Neuvostoliiton kokemus nälkäkampanjoista. Kaksi viikkoa ilman ruokaa

2024 Kirjoittaja: Seth Attwood | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 16:04

Kuvittele: löydät itsesi syvästä metsästä, etkä repussasi ole muruakaan. Ensinnäkin, yritä löytää itsellesi ruokaa - sieniä, marjoja… Ja turhaan, sanoo matkailun urheilumestari G. Ryzhavsky (keskustelu käytiin vuonna 1986 - toim. Kramola). Hän, kahden poikkeuksellisen vaelluksen järjestäjä, on vakuuttunut siitä, että ihminen voi tulla ilman ruokaa pitkään ilman pienintäkään haittaa terveydelle.

Ensimmäinen kampanja järjestettiin vuonna 1981. Siihen osallistui yhdeksän miestä ja kaksi naista - eri ikäisiä ja fyysisiä ominaisuuksia. He kävelivät Valdain ylängöllä 14 päivää täydellisessä nälässä, kuluttaen vain vettä. Tänä aikana matkailijat menettivät 13-18 prosenttia alkuperäisestä painostaan, mutta olivat aktiivisia ja saattoivat jatkaa omaa polkuaan. Sen tieteellisten neuvonantajien, lääketieteen kandidaattien G. Bobenkovin ja V. Gurvichin kokeen aikana suorittamat psykofyysiset testit varmistivat paitsi osallistujien tavanomaisen tilan säilymisen, myös sen parantamisen.

Toisen "nälkäisen" matkan suoritti uusi 7 harrastajan ryhmä - kajakeilla Ural-jokea pitkin Belosnezhnaya. 15 päivää ilman ruokaa. Tulos on sama. Matka ei haitannut ketään osallistujaa.

- Eli kaksi viikkoa samalla vedellä? - Tarkista G. Ryzhavskylta.

- Kyllä, - hän vahvistaa. - Mutta kontrastiksi - kaikissa muodoissa: raaka, keitetty, viileä, kuuma. Totta, toisessa kampanjassa tehtiin yksi poikkeus. Osallistujista nuorin, opiskelija Sasha Bombin, on 18-vuotias. He rakensivat "pöydän", asettelivat lautasliinat, lausuivat maljan ja joivat pullon narsaania. Yksi seitsemästä.

- Entä valitettava uupumus, voimien menetys, nälkä?

– Useimmat meistä ovat kuulleet tunnistettavien matkailijoiden, äärimmäiseen tilanteeseen sattuneiden ja nälkään kuolleiden tragedioista. Itse jouduin kohtaamaan samanlaisen ongelman. Pari vuotta sitten kävelin ryhmän kanssa Pohjois-Uralilla. Yläjuoksulla pieni joki törmäsi yhtäkkiä kahteen nuoreen mieheen, jotka istuivat puun alla ja katsoivat meitä välinpitämättömin silmin. He eivät edes tajunneet heti pelastuneensa. Kavereilla oli aseet, he luottivat metsästykseen eivätkä siksi ottaneet ruokaa. Metsästys epäonnistui, kaverit eivät syöneet mitään useisiin päiviin ja kirjaimellisesti kuolivat nälkään. Kaikki tämä antoi minulle vihjeen ajatukseen "nälkä"matkoista. Todellakin, noiden nuorten miesten sijasta voisi olla ainakin joitain. Rehellisesti sanottuna tapaus ei ole kovin harvinainen. Halusin siis testata sitä itse, löytääkseni oikean käytöksen ja kertoakseni siitä muille.

- No, 2 viikon paaston jälkeen et näyttänyt ollenkaan kuolemalta …

- Pelasimme jopa jalkapalloa… Tosiasia on, että terve ihminen voi olla ilman ruokaa 30-40 päivää. Nälkämekanismi on pohjimmiltaan yksinkertainen. Ensimmäisen kahden tai kolmen päivän ajan ihminen, joka on lopettanut syömisen, haluaa kipeästi syödä, tuntee eräänlaista heikkoutta. Mutta kun viimeiset ruuan jäännökset on sulatettu ja erittynyt, keho rakennetaan uudelleen, sisäiset varaukset avautuvat. Nälän tunne ilmenee hiilihydraattien puutteesta. Monet luultavasti ovat huomanneet: riittää, että syöt palan tai kaksi sokeria - tahraton hiilihydraatti - nälkä näyttää väistyvän. Joten, kun ruoka hylätään täydellisesti, neljäntenä tai viidentenä päivänä rasvat ja proteiinit, joiden tarjonta elimistössä on melko merkittävä, alkaa osittain prosessoitua hiilihydraateiksi. Tulee upea uusi tila: keho on siirtynyt todelliseen sisäiseen ravintoon, eikä ihminen koe nälkää.

- Onko ryhmälläsi ollut erityiskoulutusta?

- Kyllä, mutta ei fyysistä. Kokemuksen pääehto oli tavallisimpien kaupunkilaisten rooli siinä, kun taas eivät kaikki, edes turistit. Valmistauduimme kampanjaan henkisesti. He tiesivät, ettei kahden viikon paasto tekisi mitään pahaa. Kuuluisan matkan jälkeen pienellä veneellä valtameren yli Alain Bombard teki perustavanlaatuisen johtopäätöksen: luonto ei tapa, vaan kauhu. Ja päätimme olla pelkäämättä. Useimmissa tapauksissa ihmiset, jotka ovat samanlaisessa kokeellisessa tilanteessa, panikoivat. He yrittävät löytää ja syödä ainakin jotain: marjoja, linnunmunia, sieniä, pähkinöitä, eri kasvien juuria ja hedelmiä. Tällaisella "ravitsemuksella" tapahtuu aliravitsemus ja luonnollisesti kehon ehtyminen. Mennä. se ei kuitenkaan toimi sisäisille varauksille, koska täydellistä nälänhätää ei ole. Täältä tulee dystrofia, aineenvaihduntahäiriöt.

- Mitä käytännön tuloksia kokemuksella on, ja mitä voit suositella niille, jotka yhtäkkiä huomaamatta löytävät itsensä sinun tilastasi?

- Kahdella matkalla pystyimme luomaan hengenpelastuspaaston menetelmän, jota ehdotimme asiantuntijoille koulutukseen matkailuohjaajien kanssa. On selvää, että pitkien matkojen aikana sinun on ennakoitava kaikki varotoimet etukäteen. Mutta jos ihminen on edelleen eksyksissä, eksyksissä, tärkeintä ei ole paniikkia. Tapahtumien mukaan pitäisi arvioida: odottaa apua paikan päällä tai yrittää mennä ulos ihmisten luo, lähimpään asuntoon. Jos päätät mennä, älä unohda jättää lovia matkan varrelle. Jos sinulla on ruokatarvikkeita mukana, sinun ei tarvitse murskata niitä paloiksi, venyttää niitä. Jatka syömistä tavalliseen tapaan ja siirry sitten täydelliseen paastoon. Voita ensimmäisten päivien nälän ja kauhun tunne, apatia, joka voi muuttua kauhuksi. Pieni heikkous katoaa pian itsestään. Älä missään tapauksessa etsi todellisen ravinnon korviketta - kuten jo mainittiin, se vain pahentaa kehon tilaa. Älä tuhlaa energiaasi ja aikaasi tähän, vaan varmista, että sisäiset resurssit riittävät täysin neljäksi tai jopa viideksi viikoksi. Tarpeeksi aikaa löytää tie kotiin tai suurelle purjehduskelpoiselle joelle. Älä unohda tunnettua sääntöä: paaston jälkeen et voi heti ruokkia itseäsi. Sinun on totuttava ruokaan hitaasti, aloittaen mehuista ja puurosta.