Lopulta tajusin itse, että itse asiassa en vain pidä alkoholin juomisesta ja päätin lopettaa sen.

Ensimmäiset kuusi kuukautta kieltäytymisen jälkeen minun piti säännöllisesti selittää ihmisille, miksi en juonut. Ihmiset ajattelivat, että jos he olisivat paremmin taivuttelemassa minut, murtuisin ja suostuisin. Mutta jos sinulla ei todellakaan ole halua juoda, mikään suostuttelu ei auta. Monta kertaa jouduin tilanteisiin, joissa kaikkien kanonien mukaan en voinut olla juomatta - esimerkiksi Georgian juhlassa. Mutta minä vain vastasin ihmisille, että en juonut - ja kun ihmiset näkevät, ettet flirttaile, vaan puhut totta, he kohauttavat olkapäitään ja sanovat: "No, okei." Jopa georgialaiset.

Alkoholi vie pois muutamia asioita, joista on aina pulaa: rahan, energian, ajan ja terveyden. Siitä luopumisen jälkeen voin paremmin - olen nyt 34, mutta voin paremmin kuin 25, kun juon säännöllisesti. En tiedä tarkalleen, kuinka paljon aloin säästämään - ehkä jopa useita kymmeniä tuhansia ruplaa kuukaudessa.

Kerran minuun vaikutti suuresti Allen Carrin kirja Helppo tapa lopettaa juominen. Luin sen yliopistossa opiskellessani - törmäsin kirjan luo uudenvuodenjuhlissa, joista yhden jälkeen menin supermarkettiin hakemaan kivennäisvettä. Tämä pieni teksti muutti suhtautumistani alkoholiin - juomisen jälkeen en enää koskaan tuntenut tekeväni jotain oikein. On muodostunut käsitys, että pienikään määrä alkoholia ei ole normaalia.

Ymmärsin, että alkoholi on suurelta osin yhteiskunnan, kulttuurin ja tapojen määräämä asia. Kirja kumoaa myytin siitä, että alkoholi on kunnossa. Carr sanoo, että juomalla alkoholia meidät petetään. Ihmiset pitävät alkoholia yleisenä, sallittuna ja hyväksyttynä asiana. Populaarikulttuurillamme oli tässä suuri rooli: kaikissa elokuvissa, kirjoissa ja jopa joissakin sarjakuvissa sankarit viettävät vapaa-aikaa baareissa. Ihmiset ovat tottuneet siihen: jos on surullista, täytät surusi, jos se on hauskaa, juot ystäviesi kanssa.

Carr kuvailee yksityiskohtaisesti, kuinka alkoholi vaikuttaa ihmisen psyykeen ja tukahduttaa sitä, koska se aiheuttaa riippuvuutta. Kun juot alkoholia, tulee jano - kaipaat vielä enemmän olutta tai viiniä. Jossain vaiheessa voit menettää itsesi hallinnan kokonaan.

Internetistä löytyy valtava määrä merkkejä alkoholin ja muiden huumeiden vaaroista WHO:n tutkimuksen perusteella. Alkoholi on haitallisimpien aineiden listan kärjessä – jopa heroiini on toisella sijalla ja marihuana kahdeksantena. Samaan aikaan marihuana on kiellettyä ja laitonta, ja alkoholi on sallittua.

Minusta tuntuu, että alkoholi on vaarallisempi ja salakavalimpi asia kuin marihuana. Kuinka monta rikosta tehdään alkoholin vaikutuksen alaisena, kuinka monta perhettä tuhoutuu alkoholijuomien takia? En tiedä henkilöä, joka tarttuisi kirveeseen marihuanan vaikutuksen alaisena, mutta alkoholin yhteydessä tämä on yleinen tarina.

Yhteiskunta ei erityisen tuomitse henkilöä, joka humalassa, nukahti puun alle eikä tullut kotiin - tämä aiheuttaa vain ystävällisiä hymyjä. Hän on homoalkoholisti. Henkilö, joka tekee saman heroiinin suhteen, aiheuttaa täysin erilaisia tunteita - se näyttää meistä inhimilliseltä tragedialta. Mutta onko ero niin suuri?

On olemassa erilaisia teorioita siitä, miksi alkoholista on tullut niin tärkeä osa ihmisen elämää. Todennäköisesti se tapahtui niin yksinkertaisesti historiallisesti - osavaltiot saivat suuria tuloja alkoholista ja olivat kiinnostuneita sen jakelusta. Mitä tulee ihmisiin itseensä, he luultavasti tarvitsevat vain jonkin tavan tuhota itsensä, vapauttaa energiaa ja vapauttaa aggressio. Jotkut juovat tätä varten.

En usko, että yhteiskunta kokonaisuutena kykenee täysin luopumaan helpoista tavoista tuhota sisäisiä esteitä: ihmiset tarvitsevat useita kertoja vuodessa orgiastisen sisällön lomaa, jossa he eivät ehkä tunne olevansa sääntöjen rajoittamia, rikkoa esteitä, riisua tavallisia naamioitaan.. Ihmiset tarvitsevat rituaaleja, jotka auttavat heitä tuntemaan olonsa virkeämmiksi ja vapautumaan väliaikaisesti psykologisesta stressistä. Ongelmana on, että suurimmalle osalle alkoholi on muuttunut lomailmiöstä rutiiniksi.

Vasili Semjonov

EI juo 21 VUOTTA

Kokeilin alkoholia ensimmäisen kerran lapsena - olin noin kahdeksanvuotias. Sitten löysin alkoholia kotoa, laitoin sen suuhuni ja aloin gurutella. Jostain syystä tunteet olivat miellyttävät: suuni oli lämmin ja hieman polttava. Nyt näyttää yllättävältä - melkein jokainen aikuinen, joka on tuntenut "kimpun" puhdasta alkoholia suussaan, sanoo melkein varmasti, että se on inhottavaa.

14-vuotiaana menimme ystäväni ja minä Peregon-aseman lähellä sijaitseville kalliopaljastumille juhlimaan yhden meistä syntymäpäivää. Ostimme portviiniä ja halvan yrttiviinijuoman aseman kioskista - he joivat vähintään 0,7 litraa per henkilö. En ollut silloin kovin humalassa, mutta lapsuudenystäväni ei pystynyt edes seisomaan jaloilleen - meidän piti vetää hänet päällemme. Myöhemmin, yrityksen vastuullisimpana, hänen äitinsä lensi luokseni, koska tulin kotiin käsillä, jotka näyttivät enemmän pakastekanan tassuilta. Hän opiskeli musiikkikoulussa ja menetti kykynsä soittaa pianoa kuukaudeksi.

Kun joimme ystävien kanssa, se oli hauskaa - teimme sen nauraaksemme. Koulun diskoissa ei ollut mitään tekemistä ilman vodkaa. Alkoholi vaikuttaa jännitys- ja estoprosesseihin - ihmiset vapautuvat, muuttuvat rohkeammiksi ilmaisuissa. Meille nuorille hän oli sosiaalistumisen tapa - humalassa olevien oli helpompi olla vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa.

Nyt näen kuinka ystävät nauttivat hyvistä viineistä, ja luulen, että minulta puuttuu jotain tästä elämästä - Omar Khayyam ei myöskään ollut hölmö

Aluksi emme juoneet kovin usein, yleensä lomalla. Joskus he joivat olutta koulun jälkeen. Kuudentoista syntymäpäivänäni ostin vodkaa koulun edessä Kuibyshev- ja Vostochnaja-kadun risteyksessä sijaitsevalta kojulta - tulin luokkaan guriseva ja kilisevä reppu. Aloimme valmistautua valoisaan tulevaisuuteen taukojen aikana, kolmannen kerroksen wc:ssä. Kaverit istuivat punaisina ja hymyilivät, enkä koko historian tunnin ajan saanut katseeni yhteen pisteeseen, joten minun piti sulkea silmäni tai sulkea käteni. Opettaja luultavasti huomasi tämän, mutta minulla oli hyvä suhde hänen kanssaan, joten hän ei keskittynyt tähän.

Kun täytin 17, päätin luopua alkoholista. Muistan jopa tarkan päivämäärän, jolloin viimeksi join - 30. syyskuuta 1997 olin ystäväni luona, missä joimme lasillisen Johnnie Walker Black Labelia. Siihen mennessä aloimme toisen ystäväni kanssa juomaan todella paljon - kesällä saimme ostaa laatikollisen "Velvet"-olutta ja juoda sitä hitaasti yhdessä arboretumissa. Aloin tajuta, että olen iloinen ihminen ja ilman alkoholia - ja siksi se jännittää minua. Alkoholi päinvastoin hidasti minua. Muistan tämän tunteen: nostat kätesi ja se suorittaa komennon viiveellä, ja näet selvästi, kuinka kehosi hidastuu.

Aluksi ystäväni ottivat alkoholin kieltäytymiseni tiukasti vastaan - kulttuuri oli sellainen, että kaikki joivat lomilla. He jopa yrittivät sitoa minut, kaataa alkoholia suoraan suuhuni. Kaikki ympärilläni olivat minua vastaan ja lyöivät vetoa kuinka kauan kestäisin. Minulle tarjottiin paljon rahaa tai vaikkapa ostamaan parasta armenialaista konjakkia vain, että juoisin sitä. Mutta päätökseni teki äitini onnelliseksi - isälläni ja isoisälläni oli ongelmia alkoholin kanssa.

Joskus näen painajaisia - unissani kuolen janoon, mutta vieressäni on vain olutta. Joskus juon sitä ja kärsin pitkään. Kokeilin alkoholitonta olutta, mutta en näe siinä järkeä - lisäksi se sisältää edelleen alkoholia, vain merkityksettömän määrän. Aluksi join kvassia, mutta nyt yritän välttää sitäkin, koska silloin tunnen siinä alkoholia. En myöskään käytä alkoholia sisältäviä lääkkeitä. Alkoholin puuttumisen elämässäni kompensoin herkullisella ruoalla ja kuntosalilla.

Nyt näen kuinka ystävät nauttivat hyvistä viineistä, ja luulen, että minulta puuttuu jotain tästä elämästä - Omar Khayyamkaan ei ollut hullu. Ystävät, joiden kanssa käyn lepäämässä, ovat suuria viinin ystäviä ja koulutetaan systemaattisesti tähän suuntaan. Vaimoni ei vastusta alkoholia, mutta viime aikoina hän on myös miettinyt lopettamista. Totta, meillä on kotona viinikaappi neljällekymmenelle pullolle hyvää viiniä. Ehkä jossain vaiheessa aloitan myös opinnot tähän suuntaan, mutta toistaiseksi se on minulle helpompaa ilman alkoholia.

Jotta voin juoda, minulla on oltava enemmän vakautta ja luottamusta elämääni. Monille alkoholi on tapa paeta todellisuutta. Joku katsoo tv-ohjelmia, joku ostaa olutta. Minusta näyttää siltä, että hyvin suuri osa maamme väestöstä käyttää olutta peittääkseen olemassaolonsa toivottomuuden. Jos työskentelet kovasti, sinulla on vaikea pomo, niukka palkka, tällainen todellisuudesta paeta osoittautuu yhdeksi helpoimmista tavoista ulos.

Aleksei Ponomarchuk

EI juo 14 VUOTTA

Ensimmäisen kerran kokeilin alkoholia kuudennella luokalla. En muista yksityiskohtia, koska olin liian pieni. Lähempi tuttavuus tapahtui vähän myöhemmin, kun yhdessä pihapoikien kanssa juoksin ruosteisten autotallien kattopellon poikki. Jotta tämä toiminta herättäisi meissä vielä suurempaa rohkeutta, kaadoimme itseemme kojuista laittomasti ostettua olutta. Niinä hetkinä tunsin olevani hyvin kypsä ja vapaa. Sitten alkoholicocktaileja oli juuri alkanut ilmestyä, ja monet pojat pihaltani joivat innokkaasti makeaa myrkkyä päiväkodin lastenkuistilla, mutta en arvostanut uutta trendiä ja suosin sitä vanhan hyvän tupakan kera oluen sijaan.

17-vuotiaana tajusin, että on aika lopettaa tupakointi. Aloitin tupakoinnin kymmenvuotiaana. En pitänyt savukkeista - pikemminkin se oli kunnianosoitus pihajoukolle. Tupakoinnin lopettamiseksi minun piti päästä eroon alkoholista – alkoholi ja tupakka liittyivät minulle erottamattomasti. Yllätyksekseni prosessi oli nopea ja kivuton, ja sen jälkeen alkoholia ei ole ollut kehossani ollenkaan.

Aluksi ympärillä oleville ei mahtunut päähän, että hauskanpito on mahdollista ilman aineita. Minulle heidän yllätyksensä on käsittämätön: olin kunnossa

18-vuotiaana hengailut ja yökerhot tunkeutuivat elämääni, mutta ne olivat mahdollisimman mukavia ilman alkoholia ja muita piristeitä. En edes tajunnut, että ympärilläni tanssivat ihmiset olivat niin murtuneet, että he menettivät pulssinsa. Tuolloin klubeilla vallitsi erilainen tunnelma - uudet tuttavuudet, musiikki ja paikat inspiroivat minua paljon enemmän kuin klubiliskojen humalainen vimma. Vaikka ehkä nostalgia puhuttelee minua. Taksille ei ollut rahaa, jouduin hengailemaan aikaiseen aamuun asti ja ajamaan kotiin ensimmäisellä raitiovaunulla, mikä sai hengailla olleet epäilemään raittiuttani.

Aluksi ympärillä oleville ei mahtunut päähän, että hauskanpito on mahdollista ilman aineita. Minulle heidän yllätyksensä on käsittämätön: olin kunnossa. Kun "Tightness" tuli elämääni, juhlista tuli entistä merkityksellisempiä. Myöhemmin kerhoissa pysyminen liittyi suoraan ammatilliseen toimintaani, jota varten minun piti olla raittiissa mielessä.

Pidän todella raittiuden tilasta - täydellisestä kehoni ja mielen hallinnasta. Nyt alkoholi näyttää minusta keinotekoiselta ja vieraalta ihmiskeholle ja melko merkityksettömältä sekä mielelle että sielulle.

Anna Kiryanova

EI juo 2 VUOTTA

Rehellisesti sanottuna en muista tuota ensimmäistä siemausta, mutta se tapahtui kauan ennen kuin "se on lain mukaan mahdollista". Muistan kaksi melko tavallista jaksoa. Ensimmäinen on gin autotallien takana, tölkki kolmelle tai neljälle. En muista makua - sen on täytynyt olla kammottavaa, mutta muistan leijonan pään tölkin päällä.

Toinen jakso on juhlava. Vanhemmat, ystävät, lapset, asunto. Vanhemmat lähtivät savutauolle, ja lapset sammuttivat uteliaisuuttaan lasien pohjasta tulvilla pisaroilla. Juominen oli hauskaa ja hauskaa. Alkoholi kiellettiin ja se teki siitä entistä mielenkiintoisemman. Näytti siltä, että tässä se on - aikuisten maailma kaikessa loistossaan, koska kaikki aikuiset tekevät tätä.

18-21-vuotiaana opiskelin yliopistossa, ja alkoholia oli elämässäni enemmän. Join jotain vähintään kerran tai kahdesti viikossa. Se oli juhlien ja seurustelujen huippu, jossa käsi ilman lasia ei oikein mahtunut ympäristöön. Se muuttui kömpelöksi ja tyhjäksi klubeissa, yksinäiseksi yrityksissä.

Kieltäytyessäni alkoholista kommunikoinnin muoto ihmisten kanssa muuttui. Minusta tuli selvästi tylsää tavata ihmisiä, jotka eivät olleet hengeltään läheisiä ja kiinnostavia.

En voi sanoa, että myöhemmin elämässäni olisi ollut monta lasia, jos ei ota yliopistojaksoa. Lokakuussa 2016 sain tietää, että minusta tulee äiti - minun piti ruokkia lapsi, joten jätin alkoholin kokonaan pois. Myöhemmin tuli sairaus, jonka hoito ei ollut yhteensopiva alkoholin kanssa. Alkoholi oli minulle vasta-aiheinen, mutta se ei ollut vain sitä - en enää halunnut juoda.

Alkoholista kieltäytymisen aikaan päätökseni oli muille looginen, mutta myöhemmin alkoivat kysymykset. "Et syö enää, miksi et juo? Oletko sairas vai mitä?" Tällaiset johtopäätökset tuntuivat minusta epämiellyttäviltä - ymmärsin, että useimmat ihmiset eivät ole valmiita näkemään alkoholitonta olemassaoloa terveen elämän normina. Olin liian laiska selittämään heille, miksi tunnen oloni hyväksi vääristymättömässä todellisuudessa.

Kieltäytyessäni alkoholista kommunikoinnin muoto ihmisten kanssa muuttui. Minusta tuli äärimmäisen tylsää tavata ihmisiä, jotka eivät olleet hengeltään läheisiä eivätkä kiinnostaneet minua. Aiemmin kaikki havainnon epäsäännöllisyydet voitiin tasoittaa lasilla, nyt ajasta on tullut minulle arvokkaampaa. On toinenkin hauska tosiasia: kun olen miellyttävässä seurassa alkoholiin viittaavissa olosuhteissa, itse aivot näyttävät olevan hieman sameita. Syntyy ajan sujuvuuden tunne, joka samalla kuluu nopeasti.

Minulle alkoholista luopuminen on luonnollinen tapahtuma elämässäni. En rikkonut itseäni polven yli, en sitonut sitä akkuun, en laittanut laastareita. Haluaa juoda joskus herää, mutta kuten käytäntö on osoittanut, kolme kulausta alkoholitonta olutta saa sen heti pois. Tämä on tarina pikemminkin makuelämyksistä.