Hyvän ravinnon periaatteet

2024 Kirjoittaja: Seth Attwood | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 16:04

Sen jälkeen kun ihmiskunta siirtyi käyttämään valkoisia jauhoja, margariinia ja keinohiivaa, maalaisjärki ei ole enää toiminut.

Jotta voit todella hyötyä valitsemastasi ruokailutyylistä, sinulla on oltava alkeellinen ruokakulttuuri. Jos lähdemme alkukantaisista ideoista ja tavoista, kuten "osta nyytit, keitä, laita sanomalehti ja syö ne nopeasti" tai "syö vihanneksia ja hedelmiä, ja siinä kaikki - ja kaikki tulee olemaan", silloin ei ole mitään, ei järkeä.

Sinun on ymmärrettävä, että runko ei ole veturin uuni, ja työntää sinne kaikki harkitsematta ja analysoimatta siinä toivossa, että "kaikki palaa loppuun", no, se on yksinkertaisesti typerää. Rungolla on tietty turvamarginaali, mutta ei rajaton, joten sinun on silti otettava huomioon. Jos kulttuuri pelkistetään käsitteeksi "snickers" jotain ja jollain tavalla, niin ongelmia syntyy väistämättä.

Elämäntapa pysyi muuttumattomana vuosisatojen ajan, mutta ruokakulttuuri oli olemassa ja siirtyi luonnollisesti sukupolvelta toiselle. Mutta kun sivilisaatio lähti teknogeeniselle kehityspolulle, elämäntapa alkoi muuttua nopeasti ja kokemuksen jatkuvuus lakkasi olemasta mukana.

Tällaisissa olosuhteissa ruokakulttuuri ei vain katoa (merkittävä osa on jo menetetty), vaan myös vääristyy - hajoaa sellaisten tekijöiden vaikutuksesta, joilla ei ole mitään tekemistä ravinnon kanssa, kuten kemiallinen käsittely ja … mainonta.

En henkilökohtaisesti tiedä mitä tehdä asialle. Täällä hukkuvien pelastaminen on hukkuvien itsensä työtä. Jos et halua tietää mitä ja miten voit ruokkia itse ja mitä ja miten et, niin mene sairaalaan tai heti hautausmaalle. Oikeasti, juuri näin. On tullut mahdottomaksi luottaa ihmiskunnan kokemukseen ja terveeseen järkeen. Piste, josta ei ole paluuta, näyttää olevan ohitettu.

Sen jälkeen kun ihmiskunta siirtyi käyttämään valkoisia jauhoja, margariinia ja keinohiivaa, maalaisjärki ei ole enää toiminut. Margariini, puhtaasti synteettisenä tuotteena, hämärtää mielen. Ja hiiva vieraana elämänmuotona (itse asiassa hirviönä) on upotettu kehoon ja hallitsee mieltä niin, että ihminen haluaa syödä juuri sitä mitä hirviö tarvitsee.

Viitteeksi. Valkoiset jauhot ovat järjettömyyteen asti vietyä ruoanlaittoa. Viljojen arvokkain on alkiossa ja kuoressa. Korkeimman luokan valkoisia jauhoja saadaan puhdistamalla vehnä kuoresta ja alkioista. Siten kaikki arvokas poistetaan, ja jäljelle jää vain kuollut osa, joka koostuu pääasiassa tärkkelyksestä. Maksa tukkeutuu polttoöljymäisellä massalla, tärkkelys laskeutuu kehoon liman muodossa, suolen seinämät tukkeutuvat plakilla.

Margariini ja levite (transrasvat) valmistetaan toisen uuton puhdistetusta kasviöljystä, joka valmistetaan kemiallisilla liuottimilla. Sitten puhdistettu öljy kuumennetaan ja hydrataan johtamalla vetyä sen läpi. Tuloksena on luonnolle tuntemattomien trans-isomeerien seos, jonka koostumus on pehmeää muovailuvahaa, inhottava haju ja väri.

Antaakseen tälle "tuotteelle" kaupallisia ominaisuuksia he lisäävät joukon kaikenlaista kemiaa. Transrasvat ovat erittäin myrkyllisiä ja pyrkivät kerääntymään elimistöön aiheuttaen useita vaarallisia vaivoja: stressiä, ateroskleroosia, sydänsairauksia, syöpää, liikalihavuutta, sairaita lapsia, heikentynyttä vastustuskykyä, heikkoa tehoa jne.

Mitä haittaa keinohiivasta on:

- Nämä ovat keholle vieraita esansseja - sieniä.

- Kuvittele, että sieni asuu kehossasi.

- Hiiva itse kuolee paistamisen aikana, mutta niiden itiöt eivät.

- Ne pystyvät tunkeutumaan verenkiertoon, mikä tarkoittaa, kaikkiin elimiin.

- Elintoimintonsa aikana ne vapauttavat mykotoksiineja.

- Kun he ovat kehossa, he alkavat rakentaa koko ympäristöä itselleen.

- Symbioottinen (terve) mikrofloora estyy ja patogeeniset kukkivat.

- Keho tulee helposti vieraiden bakteerien ja virusten ulottuville.

- Luodaan ihanteelliset olosuhteet syöpäsolujen kehittymiselle.

Miksi sanon niin, että ihmisyyteen ravitsemusasioissa (kuten monissa muissakin asioissa) ei voi enää luottaa. Jos ihmislauma massa tuottaa ja kuluttaa sitä, mikä tappaa hänet, niin häneen ei todellakaan voi luottaa. No, kuinka voit luottaa sellaiseen huumeriippuvaiseen

Ihminen, joka on ongelmassa, ei näe ongelmaa tai ei halua nähdä sitä. Ongelmallinen yhteiskunta ei vielä enemmän halua nähdä ongelmiaan tai ei edes kykene näkemään, koska se on illuusiossa lauman turvallisuudesta. Niinpä näimme vihdoin, että "tupakointi tappaa" sen jälkeen, kun kemiaa lisättiin tupakkaan, minkä seurauksena se alkoi tappaa entistä enemmän. Mutta sama kirjoitus - "tappaa" - voidaan liimata luottavaisesti kaikkiin supermarketin synteettisiin tuotteisiin. Illuusio rauhoittaa vain, koska se tappaa hitaasti ja huomaamattomasti.

Ihmiset eivät huomaa olevansa sairaita ja kuolevat typerimmällä tavalla - ruokakulttuurin alkeellisesta puutteesta johtuen. Siitä hetkestä lähtien, kun nämä kolme pääkomponenttia ilmestyivät ruokavalioon - valkoiset jauhot, margariini, hiiva - viljely päättyi ja matriisi alkoi.

Nämä komponentit sisältyvät kaikkiin yleisimpiin ja jokapäiväisimpiin tuotteisiin - leivonnaisiin. Se on kuin ravinnon matriisikaavion (ei kulttuurin) perusta. Tärkeintä on luoda perusta niin, että ihmiset menettävät järkensä, kuten merimies Sinbad-sadussa. Sitten he eivät ymmärrä, miksi he sairastuvat ja kuolevat, ja ylipäätään, mihin tarkoitukseen tämä kaikki. Loppujen lopuksi maatilalla karja ei ymmärrä mitä ja miksi niille ruokitaan

No, tässä se on sama, ainoa ero on, että se ei ole matriisi, vaan ihmiset rakentavat oman maatilan, ja he ovat yhä kehittyneempiä elintarviketeknologioissa vastatakseen matriisin tavoitteita kehollaan ja mielellään. Matriisilla on omat näkemyksensä ihmisestä, muistutan vielä kerran:

Solut on täytettävä tottelevaisilla elementeillä. Ja näiden elementtien on ensinnäkin oltava ei täysin terveitä, jotta heillä ei olisi vapaata energiaa, ja toiseksi ne on hieman kierrettävä, jotta he eivät ymmärrä missä ne ovat. Energiaa ja tietoista tahtoa pitäisi riittää juuri tarpeeksi toiminnallisten tehtäviensä suorittamiseen - ei enempää, ei vähempää.

Joten takaisin kirjeeseen. Siirtyminen perinteisestä elävään ruokaan ei suinkaan tarkoita jonkinlaista läpimurtoa ruokakulttuurissa, jos perusperiaatteita ei noudateta. Mieti, mitä periaatteita siellä rikotaan.

1. Ruokavalion tulee olla jatkuvaa, muuttumatonta.

Keittiön (joukko tuotteita ja niiden valmistusmenetelmiä) tulisi olla jonkinlainen vakiintunut vakio. Ruokavaliota ei yleensä voida muuttaa äkillisesti, kuten esimerkiksi ilman erityistä tarvetta hypätä kansallisesta keittiöstä toiseen. Tämä johtuu pääasiassa suoliston mikrofloorasta, joka on sopeutunut tietyn ruoan sulatukseen. Se uusiutuu hitaasti, siihen sopeutuminen voi kestää kuukausia.

Siksi minkä tahansa siirtymän tulee olla sujuvaa, asteittaista. Jos puhumme siirtymisestä elävään ravitsemukseen, sitäkin enemmän ei ole kiirettä, koska lisätään vielä yksi tekijä - kehon tehostettu puhdistus. Et voi saattaa itseäsi lisääntyneen myrkytyksen tilaan. Joten nykyaikaisissa olosuhteissa ja erityisesti nuorille on parempi virittää ei kuukausia, vaan vuosia.

2. Ruokavalion tulee olla mahdollisimman monipuolinen.

Samanaikaisesti ruokien tulee olla mahdollisimman yksinkertaisia ja yksitavuisia, ja ne koostuvat samanlaisista ainesosista. On parempi syödä enemmän, mutta yksi asia kerrallaan. Lajiketta vaaditaan vain yleisessä valikoimassa. Pelkästään vihannekset ja hedelmät ovat erittäin huonoa ruokavaliota.

Jos haluat syödä jotain sellaista, kehosta puuttuu jotain. Esimerkiksi aivot kuluttavat yli neljänneksen kehon energiasta ja tarvitsevat lesitiiniä toimiakseen. Suklaassa on lesitiiniä, mutta vihanneksissa ja hedelmissä sitä ei ole - sitä haluat. Mutta miksi syödä liikaa suklaata, kun palkokasvit ovat täynnä samaa lesitiiniä

3. Ruoan tulee olla nautinnollista.

Näin ihmisaivot toimivat - niiden pitäisi olla hauskaa. Jos nautintoa ei ole, serotoniinia ei tuoteta, ja sitten kaikki on huonoa. Jos nautintoa ei ole, aivot etsivät sitä, myös keinotekoisten piristeiden joukosta. Ruoka on yksi tärkeimmistä nautinnoista, ja se on valmistettava herkullisesti.

Jos syömäsi on terveellistä, mutta ei maukasta, haluat jatkuvasti jotain säädytöntä, mutta maukasta, ja tämä koettelemus jatkuu, kunnes aivot saavat osan nautinnosta. Siksi sinun ei tarvitse osallistua masokismiin, sinun ei tarvitse pureskella vihreää salaattia kuin lehmä, sinun on etsittävä yksinkertaisia mutta maukkaita reseptejä ja saatava paitsi hyötyä myös ilo - tämä on elämisen kulttuuri ruokaa. Elävä ruoka voi ja sen pitääkin olla herkullista.

4. Keinotekoiset piristeet ja rentouttajat tulisi sulkea pois.

Joudut silti maksamaan korkoineen. Eli jostakin keinotekoisesta on aina vähemmän hyötyä kuin haittaa. Itse antaminen ei ole perusteltua. Aluksi se tuntuu paremmalta ja sitten pahenee. Masennus ja paniikkikohtaukset ovat uuden sukupolven sairauksia. Ne johtuvat vain tuotteiden kemiallisista komponenteista.

Kemia aiheuttaa muuttuneen tajunnan tilan, tavalla tai toisella, mutta aina. Ja se myös aiheuttaa myrkytystä huolimatta siitä, että myrkyt on "pakattu tynnyreihin". Kaikki eivät ole pakattu. Mutta jos vaikutusta käsitellään sen syyn perusteella, tilanne vain pahenee. Voit kysyä: mitä keinotekoista kahvissa ja suklaassa on, jos ne ovat ympäristöystävällisiä, luonnollisia, niin ei varmaan mitään, jos kohtuudella.

Vain luonnonkahvia ja suklaata on nyt vaikea löytää. Tämä on iso bisnes, kaikki istutukset kastellaan runsaasti kemialla, puhumattakaan siitä, mitä lopputuotteeseen lisätään. Haitta ei ole edes kofeiinissa itsessään, vaan siihen liittyvässä kemiassa. Paras ja turvallisin piriste on luonnonvaraiset raakakaakaopavut. Voit vain pureskella niitä, tehdä kaakaota tai suklaata, makeisia. Vaikutus tuntuu välittömästi ja ilman seurauksia.

5. Pääperiaate on, että tuotteiden tulee olla luonnollisia.

Tämä tarkoittaa, että ei GMO:eja, hiivaa, kemikaaleja tai synteettisiä aineita. Supermarketissa on tuskin 1-5 % siitä, mikä voidaan lukea luonnontuotteiden ansioksi. (Todellisuus kuitenkin muuttuu, ja edistystä on jo tapahtunut.) Tuotetta, joka on "suljettu ja haudattu" pitkän varastoinnin ajaksi, ei voida pitää luonnollisena. Lisäaineet, jotka jäljittelevät "identtistä luonnollista" ovat myös synteettisiä, riippumatta siitä, kuinka ne pukeutuvat.

"Pitkäkestoisten" (pitkäkestoisten) vihannesten ja hedelmien syöminen supermarketista on silkkaa hulluutta. Keholle ei ole mitään pahempaa kuin synteettiset (keinotekoisesti syntetisoidut) toksiinit. Miljardien vuosien evoluution aikana luonto on tarjonnut kaiken paitsi tämän.

Jos keho voisi puhua, se sanoisi: voit nälkäistä minut, kiduttaa minua liiallisella fyysisellä rasituksella, heittää minut kuumuuteen tai kylmään, voit vuotaa verta, voit lyödä, kiduttaa ja jopa leikata, otan kaiken … mutta jos myrkytät minut, sinä typerys, sinä ja minä tunnemme pahaa, erittäin huonoa - kaikki vain päättyy erittäin huonosti.

Vadim Zeland