Aivot ja suolet liittyvät erottamattomasti toisiinsa. Kuka olisi ajatellut

2024 Kirjoittaja: Seth Attwood | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 16:04

Tiedemiehet ovat vihdoin löytäneet suoran yhteyden aivojen ja immuunijärjestelmän välillä imusuonten kautta, joiden olemassaolosta ei aiemmin tiedetty.

Virginian yliopiston (UVA) tutkijaryhmän uusi löytö "saattaa vaatia neuroimmunologian peruspilarien uudelleenarviointia" (hermoston ja immuunijärjestelmän tutkimusala).

Suora yhteys aivojen ja immuunijärjestelmän välillä on löydetty imusuonten kautta, jonka olemassaolosta ei aiemmin tiedetty. Kuten verisuonet, jotka kuljettavat verta kaikkialla kehossa, imusuonet tekevät saman immuunisoluille.

Kuitenkin pitkään uskottiin, että sellaiset suonet eivät sijaitse aivoissa. Uusi tutkimus, jossa on löydetty imusuonet hiiren kallon alla, voisi avata mahdollisuuksia ymmärtää autismia, multippeliskleroosia, Alzheimerin tautia ja monia muita sairauksia.

Siitä tulee yhä selvempää aivot, immuunijärjestelmä ja suoliston mikrobit liittyvät läheisesti toisiinsa. Esimerkiksi autismi liittyy maha-suolikanavan sairauteen ja mahdollisesti immuunijärjestelmän ylireaktioon.

Aina ei ollut selvää, kuinka tällaiset yhteydet syntyvät, mutta nyt on löydetty suolen ja aivojen akseli ja reitti immuunijärjestelmästä aivoihin.

"Heidän on vaihdettava oppikirjojaan."

Se oli UVA:n neurotieteen osaston puheenjohtajan, Ph. D.:n Kevin Leen reaktio kuultuaan löydöstä. Lymfaattiset verisuonet löydettiin aivokalvoista, aivoja peittävistä suojakalvoista, ja niiden havaittiin liittyvän läheisesti verisuoniin.

Tutkimuksen pääkirjailija Jonathan Kipnis, UVA:n neurotieteen osaston professori ja UVA-aivojen immunologian keskuksen johtaja, korosti löydön tärkeyttä:

Se on järkevää. Loppujen lopuksi, miksi ihmeessä aivoillasi ei olisi suoraa kanavaa immuunijärjestelmään? Ja koko tämän ajan meille annettiin vihjeitä. Aivojen uskottiin kerran olevan normaalin immuunijärjestelmän "valvonnan" ulkopuolella, mikä katsottiin tarpeelliseksi, koska turvotus (normaali immuunivaste) aivoissa voi olla kohtalokasta.

Olisi kuitenkin liian helppoa ajatella aivoja "immuuni etuoikeutetuiksi". io9:n mukaan:

Äskettäin löydetyt imusuonet aivoissa todellakin viittaavat siihen, että aivojen ja immuunijärjestelmän välillä on läheinen ja merkittävä yhteys, jonka tutkiminen on vielä lapsenkengissään.

Suoliston mikrobit vaikuttavat myös aivoihin

Immuunijärjestelmä ei ole yksin suorassa yhteydessä aivoihin. Suolisto, joka on täynnä mikrobeja, myös kommunikoi aivojen kanssa niin sanotun suoli-aivo-akselin kautta.

Itse asiassa aivojen lisäksi on enteerinen (intestinaalinen) hermojärjestelmä (ENS), joka sijaitsee suolen seinämissä ja toimii sekä itsenäisesti että yhdessä sen kanssa.

Tämä "kahden aivonne" välinen kommunikointi toimii molempiin suuntiin, ja tämän takia ruoka voi vaikuttaa mielialaasi tai ahdistuksen vuoksi se voi vahingoittaa vatsaasi. Suolen ja aivojen välinen yhteys on kuitenkin paljon muutakin kuin "lohturuokaa" tai perhosia mahassa.

Scientific Americanin mukaan:

Se selittää myös, miksi muutokset suoliston bakteereissa liittyvät aivosairauksiin ja muihin, mukaan lukien masennukseen. Jane Foster, Ph. D., McMasterin yliopiston psykiatrian ja käyttäytymisneurotieteen apulaisprofessori, kuvaili useita tapoja, joilla suoliston mikrobit kommunikoivat aivojen kanssa Medicine Netissä:

Muuttuvat suolistobakteerit voivat vaikuttaa mielialaasi

Vertaisarvioidussa Gastroenterology-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa oli mukana 36 18–55-vuotiasta naista, jotka jaettiin kolmeen ryhmään:

• Hoitoryhmä söi jogurttia, joka sisältää useita probiootteja, joilla uskotaan olevan suotuisia vaikutuksia suoliston terveyteen, kahdesti päivässä kuukauden ajan.
• Toinen ryhmä söi "nukkea", joka näytti ja maistui jogurtilta, mutta ei sisältänyt probiootteja.
• Kontrolliryhmä ei syönyt jogurttia

Ennen ja jälkeen neljän viikon tutkimuksen osallistujille tehtiin toiminnallinen magneettikuvaus sekä levossa että "tunteentunnistushaaste" -kentässä.

Tätä varten naisille näytettiin sarja valokuvia ihmisistä, joilla oli vihaisia tai peloissaan ilmeitä, joita heidän piti verrata muihin samoja tunteita esittäviin kasvoihin.

He raportoivat myös, että fermentaatioon liittyvät mikrobit (kuten laktobasillit ja bifidobakteerit) voivat myös vaikuttaa aivojen terveyteen sekä suoralla että epäsuoralla tavalla, mikä avaa oven uudelle tieteelliselle tutkimukselle "ravitsemuspsykiatriassa".

Terveen suoliston mikroflooran kehittyminen alkaa syntymästä. Synnytys ja imetys muodostavat perustan sille, mitkä organismit asuvat vauvasi kehossa. Siksi, jos olet tuleva äiti, optimoi oma mikrofloorasi, sillä välität sen lapsellesi.

Hyvä uutinen on, että fermentoidut vihannekset on helppo valmistaa itse. Ne ovat myös edullisin tapa lisätä laadukkaita probiootteja ruokavalioosi. Tavoitteesi on kuluttaa neljäsosa tai puoli kupillista fermentoituja vihanneksia joka aterialla, mutta voit saavuttaa tämän määrän vähitellen. Aloita kahdella teelusikallisella useita kertoja päivässä ja lisää toleranssisi mukaan.

Jos se on liikaa (kehosi saattaa olla vakavasti vaarantunut), saatat jopa alkaa juoda teelusikallista fermentoitua kasviskurkkua, jossa on runsaasti samoja hyödyllisiä mikrobeja. Voit myös harkita suuren potentiaalin probioottisen lisäravinteen ottamista, mutta sinun on ymmärrettävä, että oikeaa ruokaa ei voi korvata.