Miksi aurinkovoiteet ovat vaarallisia

2024 Kirjoittaja: Seth Attwood | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 16:04

Tiede on vakuuttavasti osoittanut, että liiallinen ultraviolettisäteily (UV) aiheuttaa ennenaikaista ikääntymistä ja ihosyöpää (mukaan lukien sen vaarallisin muoto, melanooma). Siksi niin Euroopassa kuin Yhdysvalloissakin harvoin uskaltaa mennä rannalle levittämättä aurinkovoidetta päästä varpaisiin. Vähitellen tämä tapa juurrutetaan Venäjälle, joka on viime aikoina auliisti poiminut länsimaisia trendejä terveellisten elämäntapojen alalla.

Sillä välin nyt on yhä enemmän syitä väittää, että aurinkovoideilla ottaminen ei ole joskus vähemmän ja joskus vaarallisempaa kuin paistaminen auringossa ilman suojaa. Itse asiassa Yhdysvalloissa ja Euroopassa, joissa aurinkosuojatuotteita on käytetty pitkään, on havaittu kaikkien ihosyöpien muotojen ilmaantuvuuden lisääntyminen viimeisen kolmen vuosikymmenen aikana. Jos 1970-luvun alussa melanooman ilmaantuvuus Yhdysvaltain valkoisen väestön keskuudessa oli kuusi tapausta 10 tuhatta ihmistä kohden, niin 2000-luvun alkuun mennessä se oli kolminkertaistunut. Euroopassa melanooman ilmaantuvuus lähes viisinkertaistui samana ajanjaksona. Tämän surullisen tosiasian selittämiseksi on esitetty kolme hypoteesia. Ensimmäisen mukaan tällä hetkellä havaittu ihosyövän ilmaantuvuuden kasvu on takaisinmaksu 1960- ja 1970-luvun auringonhullulle, sillä alkuperäisen DNA-vaurion ja kasvaimen kehittymisen välillä voi kulua yli vuosikymmen. Toisen hypoteesin kannattajat syyttävät aurinkovoiteet ja niiden sisältämät kemikaalit. Lopuksi, kolmas hypoteesi on, että aurinkovoiteet eivät sinänsä, vaan tapa, jolla niitä käytämme, muuttaa ne ihonsuojaimista riskitekijäksi.

Parkitus ja turhamaisuus

Kaikki alkoi 1960-luvulla, kun valkoihoiset valkoihoiset alkoivat yhtäkkiä tehdä parhaansa muuttaakseen ihonsa väriä, josta he olivat viime aikoihin asti niin ylpeitä. Tämän halun liikkeellepaneva voima oli tavallinen inhimillinen turhamaisuus. Ennen teollista vallankumousta merkittävä osa väestöstä työskenteli maataloudessa, joten työvoima ja köyhyys yhdistettiin auringonpolttaneeseen ihoon, mikä kertoo pitkistä pelloilla vietetyistä tunteista avoimen taivaan alla. Kuitenkin sodan jälkeisellä kaudella (1950-luvulla) yhä useammat ihmiset alkoivat työskennellä tehtaissa ja tehtaissa, joihin auringonsäteet eivät tunkeutuneet. Nyt kalpea, pigmentitön iho oli osoitus tarpeesta ansaita elantonsa kovalla työllä, kun taas rusketus yhdistettiin laiskuuteen, auringonpaisteisiin tenniskenttiin ja trooppisiin rantoihin.

Kuitenkin kävi ilmi, että ihonvärin muuttaminen, edes väliaikaisesti, ei ole niin helppoa. Joku teki sen melko nopeasti, mutta joku joutui altistamaan ihonsa tuskallisiin kokeisiin - auringossa kannatti viettää hieman enemmän aikaa, ja voit saada auringonpolttaman, joka teki tyhjäksi kaikki pyrkimykset saavuttaa haluttu rusketus, koska iho sen jälkeen palovamma kuoriutui pois.

Näille sairastuneille kosmetiikkateollisuus tarjosi uutuuden - kosmetiikkaa, joka suojaa palovammilta, mutta ei estänyt auringonpolttamaa. Uusien työkalujen ansiosta jopa ihmiset, joille luonto oli suonut vaalean, huonosti ruskettuneen ihon, pystyivät viettämään pitkiä tunteja rannalla saavuttaen lopulta halutun rusketuksen. Kuten kävi ilmi, tämä oli juuri se, mitä ei voitu tehdä.

ULTRAVIOLETIN ABC

Auringon säteiden mukana Maahan saavuttava ultraviolettisäteily voidaan jakaa kahteen tyyppiin - UV-A ja UV-B. Niiden välinen perustavanlaatuinen ero on säteilyenergiassa ja dermikseen tunkeutumissyvyydessä. UV-B kuljettaa paljon energiaa, joten se aiheuttaa nopeasti palovammoja. Ensimmäiset aurinkosuojat estivät tämän tyyppisen säteilyn, ja juuri tämäntyyppistä säteilyä pidettiin vaarallisimpana pitkään. Nyt tiedetään kuitenkin, että UV-B ei tunkeudu syvälle ja sen iholle aiheuttamilla vaurioilla ei yleensä ole kauaskantoisia seurauksia. Palanut iho peitetään ensin rakkuloilla, sitten se irtoaa läppäin, ja sen mukana poistuvat solut, joissa on vaarallisia DNA-hajoja.

Tilanne on täysin erilainen ultravioletti A:n kanssa, jota pidettiin alun perin hyödyllisenä, koska se aiheuttaa auringonpolttamaa, mutta sillä ei ole tarpeeksi energiaa polttaakseen ihoa. Mutta kävi ilmi, että se on UV-A, joka voi tunkeutua orvaskeden ja dermiksen syviin kerroksiin ja vahingoittaa biologisia molekyylejä. Jos aiemmin ihmiset eivät voineet ottaa aurinkoa liian pitkään, koska heidän ihonsa oli palanut ja sai yleensä vain tilapäisiä, pinnallisia vaurioita, niin ihoa UV-B-säteilyltä suojaavien aurinkosuojatuotteiden tultua käyttöön monet alkoivat makaamaan rannalla tuntikausia., altistuminen pitkäaikaiselle altistukselle UV-A.

MITÄ ULTRAVIOLETTI ON VAARALLISTA

Sekä UV-B- että UV-A-säteet voivat absorboitua biologisiin molekyyleihin ja aiheuttaa valokemiallisia reaktioita, jotka johtavat vapaisiin radikaaleihin - epävakaisiin, erittäin reaktiivisiin molekyyleihin, joista puuttuu yksi elektroni ja jotka ovat erittäin halukkaita osallistumaan kemiallisiin reaktioihin.

Voidaan sanoa, että vapaa radikaali on kuin nuori juhlija, jolla ei ole moraalista velvollisuutta ja joka ei koskaan jätä käyttämättä tilaisuutta solmia suhde. Ja jos tällainen "moraaliton" radikaali solmii sidoksen "kunnioitettavan" molekyylin kanssa, niin jälkimmäinen muuttuu vapaaksi radikaaliksi ja alkaa hämmentää kemiallisten reaktioiden tiukkaa harmoniaa. Erityisesti syvälle ihoon tunkeutuva UV-A-säteily voi muuttaa kollageenimolekyylejä, proteiinia, joka tekee ihosta sileän ja kiinteän, vapaiksi radikaaleiksi. Tämän seurauksena kollageenisäikeet sitoutuvat toisiinsa muodostaen viallisen joustamattoman kollageenin kertymiä, mikä vähitellen johtaa tyypillisten ihon epätasaisuuksien ja ryppyjen ilmaantumiseen. Ne, jotka muodostuvat UV-säteilyn vaikutuksesta, näkyvät paljon "aikataulua" edellä, kauan ennen kuin iho alkaa ikääntyä luonnollisista syistä. DNA:n vapaiden radikaalien transformaation seuraukset ovat vielä vakavammat: kaksi DNA-molekyylin osaa, joista on muodostunut radikaaleja, voivat sitoutua toisiinsa ja aiheuttaa siten sekaannusta solun geneettiseen koodiin. DNA-vaurioita saaneet solut voivat kehittää pahanlaatuisia kasvaimia ajan myötä.

SPF - EILUOTETTU INDIKAATTORI

1990-luvulla vihdoin ilmestyi laajakirjoisia aurinkosuojatuotteita, eli sellaisia, jotka suojaavat paitsi UV-B:ltä - myös UV-A-säteilyltä. Tästä ongelma syntyi. Ihmiset halusivat ruskettua, koska ruskettunutta ihoa pidettiin edelleen kauniina. Mutta jos käytät aurinkovoidetta, joka ei läpäise ihoasi UV-A- tai UV-B-säteilyä, et saa rusketusta. Rannalla kävijät, jotka haaveilivat "turvallisesta" rusketuksesta, alkoivat arvostaa erityisesti aurinkovoiteita, joilla oli vakuuttavan korkeat aurinkosuojakertoimet (SPF). Se, että jopa aurinkovoideilla, joilla on korkea SPF-arvo, rusketus ilmestyi (tosin hitaammin kuin ilman suojaa), jostain syystä ei hälyttänyt ketään. Ja turhaan, koska itse asiassa SPF-arvo on erittäin epäluotettava suojatehokkuuden indikaattori.

SPF:n avulla voit arvioida, kuinka paljon tietty tuote hidastaa ihon ensimmäisen punoituksen ilmaantumista UV-säteilyn vaikutuksesta. Jos punoitusta ilmaantuu esimerkiksi 20 minuutin kuluttua ilman aurinkovoidetta, punoitusta ilmaantuu 200 minuutin kuluttua aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on 10. Koska ihon punoitus ilmenee vain UV-B-säteilyn vaikutuksesta, aurinkosuojakerroin kertoo vain UV-B-suojan tehokkuuden.

Nykyään monet aurinkosuojatuotteiden valmistajat ilmoittavat pakkauksissaan suojausasteen UV-A-säteilyä vastaan viiden tähden järjestelmän mukaisesti: mitä enemmän tähtiä, sitä parempi suoja. Mutta toistaiseksi SPF on edelleen tunnetuin ja suosituin tehokkuuden indikaattori, minkä vuoksi kuluttajat kiinnittävät siihen huomiota. Samaan aikaan harva ymmärtää, että aurinkovoide, jolla on korkea SPF ja joka siksi suojaa ihoa luotettavasti auringonpoltolta, ei välttämättä estä tehokkaasti UV-A-säteilyn kulkua. Seurauksena on, että ihmiset voivat tuudittaa itsensä turvallisuuden tunteeseen ja saada kauan odotetun rusketuksen … kaikkine siitä aiheutuvista seurauksista.

TURVALLINEN KOKTAILI

Vuosikymmeniä jatkunut pakkomielteinen aurinkosuojavoiteiden mainonta on saanut ihmiset, etenkin lännessä, pitämään niitä rantaharrastuksensa välttämättöminä tuotteina. Mietitään kuitenkin, mitä meille itse asiassa tarjotaan? Ja he ehdottavat, että voitelemme itseämme erilaisia kemikaaleja sisältävillä valmisteilla ja korvaamme tämän cocktailin ihollamme auringonsäteiden alla. Samalla se jotenkin itsessään viittaa siihen, että nämä aineet eivät reagoi ihon tai auringon säteilyn kanssa, eivät tunkeudu vereen missään olosuhteissa ja yleensä osoittavat täydellistä inertiaa ja luotettavuutta. Mutta näin ei ole.

Aurinkosuojat sisältävät UV-suodattimia (kutsutaan myös UV-absorbereiksi) - aineita, jotka vähentävät iholle pääsevän UV-säteilyn määrää. Niitä UV-suodattimia, jotka sisältävät UV-säteilyä heijastavia ja sirottavia hiukkasia, kutsutaan fysikaalisiksi tai epäorgaanisiksi UV-suodattimiksi. Näitä ovat sinkkioksidi ja titaanidioksidi. Fysikaaliset UV-suodattimet eivät aiheuta allergiaa tai ärsytä ihoa ja ovat laaja-alaisia - ne estävät sekä UV-A- että UV-B-säteilyn. Aiemmin fyysiset UV-suodattimet sisälsivät suuria, liukenemattomia hiukkasia, joten ne sävyttivät ihon valkoiseksi. Nyt fyysisten UV-suodattimien hiukkasia on alettu tehdä hyvin pieniksi - mikro- ja jopa nano-alueelle, jotta ne eivät enää tahraa ihoa.

Toinen UV-suodattimien ryhmä yhdistää aineita, jotka voivat absorboida UV-säteilyä kemiallisen rakenteensa erityispiirteiden vuoksi. Niitä kutsutaan orgaanisiksi tai kemiallisiksi UV-suodattimiksi. Orgaanisten UV-suodattimien avulla voit luoda tuotteita, joiden suojakerroin on jopa 100 ja jopa korkeampi, on kätevää sisällyttää ne erilaisiin kosmeettisiin muotoihin - voiteisiin, geeleihin, suihkeisiin, voiteisiin jne., liottaa vaatteita niillä ja lisää myös koristekosmetiikkaan, shampoon jne. hiussuihkeita. Mutta kaikki nämä aineet eivät ole turvallisia iholle.

Ensinnäkin orgaaniset UV-suodattimet ovat melko yleisiä ihoallergioiden ja -ärsytyksen aiheuttajina. Lisäksi jotkut orgaaniset UV-suodattimet voivat olla valoreaktiivisia. Tämä tarkoittaa, että jos ultraviolettivaloa loistaa tällaisiin UV-suodattimiin pitkään, ne alkavat huonontua ja joskus vapauttavat vapaita radikaaleja. Tämä tarkoittaa, että tietyn ajan säteilytyksen jälkeen sellaisilla UV-suodattimilla "suojatussa" ihossa muodostuu enemmän vapaita radikaaleja kuin suojaamattomassa ihossa.

Nyt on tullut tunnetuksi, että useilla orgaanisilla UV-suodattimilla on myös hormonaalisia vaikutuksia. On havaittu, että ne voivat aiheuttaa sukupuolen kääntymistä ja häiriöitä sukuelinten kehityksessä kaloissa, nilviäisissä ja muissa vesieliöissä. Vielä ei ole selvää, missä määrin UV-suodattimien hormonaaliset vaikutukset ilmenevät ihmiskehossa, mutta on jo selvää, ettei näitä aineita voida kutsua turvallisiksi ja inertteiksi.

Ehkä järkyttävin tosiasia on, että UV-suodattimet voivat päästä verenkiertoon ja kerääntyä kehoon. Esimerkiksi äskettäisen yhdysvaltalaisen tutkimuksen mukaan yleinen UV-suodatin bentsofenoni-3 (oksibentsoni), jota löytyy monista aurinkovoiteista, löydettiin 96 %:sta yli 2 000 virtsanäytteestä, jotka on testattu eri etnistä alkuperää, eri ikäisiä amerikkalaisilta. sukupuoli. Samaan aikaan naisten elimistöön, erityisesti nuorena, oksibentsonin pitoisuus oli keskimäärin kolme kertaa korkeampi kuin miesten ja valkoisten amerikkalaisten veressä seitsemän kertaa korkeampi kuin miesten. Afro-amerikkalaiset.

LUONNOLLINEN SUOJAUS

Jos ei aurinkovoidetta, niin mitä? Ensinnäkin ihmisen iho ei ole läheskään niin herkkä UV-säteilylle kuin aurinkosuojatuotteiden valmistajat yrittävät kuvitella. Sinun on vain kohdeltava tätä suojaa kohtuullisesti, etkä asettaa sille kohtuuttomia vaatimuksia. Jos esimerkiksi rakennuskypärä on kestänyt putoavan tiilen iskun, se ei tarkoita, että se olisi läpäisemätön. Siksi, jos sinulla on mielijohteesta pukea kypärä ja lyödä itseäsi sorkkaraudalla päähän, voit syyttää vain itseäsi seurauksista. Sama koskee ihon suojajärjestelmiä. Älä pidennä niitä liikaa.

Ihon pääsuoja on tumma pigmentti melaniini. Lisäksi mitä tummempi alkuperäinen (geneettisesti määrätty) ihon pigmentti, sitä tehokkaampi suoja on. Ihmiset, joilla on tumma iho, ruskettuvat yleensä hyvin ja saavat harvoin auringonpolttamaa. Melaniinin riittämättömällä tuotannolla henkilö palaa helposti ja tuskin saavuttaa edes jonkinlaista rusketusta. Siksi, jos sinulla on vaalea, helposti palava iho, sinun on oltava varovainen auringonsäteiden kanssa riippumatta siitä, onko sinulla aurinkovoidetta vai ei. Jos sinulla on tumma iho, voit luottaa oman ihon pigmentin suojaavaan vaikutukseen. Liian pitkä ja voimakas UV-säteily voi kuitenkin vahingoittaa ja peittää jopa negroiden ihon ryppyillä ja ikääntymispisteillä. Ja jopa mustat saavat melanooman. Totta, paljon harvemmin kuin valkoisten ihmisten keskuudessa.

Mitä ohuempi iho on, sitä enemmän se on vaurioitunut. Siksi UV-säteily vaikuttaa yleensä enemmän naisten ja lasten ihoon. On erityisen vaarallista altistaa alle vuoden ikäisten vauvojen iho liialliselle UV-säteilylle. Lyhyt auringonotto aamulla ei kuitenkaan vahingoita, vaan päinvastoin auttaa tarvittavan D-vitamiinin tuotantoon.

Toinen puolustuslinja on antioksidantit - aineet, jotka neutraloivat vapaita radikaaleja. Ne sisältyvät ihon marraskeeseen, ja ne myös erittyvät sen pinnalle talin mukana. On muistettava, että monet antioksidantit ovat vitamiineja, joita elimistö ei tuota ja ne on nautittava ruoan kanssa. Erinomainen antioksidanttien lähde - vihannekset, hedelmät ja marjat, vihreä tee.

Jos suoja ei toiminut ja aurinko vaurioitti ihosoluja, kaikki ei ole menetetty, sillä iho pystyy korjaamaan merkittävän osan vaurioista. Yksi näistä terveellisistä reaktioista on ihon hyvin tunnettu "kuoriutuminen" auringonpolttaman jälkeen. Tämä "ihonmuutos" auttaa kehoa pääsemään eroon soluista, joissa on vaurioitunut DNA ja jotka muuten voisivat aiheuttaa pahanlaatuisia kasvaimia.

KUKA ON Syyllinen ja MITÄ TEHDÄ?

Kuten näet, on monia syitä, miksi aurinkosuojatuotteiden aikakaudesta on samanaikaisesti tullut aikakausi, jolloin ihosyövän ilmaantuvuus on lisääntynyt ennennäkemättömällä tavalla. Omansa vaikutuksensa oli se, että 1970-1990-luvulla useimmat auringon ystävät joko eivät käyttäneet aurinkovoidetta ollenkaan tai käyttivät UV-B-suojaa, mikä vain vaikutti pidempään rannalla oleskeluun ilman mitään. tapa vähentää ihovaurioiden riskiä…. Lisäksi aurinkovoiteissa olevilla aineilla, jotka voivat lisätä ihovaurioita, on myös merkitystä. Mutta mikä tärkeintä, tämä on edelleen niiden ihmisten paradoksaalista käyttäytymistä, jotka jatkavat pyrkimyksiä haluttuun rusketukseen huolimatta kaikista tutkijoiden ja lääkäreiden varoituksista.

Tietysti ihminen tarvitsee auringonvaloa. Ultraviolettivalo tuottaa D-vitamiinin synteesiä, joka ei ole vain tärkeä luiden ja lihasten oikealle muodostukselle, vaan sillä on myös merkittävä rooli pahanlaatuisten kasvainten ehkäisyssä, sydämen, maksan ja munuaisten terveyden ylläpitämisessä sekä endokriinisen tasapainon. Silmän verkkokalvoon osuva auringonvalo aiheuttaa luonnollisen masennuslääkkeen melatoniinin muodostumisen. Kohtalainen UV-säteily stimuloi ihon vastustuskykyä (ylimääräinen UV tukahduttaa sitä), helpottaa monien ihosairauksien etenemistä.

Liiallinen altistuminen auringolle voi kuitenkin vanhentaa ihoa ennenaikaisesti ja aiheuttaa muita haitallisia muutoksia. Isoäidimme tiesivät tämän ilman tutkimusta, he vain näkivät ulkoilmassa työskentelevien talonpoikaisten tummat ryppyiset kasvot. Varjoisat puut, leveälieriset hatut ja käsivarret kyynärpäihin asti peittävät hanskat suojasivat auringolta. Nykyään samaan tarkoitukseen voidaan käyttää aurinkovoiteita, joilla on alhainen SPF-arvo. Jos kuitenkin haluat todella saada edes vähän rusketusta, ole kohtuullista varovaisuutta - vältä aurinkoa keskipäivällä, pidennä rannalla oleskelua asteittain, alkaen 5-10 minuutista päivässä, äläkä altista ihoasi liian pitkäksi aikaa. pitkä aurinkovoiteen kanssa tai ilman.