Yksinkertaisin pitkäikäisyyden salaisuus

2024 Kirjoittaja: Seth Attwood | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 16:04

Anna minun kertoa sinulle pitkäikäisyyden yksinkertaisin salaisuus. Avicenna kuvaili tätä salaisuutta pitkäikäisyyden resepteissään.

Tapaat hänet monta kertaa joka päivä! Hän piti yhtenä merkittävimmistä ikääntymisen tekijöistä "kehon kuivumista". Myös nykyaikainen tiede on samaa mieltä tästä - iän myötä kehon veden määrä vähenee. Tämä johtaa veren ja imusolmukkeiden paksuuntumiseen, ihon, lihasten kimmoisuuden vähenemiseen, päänsärkyyn, nivelkipuihin ja niin edelleen.

Joten mitä sinä teet?

Vastaus on yksinkertainen - kosteuttaa vartaloa, kyllästää se kosteudella, eli juo vettä. Mutta milloin, miten ja mikä? Tiedät, että vesi on kehomme perusta. Samalla vesi on tiedon ja energian kantaja. Keho tarvitsee myös paljon vettä siirtääkseen energiaa. Monet energiakäytännöt, erityisesti theta-hoito, ovat mahdollisia vain, kun kehossa on riittävästi vettä.

Ja mikä tärkeintä, vesi kirjaa kaikki tiedot, sekä hyvät että huonot. Vanno hänen lähellään - hän kirjoittaa negatiivisen muistiin, antaa hyvää musiikkia kuunneltavaksi tai sanoo hänelle rakkauden sanoja - ja vesi kirjoittaa positiivisen muistiin. Ja vain positiivisesti varautunut vesi on hyödyllistä terveydelle! Joogit neuvovat juomaan vettä aamulla, ei kylmää, vaan lämmintä ja kuumaa, noin 40 astetta. Juo niin paljon kuin voit - 1 lasi, 2, 3 …

Aloita aina vähitellen. Jos et ole koskaan ennen juonut vettä aamulla etkä juo juurikaan, aloita muutamalla kulauksella ja lisää annosta vähitellen, päivästä toiseen.

Miksi tämän lämpötilan vesi on hyödyllistä? Sitä kutsutaan myös "nopeaksi vedeksi". Muuten, tiedätkö missä vesi imeytyy kehossa? Jostain syystä monet vastaavat minulle, että se on vatsassa. Ruoansulatusprosessi tapahtuu mahalaukussa ja vesi imeytyy ohutsuolessa. Nopea vesi tarkoittaa, että se pääsee nopeasti sinne, nimittäin ohutsuoleen!

Jos olet joskus ollut kiinnostunut mahamme rakenteesta, olet nähnyt sellaisia kuvia (katso kuva). Vatsan reunassa on ura, joka kulkee suoraan mahalaukun läpi viipymättä. Mikä voi mennä suoraan, mikä ei vaadi ruoansulatusta? Vain vettä! Ei teetä, ei kahvia, ei yrttiuutteita, hillokkeita! Ruoansulatusentsyymejä tarvitaan jo niiden hajottamiseksi.

Miksi lämmin? Ja kylmä vatsa ei mene suoraan ohi, se lämmittää sen. Ja kiinalaiset uskovat, että veden ja muun ruoan kuumeneminen mahassa johtuu munuaisten energiasta, joten he suosittelevat voimakkaasti olemaan syömättä tai juomatta kylmää ruokaa. Koska munuaisten energiaa on suojattava ja lisättävä, eikä sitä saa hukata.

Ja vielä yksi tärkeä kohta. Ruoansulatusprosessin ei pitäisi jatkua vatsassa vedenoton aikana! Muuten viisas keho lähettää kaiken veden laimentamaan ruoansulatusentsyymejä, eikä päästä sitä suolistoon!

Joten vain vettä, vain lämmintä ja tyhjään vatsaan!

Tässä on kolme ehtoa nopean veden juomiselle. Ja älä unohda sanoa hänelle rakkauden ja kiitollisuuden sanoja. Ja mitä saat tuloksena? Vesi virtaa suoraan solun sisällä olevaan tilaan, ei solun sisään (eli solunsisäinen vesi on turvotusta). Ja solujen välinen vesi on veren ja imusolmukkeiden ohenemista, mikä alentaa sokeria ja kolesterolia.

Yöllä kertynyttä vesivajetta täydennetään - loppujen lopuksi prosessit kehossa olivat käynnissä, mutta vettä ei ollut. Ja jotkut myös hikoilevat yöllä!

Vesi aamulla tyhjään vatsaan pesee pois myrkkyjä, sulamattoman ruoan jäännöksiä maha-suolikanavan seinämistä, edistää paksusuolen tyhjenemistä. Valmistelee ruoansulatuskanavan työhön. 3 tunnin kuluttua (keskipäivällä) voit toistaa sen ja klo 15-00 voit syödä lounasta. Nyt ruoansulatuskanavan oikea toiminta on avain kaikkien ravintoaineiden imeytymiseen ja pitkään terveelliseen elämään. Tässä on pitkäikäisyyden salaisuus!

Tiibetin lääketieteen mukaan vedellä on suotuisa vaikutus hermostoon - sen avulla voit lievittää stressiä (on tunnettu resepti - stressaavan tilanteen jälkeen juo lasillinen kuumaa vettä pienin kulauksin - ja tunnet heti paljon paremmin, ja keho "liuottaa" stressin vahingoittamatta itseään), vähentää ahdistusta ja masennusta.

Huomaa myös, että niillä, jotka juovat kuumaa vettä aamulla, on hyvin vähän ryppyjä! Keskustelin tästä aiheesta monien tuttujen kosmetologien kanssa, ja he kaikki vahvistavat tämän hypoteesin. Lisäksi he sanovat, että heti kun naiset huomaavat, kuinka paljon parempi heidän ihonsa muuttuu, monet alkavat juoda ei 1 lasillista vettä aamulla, vaan 2 tai 3. Ja vaikutus paranee. Ruoansulatuskanavan täydelliseen puhdistukseen on suositeltavaa juoda 1-1,5 litraa lämmintä vettä.

Milloin juoda vettä? Mikä parasta, klo 5-7 aamulla ja lounasaikaan. Riippuu sinusta, onko se tarpeen ennen nukkumaanmenoa. Vessaan juokseminen keskiyöllä ei ole iso metsästys …

Jos et koskaan juo öisin turvotuksen tai yökäymisen pelossa vessassa, emme suosittele sitä, on parempi aloittaa asteittain aamulla totuttamalla kehoasi hieman. Mutta muista juoda aamulla! Voit hapottaa vettä hieman sitruunamehulla. Mutta tee, kompotti tai mikään muu neste ei voi korvata vettä.