Jotkut ajattelun salaisuudet auttavat elämässä

2024 Kirjoittaja: Seth Attwood | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 16:04

Ajattelumenetelmiä on erilaisia. Jokainen niistä toimii joissakin tapauksissa ja ei toimi toisissa. Usein on kuitenkin aikoja, jolloin mikään tuntemistasi ajattelumenetelmistä ei toimi. Ja sitten et vain osaa ajatella.

Mutta on yksi ajattelutapa, joka toimii aina poikkeuksetta. Tämä menetelmä on laskentamenetelmä.

Mitä rintakuva tarkoittaa? Helpoin tapa osoittaa tämä on käytännössä. Ala käydä läpi kaikki sanat, jotka tiedät mielessäsi. Ei edes välttämättä johdonmukaisia lauseita - vain sanoja! Yksi sana, toinen, kolmas… Ja seuraavan sanan jälkeen ajattelusi yhtäkkiä käynnistyy ja alkaa ajatella johdonmukaisesti, alkaen tästä sanasta. Tai kaikista sanoista, jotka onnistuit selvittämään.

Miksi se toimii? Koska tietojenkäsittelytieteen näkökulmasta brute-force -menetelmä on ainoa menetelmä, joka taatusti kattaa kaikki mahdolliset vaihtoehdot. Kun esimerkiksi etsit tiedostoa tietokoneeltasi, hakuohjelma käy läpi kaikki tiedostot ja vertaa niitä hakuehtoihin. Eikä ole muuta tapaa kuin täydellinen haku, ne kaikki taatusti löytyy.

Voit tietysti sanoa, että tämä menetelmä on hidas. Ja se on todella hidasta – hitain mahdollista. Mutta tämä menetelmä toimii aina. Sen hidas nopeus on äärettömän monta kertaa nopeampi kuin täydellinen nopeuden puute henkisessä stuporissa.

Ja jälleen kerran, mikään ei saa sinua ajattelemaan pelkästään tällä menetelmällä. Pohjimmiltaan häntä tarvitaan vain ajattelusi "käynnistämiseksi". Kun se käynnistetään, sinulla on mahdollisuus käyttää mitä tahansa muuta ajattelutapaa.

Raakavoimassa on myös hienoa, että sitä ei tarvitse opetella. Hän on synnynnäinen. Psykologit kutsuvat sitä "operatiiviseksi oppimismenetelmäksi". Jopa eläimillä on tämä menetelmä. Kun eläin joutuu tuntemattomaan vaaralliseen tilanteeseen, se alkaa liikkua kaoottisesti, satunnaisesti, kunnes jokin liikkeistä auttaa sitä ratkaisemaan tilanteen. Ihmisillä on myös tämä ajattelutapa ja käyttäytyminen syntymästä lähtien. Sinun tarvitsee vain alkaa käyttää niitä.

Tätä menetelmää käytetään myös muilla aloilla. Joten tekniikassa tätä menetelmää kutsutaan "(tieteelliseksi) poke"-menetelmäksi. Tätä menetelmää käytettäessä tutkittavaan laitteeseen ilmaantuu satunnaisia vaikutteita ja sen seurauksena vähitellen selviää, miten tämä laite edelleen toimii ja miten sillä saadaan haluamasi tulos.

Aivoriihimenetelmä toimii samalla tavalla. Se koostuu siitä, että ryhmä ihmisiä tarjoaa mitä tahansa, villeimmät, rajattomat ideat jonkin ongelman ratkaisemiseksi. Pahoinpitelyn aikana kaikki arvioinnit ja arvostelut ovat kiellettyjä, koska ne häiritsevät ideoiden synnytystä. Ideoiden suodattaminen ja arviointi tapahtuu vasta myöhemmin.

Mutta aivoriihimenetelmää voidaan käyttää paitsi ryhmissä. Voit käyttää sitä yksin, yksittäin. Raakavoimainen ajattelu on vain aivoriihiä.

On myös niin sanottu "freewriting" -menetelmä - kun henkilö kirjoittaa ylös kaiken, mitä hänelle tulee mieleen. On selvää, että tämä menetelmä toimisi - ihmisen on alettava ajatella ainakin joitain mielivaltaisia sanoja, muuten ei ole mitään kirjoitettavaa.

Ja raa'alla voimalla ajattelulla on toinenkin etu. Tämä ajattelutapa on eräänlainen fyysinen harjoitus mielelle. Kuten mikä tahansa vapaaehtoinen liikunta kehittää kehoa, niin mielivaltaisten sanojen ja niiden yhdistelmien ajatteleminen kehittää mieltä.

Siksi, kun et voi ajatella, aloita ajatteleminen raa'alla voimalla. Tässä tapauksessa sinulla ei koskaan tule henkistä stuporia ja luovaa kriisiä. Ja voit aina ratkaista kaikki ongelmasi nopeasti, ilman taukoja.

Harjoituksia aivojen stimuloimiseksi.

1. Uusi ympäristö

Mene sinne, missä et ole koskaan ennen käynyt tai missä käyt harvoin. Tämä voi olla uusi suuri puisto tai koruliike lähialueella.

2. Uudet tuoksut

Osta eteeristen öljyjen pulloja tai mitä tahansa hajustettua tuotetta. Joka aamu, heti kun heräät, hengitä uutta hajua - tämä "herättää" aivot.

3. Suljetut silmät

Älä sytytä asunnon valoa illalla - kävele huoneiden läpi muistista. Tämä harjoitus lisää keskittymiskykyäsi. Voit myös käydä suihkussa silmät kiinni. Koska et näe mitään, muut aistit aktivoituvat voimakkaasti.

4. Työssäkäyvän käden vaihto

Älä harjaa hampaitasi työkädelläsi, vaan vähemmän aktiivisella kädellä: jos olet oikeakätinen, pese hampaat vasemmalla kädelläsi, jos olet vasenkätinen - oikealla.

5. Uusi vaatekaappi

Käytä erilaisia vaatteita. Tiedemiehet ovat osoittaneet, että ihmisen vaatteista riippuen hänen tunteensa eivät muutu, vaan myös hänen ajattelutapansa.

6. Pistekirjoitus (sokeiden luku- ja kirjoitusjärjestelmä) ja viittomakieli

Pistekirjoitusta ja viittomakieltä on vaikea hallita, mutta kyky lukea ja puhua sormillasi kehittää aistejasi valtavasti. Viittomakielessä riittää tavanomaisten viestintälauseiden oppiminen: tervehdys, yksinkertaiset kysymykset, vastaukset.

7. Uusi tie

Mene töihin (kauppaan) uutta, tuntematonta tietä. Vaikka uusi polku olisikin pidempi, ei se mitään. Tällä ei ole vain positiivista vaikutusta aivojen toimintaan, vaan se auttaa myös ylläpitämään harmoniaa.

8. Itseluottamus

Ole itsevarmempi. Vaikka sinulle tarjottaisiin työtä, jossa et ole kovin hyvä, hyväksy se. Aivot aktivoituvat nopeasti, kun et ole varma mitä tehdä.

9. Epätyypilliset vastaukset

Vastaa vakiokysymyksiin laatikon ulkopuolella. Jopa kysymykseen "miten voit?" voit vastata kymmeniin eri lauseisiin - luopua stereotypioista.

10. Kolikot

Opi erottamaan eriarvoiset kolikot vain sormillasi. Harjoittelusta on hyötyä, kun odotat jotakuta tai jotain. Aika kuluu nopeammin ja odottamisesta tulee vähemmän tylsää.

11. Uudet lehdet

Valitse ne aikakauslehdet ja sanomalehdet, joihin et yleensä kiinnitä huomiota. Jos esimerkiksi pidät muodista, osta talouslehti. Pidätkö matkailusta ja muista maista lukemisesta? Anna etusijalle eläinlehti. Ei tarvitse takertua uuteen, riittää, että vaihdat lukemasi aihetta silloin tällöin.

12. TV ilman ääntä

Sammuta television ääni ja yritä toistaa dialogia tai monologia samalla kun katsot kuvaa. Jos teet tämän harjoituksen ystävien kanssa, se osoittautuu erittäin koomiseksi ja mielenkiintoiseksi.

13. Monipuolinen virkistys

Jos vietät yleensä viikonloppusi kaupungissa, mene ensi kerralla luontoon. Etkö pidä musiikin kuuntelusta? Mene musiikkikonserttiin - saat paljon uusia tuntemuksia. Vaikka et pidä siitä ollenkaan, voit lähteä.

14. Uusi vauhti

Tämän harjoituksen voi tehdä vapaapäivänä. Jos teet yleensä kaiken hitaasti, yritä nopeuttaa vauhtia 2 kertaa. Jos et pysty istumaan paikallaan hetkeäkään, pakota itsesi tekemään kaikki hitaasti. Se vaatii paljon keskittymistä.

15. Vitsit

Uusien vitsien ja anekdoottien keksiminen on erittäin viihdyttävää ja hyödyllistä aivoille. Tämä ei ainoastaan stimuloi henkistä valppautta, vaan kehittää myös kykyä ajatella luovasti.

16. Havainto

Yritä harjoitella havainnointia niin usein kuin mahdollista.

Esimerkiksi joka päivä yritän huomata ohitseni kulkevien ihmisten kaikki pienet asiat. Varvasrenkaat, saappaat likaiset, vaatteiden värit, arvet, lemmikkieläinten karvat, kynnet/kasvojen hoito jne.

Joukkoliikenteessä matkustaessani tykkään erityisesti ennustaa pysäkin, jolla ihminen jää pois.

Yritä myös paitsi tarkkailla, myös muistaa kaikki, mitä näit. Teen sen näin - katson henkilöä 3-5 sekuntia, käännyn pois ja yritän muistaa kaiken (hiusten pituus, väri, kuinka pitkä kaulus oli, mitä hän teki, mikä käsi piti puhelinta, rentoutuminen / jännitys, Lisätarvikkeet).

Voit ajatella muistia ja havainnointia lihaksena. Voit vasaralla sitä ja ajan myötä se surkastuu, tai voit rasittaa sitä joka päivä, jolloin se kasvaa ja vahvistuu.