Salaperäisiä unia ja pitäisikö niitä pelätä

2024 Kirjoittaja: Seth Attwood | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 16:04

Kuinka miellyttävää on makaamaan pehmeässä ja mukavassa sängyssäsi raskaan päivän jälkeen. Peitä itsesi huovalla, virkistä tyynyä ja nuku rauhassa. Työpäivä päättyy tällä hetkellä, mutta toinen elämä on vasta alkamassa.

Tässä elämässä jokainen meistä voi olla supersankari, miljonääri, urheilija tai vain tarkkailija. Voit elää elämää tai katsella sitä. Sattuu myös, että voit nukahtaa uudelleen tai päinvastoin, herätä äkillisesti. Kaikki tämä on mahdollista unessa. Mutta mistä ne tulevat, miksi tarvitsemme niitä ja pitäisikö meidän ottaa ne vakavasti? Jokaisella on oma mielipiteensä ja puhumme siitä ehdottomasti kommenteissa. Puhutaan nyt vain mielenkiintoisista faktoista ja tieteellisistä selityksistä unelmiin liittyvästä.

Mitä ovat unelmat

Minkä tahansa ilmiön tutkimiseksi tarvitaan omaa tiedettä. Unessa on myös se. Sitä kutsutaan somnologiaksi. Vain tämä tiede tutkii itse unia, mutta vain ihmisen unen fyysistä tilaa. Oneirologian tiede tutkii unia.

Nyt olemme kiinnostuneempia itse unista kuin fysiologisesta prosessista. Loppujen lopuksi unet tekevät yöstämme mielenkiintoisia. Unet eivät kuitenkaan näe unta koko yön, vaan vain tiettyinä aikoina. Mukavuuden lisäämiseksi artikkelissa ja tutumpien sanojen käyttämiseksi kutsumme unia vanhanaikaisesti.

Jos ihminen nukkuu 8-9 tuntia päivässä ja hänen elinajanodote on 70 vuotta, niin unessa hän viettää 23 vuotta elämää. Näistä vain 8-vuotias hän on nähnyt unta. Se on noin kolmannes kaikesta uniajasta.

Tieteellisesti katsottuna kuvat, joita näemme nukkuessamme, ovat subjektiivisia kuvia, jotka syntyvät nukkuvan ihmisen mielessä. Se on mielessä! Tämä on toinen todiste siitä, että jopa nukkuessaan ihminen on tajuissaan eikä menetä yhteyttä ulkomaailmaan. Kun keho on uppoutunut unitilaan, aivojen toiminta on vain 10-15 % pienempi kuin hereillä ollessa. Tässä tilassa hän osallistuu kehon palauttamiseen, järjestää muistoja ja säätää kaikkia järjestelmiä.

Mistä unelmat tulevat?

On olemassa monia teorioita ja hypoteeseja siitä, mistä unet tulevat. Yksi asia on varma - unelmat ovat aivomme luomia. Miksi hän tekee tämän, selvitämme sen hieman myöhemmin.

Nukahtamisen jälkeen aivot siirtyvät hieman erilaiseen toimintatapaan. Siinä hän selaa läpi kaiken päivän aikana kulkeneen tiedon. Jotain tallentuu syvemmille muistikerroksille, jotain heitetään pois. Tämän toiminnan seurauksena unelmat ilmenevät.

Tutkijat ovat havainneet, että unessa aktiivisimmat vyöhykkeet ovat samat vyöhykkeet, jotka ovat aktiivisia päivän aikana. Niistä takaraivoalue (liittyy visuaaliseen havaintoon) ja parietaalinen alue (vastaa aistitietojen käsittelystä)

Miksi unelmia

Unelmien ilmestymisprosessi on enemmän tai vähemmän selvitetty. Ymmärretään nyt, mitä varten ne ylipäätään ovat. Tässä tutkijoiden ja asiantuntijoiden mielipiteet eroavat entisestään. Esimerkiksi yksi versioista on, että aivot generoivat mahdollisia uhkia, jotta ihminen voi varautua niihin ja tosielämässä vastustaa niitä jollakin. Tämän mielipiteen mukaan painajainen ei ole muuta kuin harjoittelua.

Tämä versio näyttää erittäin uskottavalta, mutta jos on, niin miksi sinulla on mukavia unia? Jotkut tutkijat uskovat, että tällä tavalla henkilö joko sulkee itsensä joistakin vaikeuksista luoden itselleen hyvän tuulen tai yrittää lisätä itsetuntoaan. Ensimmäisessä tapauksessa yhteyden ei tarvitse olla suora. Esimerkiksi, jos henkilöä nöyryytetään työssä, tämä ei tarkoita, että hän haaveilee yleisestä rakkaudesta toimistossa. Hän saattaa haaveilla, että hänestä tuli kuuluisa urheilija ja hän voitti maailmanmestaruuden.

Nousevan itsetunnon tapauksessa kaikki on selvää ja niin. Ihminen yksinkertaisesti keksii sen, mitä häneltä puuttuu - mainetta, varallisuutta, ystäviä, naisia ja paljon muuta.

Joskus unelmia nähdään, kun ihminen todella odottaa jotain, ajattelee sitä jatkuvasti ja voi unessa toteuttaa unelmansa. Tai päinvastoin, palauttaa vaihtoehtoisessa todellisuudessa menneisyyden tapahtumat, jotka valtaavat kaikki hänen ajatuksensa.

Toisen mielenkiintoisen teorian muotoili fysiologi Ivan Sechenov. Hän uskoi, että unet ovat vain ihmisen reaktio ulkoisiin ärsykkeisiin. Niiden perusteella aivot muodostavat kuvia. Eli jos olet jäässä unessa, näet unta käveleväsi lumessa. Jos kadulta kuuluu häiritseviä ääniä, saatat nähdä painajaista ja niin edelleen.

Tämä teoria on järkevä. Olet ehkä huomannut, että jos nukahdat katsoessasi elokuvaa, alat haaveilla jostain tämän elokuvan juonen perusteella.

Kuten tavallista, vanha Sigmund Freud kulkee omia polkujaan. Hän väitti, että unet eivät ole muuta kuin alitajunnan yritys välittää salattua tietoa kielletyistä seksuaalisista ajatuksista. Esimerkiksi kun henkilö kokee piilevän seksuaalisen vetovoiman verisukulaista kohtaan, hän ei voi ymmärtää vetovoimaansa. Lopulta hän tekee sen unissaan. Vain siellä kaikki tapahtuu salatussa muodossa.

Yleensä kätevä. Puhu mitä tahansa peliä, selitä se piilevänä seksuaalisena haluna, mutta kun kysytään miksi? vastaa, että et vieläkään ymmärrä.

Kun unet ovat yleisimpiä

Unet liittyvät yleensä paradoksaalisen unen vaiheeseen. Sitä kutsutaan myös nopean silmän liikkeen (REM) vaiheeksi tai REM-uneksi. Tosiasia on, että ihmisen uni on jaettu sykleihin ja ne muuttuvat aaltoina. Rentoutumisvaiheessa ihminen on mahdollisimman rauhallinen ja huipulla syke kiihtyy, lihakset jännittyvät ja aivot toimivat aktiivisemmin. Juuri näinä hetkinä unelmia nähdään ja aivot ovat valmiimmin heräämään. Mikä on ensisijaista, ei ole vielä selvää. Ehkä ihminen on mobilisoitunut sen vuoksi, että hän näkee unta, tai ehkä päinvastoin.

Voit usein nukahtaa unissasi. Ja joskus jopa nukahtaa unessa, eli kun näyttää siltä, että olet hereillä, voit vain mennä korkeammalle tasolle.

REM-univaihe esiintyy noin puolentoista-kahden tunnin välein ja unet ovat tänä aikana elävimpiä. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että unia esiintyy myös unen hiljaisessa vaiheessa, mutta ne ovat hyvin tylsiä ja tunteettomia.

Unelmoivatko kaikki ihmiset? Haaveilevatko vauvat?

Tiedemiehet väittävät, että ihmisen fysiologia on järjestetty siten, että hän ei yksinkertaisesti voi muuta kuin uneksia. Kaikilla ihmisillä on unelmia! Ne, jotka sanovat, etteivät he näe unta, eivät yksinkertaisesti muista niitä. Ehkä tämä johtuu jostain henkisestä poikkeavuudesta tai yksinkertaisesti aivojen erityisestä käytöksestä sinä yönä.

Kaikilla ihmisillä on unelmia. Ne, jotka eivät näe unta, eivät vain muista niitä.

Jos kaikki ihmiset haaveilevat, voivatko vauvat tehdä sen? Nykyään suosituimman teorian mukaan ihmiset alkavat unelmoida jo kohdunsisäisen kehityksensä kahdeksannella viikolla. Nämä eivät tietenkään ole niitä unia, joihin olemme tottuneet, koska lapsi ei ole vielä nähnyt mitään. Jo varhaisina elinvuosina unet ovat kaukana siitä, mitä aikuiset näkevät. Normaalit kuvat alkavat muodostua kolmen ikävuoden tienoilla. Sitä ennen lasten unelmat ovat vuorottelevia värillisiä pisteitä.

Tätä on luonnollisesti mahdotonta todistaa, sillä kohderyhmän kokoaminen ja kaikkien haastattelu tuskin onnistuu.

Jopa eläimillä on unelmia. Tiedemiehet ovat testanneet tätä kokeellisesti. Kotona tämä voidaan ymmärtää siitä, miten kissan tai koiran tassut nykivät. Tämä on REM-uni ja he näkevät unta jostakin. Joskus he jopa vapisevat ja heräävät.

Miksi heräät jos putosit unessa

Monet ihmiset tuntevat kaatumisen tunteen unessa. Yleensä se on hyvin todellista ja tällä hetkellä alat todella tuntea painottomuutta tai vapaan pudotuksen tilaa.

Yksi loogisimmista selityksistä tälle tunteelle on joidenkin aivojen osien äkillinen herääminen. Nämä erityisalueet sijaitsevat yhdessä ihmisen aivorungon osista. Siinä sijaitsevat säteet vastaanottavat tietoa sisäkorvasta ja ohjaavat kehon asentoa.

Nukahtamishetkellä ne siirtyvät vähitellen ei-aktiiviseen tilaan, mutta matalan unen vaiheessa ne voivat aktivoitua jyrkästi. Tällä hetkellä ihminen voi vapista ja herätä.

Näin tapahtuu usein, jos nukut ajoneuvossa, kun keho liikkuu ja uni on matalaa. Voit myös joutua samanlaiseen tilanteeseen, jos kompastut tai putoat jostain matalassa univaiheessa. Aivot näkevät tämän todellisena putoamisena ja antavat signaalin ryhmälle.

Onko mahdollista hallita unia

Tässä ei ole mitään yliluonnollista. Älä vain mene huijatuksi hienoista laseista, jotka auttavat sinua muotoilemaan unelmasi. Kaikki tämä on hyvin kyseenalaista ja kaukana siitä tosiasiasta, että se todella toimii. Varsinkin kun otetaan huomioon, että tällaisten laitteiden toimintatapaa ei ole tieteellisesti todistettu.

Jotta voit hallita unia, sinun on ymmärrettävä, että nukut. Yleensä huomaat tämän heräämisen jälkeen. Unessa kaikki näyttää hyvin todelliselta ja realistiselta. Itse huomasin, että näen selkeitä unia noin kerran viikossa tai kahdessa.

Jos unessa tapahtuva ei ole kovin todellista, ihmisen on helpompi ymmärtää, että hän nukkuu. Jos hän ymmärsi tämän, hän voi tutkia unelmiensa maailmaa tai päinvastoin yrittää herätä, jos hänellä on painajainen.

Unelmien hallintaprosessi on erittäin mielenkiintoinen, mutta sinun on oltava hienovarainen. Tämä tapahtuu yleensä unen ja hereillä olevan tilan partaalla. Siksi on erittäin helppoa herätä tässä tilassa.

Onko mahdollista katsoa unta heräämisen jälkeen

Teknisesti ei ole vaikeaa seurata untasi heräämisen jälkeen. Varsinkin jos et ole täysin hereillä.

Kun auto surina ikkunan ulkopuolella tai joku löi ovea käytävällä, henkilö herää, mutta ei kokonaan. Jos tällä hetkellä alat aktiivisesti ajatella sitä, mistä unelmoit, voit vähitellen nukahtaa ja "katsoa" tämän tarinan jatkoa.

Tärkeintä ei ole vaeltaa ympäriinsä eikä mennä valveillaolotilaan. Tässä tapauksessa et varmasti voi katsella unta. Voit vielä pohtia sitä jonkin aikaa, mutta jos et tee tätä, unelma unohtuu ehdottomasti. On kuitenkin olemassa tapa säilyttää se muistissa.

Kuinka muistaa unelmasi

Koska unelmien alkuperäinen tarkoitus ei ole sinun muistaa niitä, niitä ei tallenneta muistin syviin kerroksiin. Muistaaksesi unen ikuisesti, sinun on muistettava se mahdollisimman yksityiskohtaisesti heti heräämisen jälkeen. Sen jälkeen sinun on joko kirjoitettava se muistiin tai vieritettävä muistissa enimmäismäärä kertoja, niin se muistetaan.

Mielenkiintoinen asia, se osoittautuu. Jos toistat runon, laulun tai roolin näytelmässä monta kertaa muistissasi, se jää mieleen hyvin pitkään. Unelmatieto, vaikka se olisi juurtunut muistiin, hylätään silti. He eivät ole vielä pystyneet selittämään tätä selkeästi, mutta tämä on tosiasia. Poikkeuksiakin on, mutta unet pyyhkiytyvät muistista nopeammin kuin mikään muu.

Miksi sinulla on värillisiä unia?

Aikoinaan uskottiin, että värillisiä unia näkivät vain ihmiset, jotka ovat sairaita skitsofreniaa tai joilla on muita vastaavia poikkeamia. Itse asiassa tämä ei ole totta.

Kaikki ihmiset näkevät melko abstrakteja unia, jotka näyttävät suurimmaksi osaksi vain esineiden ääriviivat ja ääriviivat. Loput henkilö valmistuu mielikuvituksensa kustannuksella.

Siksi värillisiä unia haaveilevat ennen kaikkea ne, joilla on hyvä mielikuvitus, ja lapset, koska heitä eivät vielä sokea ympäröivän maailman kehykset. Ihmisillä, joilla on tietyntyyppisiä mielenterveysongelmia, on myös hyvä mielikuvitus. Ehkä siksi nämä kaksi ilmiötä (värilliset unet ja skitsofrenia) yhdistettiin tällä tavalla.

Miksi unelmoida … Onko mahdollista uskoa unelmakirjoja

Ymmärtääkseen, onko mahdollista uskoa unelmakirjoja, on ymmärrettävä tämän ilmiön luonne. Jos unia nähdään, kuten sanotaan, "itse asiassa" (kylmä tuli - unelmoin lumesta), on väärin sanoa, että se on profeetallista.

Toisaalta unelmien mystiset selittelyt ovat laajalla paikalla modernin yhteiskunnan kulttuurissa. Jotkut uskovat siihen vilpittömästi, toiset haluavat vain pitää hauskaa ja nähdä kuinka tämä "sisäinen ennuste" osuu yhteen todellisten tapahtumien kanssa.

Muistatko perinteisen merkin "lennät unessa - sinä kasvat"?

On kuitenkin tosiasia, että ihmiset laativat unelmakirjoja tai unien tulkkeja todellisten tosiasioiden perusteella. Eli jos 100 ihmistä unelmoi sammakosta ja seuraavana päivänä 98 heistä löysi lompakon tieltä, se tarkoittaa jotain.

Toisaalta monet unelmakirjat on koottu niin kauan sitten, että niillä ei yksinkertaisesti ole mitään tekemistä todellisen elämän kanssa. Psykologit kohtelivat heitä eri aikoina eri tavalla. Jotkut sanoivat, että yhteys on olemassa ja aivot voivat todella ennustaa jotain, kun taas toiset sanoivat, että ihminen vain ohjelmoi itsensä siihen, mitä hän näkee unessa ja se tapahtuu.

Joka tapauksessa kaikki ovat aina olleet yhtä mieltä siitä, että unelma sisältää yhden asian. Sinun ei pitäisi muistaa koko unta ja etsiä kaikkea unelmakirjasta. On tarpeen ottaa vain se yksityiskohta, joka oli kirkkain tai yksinkertaisesti tärkein tässä unessa. Samalla entä jos olisit aiemmin katsonut elokuvan pyöräilijöistä ja nähnyt elävää unta moottoripyörästä? Tämä ei ole enää puhdas mielikuva, vaan pakotettu kuva.

Monet ihmiset tulkitsevat unia jälkikäteen. Esimerkiksi he muistavat, että kaksi päivää sitten he näkivät vasaran unessa, ja tänään he puhkaisivat pyörän. Tämän seurauksena he avaavat unelmakirjan, ja siinä lukee "vasara haaveilee vaikeuksista". Et voi väittää, että puhjennut pyörä on vaikeus. Mutta nykyaikaisella kaupunkilaisella on vaikeuksia joka päivä.

Profeetallisia unia

Profeetalliset unet ovat erillinen aihe. Ne, jotka sanovat suoraan, mitä sinulle pitäisi tapahtua tänään (tai lähitulevaisuudessa). Niistä voi kiistellä vielä pidempäänkin, mutta ne voivat olla myös joko sattumaa tai yksinkertaisesti ihmisen kykyä ennustaa tapahtumia.

Hän esimerkiksi mietti pitkään, mitä tehdä suhteessa liikekumppanin kanssa. Aivot olivat ylikuormitettuja tällä tiedolla, mutta valitsivat itselleen oikean päätöksen ja rakensivat tapahtumaketjun, joka seuraisi. Tuloksena se toteutui, mutta koska tapahtumien välinen yhteys ei ollut kovin ilmeinen, unelma alkoi näyttää mystiseltä.

Lisäksi monet unen yksityiskohdat katoavat, ja kun jotain tapahtuu, muistista puuttuvia osia voidaan täydentää uusilla faktoilla. Tärkeintä on muistaa juonen pääketju.

Toisaalta tunnen henkilökohtaisesti henkilön, joka kertoi minulle näkevänsä jotain, ja sitten se toteutui hämmästyttävän tarkasti. Ehkä tämä taas on intuitiota, koska tämä henkilö pärjää sen kanssa hyvin.

Täällä voit myös erikseen sanoa deja vusta (tunne, että mitä tapahtuu, on jo tapahtunut). Tällainen tunne voi syntyä siitä syystä, että henkilö muistaa alitajuisesti jotain unelmistaan. On jopa mahdollista, ettei hän tajunnut. Eli se ei ollut sellaista, että hän heräsi ja muisti hänet ainakin jossain määrin. Tällaiset "varjo" unet voivat olla syynä déjà vu: lle.

Pitäisikö sinun pelätä unia

Mielestäni yksiselitteinen vastaus tähän on "ei". Jos et ota unia liian vakavasti etkä odota niistä jotain, niistä tulee vain söpöä viihdettä yöksi. Jos näet painajaista ja et ole epämukavaa nukahtaa uudelleen, yritä vain olla ajattelematta sitä. No, jos näet jatkuvasti painajaisia, sinun pitäisi mennä asiantuntijaan. Tämä ei tarkoita, että sinulla olisi ongelmia pään kanssa. Todennäköisesti olet vain huolissasi jostakin tai jokin kehossa ei toimi kunnolla. Kaikki liittyy läheisesti sisällämme, joten näin voi hyvinkin olla.