Unen luonne: kuinka unet luonnehtivat henkilöä?

2024 Kirjoittaja: Seth Attwood | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 16:04

"Kerro minulle 100 unelmaasi, niin minä kerron sinulle kuka olet." Ihminen viettää kolmanneksen elämästään unessa, mutta harvat ymmärtävät, että unet voivat kertoa meistä paljon. Tutkimukset ovat osoittaneet, että unien sisältö liittyy läheisesti ihmisen jokapäiväiseen elämään ja antaa sinulle mahdollisuuden oppia tunteista, luonteesta, peloista ja toiveista, kirjoittaa saksalainen Spektrum-lehti.

Unet voivat kertoa meistä enemmän kuin tiedemiehet ovat tähän mennessä olettaneet. Ja kertomalla unia muille, voimme auttaa itseämme näkemään asiat uudella tavalla, voittamaan vaikeuksia ja käsittelemään tunteita.

"Kerro minulle 100 unelmaasi, niin minä kerron sinulle, kuka olet", sanoo psykologi Kelly Bulkeley. Vaikka tämä on vähän kerskumista, hän todella onnistuu sellaisissa ihmeissä! 1980-luvun puolivälistä lähtien nainen, jota tutkija kutsuu Beverlyksi, on tallentanut uniaan päivittäin. Sittemmin hän on kerännyt 6 000 seteliä. Psykologi valitsi niistä 940 tietuetta, jotka on tehty vuosina 1986, 1996, 2006 ja 2016, ja teki niiden perusteella 26 johtopäätöstä naisen luonteesta: naisen luonteesta, tunnetilasta, ennakkoluuloista, ihmissuhteista, peloista, asenteesta rahaan., terveys, kulttuuriset ja uskonnolliset edut. "23 johtopäätöstä on vahvistettu", Oregonin psykologi sanoi hieman ylpeänä.

Tämä tapaustutkimus tukee teoriaa hereillä olemisen ja unen johdonmukaisesta suhteesta, jonka on kehittänyt muun muassa psykologi Michael Schredl Mannheimin mielenterveyden keskusinstituutista. Teorian ydin: monien unien sisältö liittyy merkittävästi ihmisen kiinnostuksen kohteisiin, mieltymyksiin, huolenaiheisiin ja toimintaan hänen jokapäiväisessä elämässään. "Tämä opinnäytetyö on unitulkkien keskuudessa hyvin todistettu", Schredl selittää. Psykologi totesi esimerkiksi, että usein musiikkia kuuntelevien, musiikkia soittavien tai itse laulavien ihmisten unelmat sisältävät enemmän musiikkia. Ja se, joka säveltää päivällä, näkee unia uusista melodioista.

1. Tiedemiehet ovat pitkään pitäneet unien tulkintaa pseudotieteellisenä harjoituksena. Mutta uusien tietojen mukaan unet ovat suurelta osin riippuvaisia henkilökohtaisista kiinnostuksista, kokemuksista, mieltymyksistä ja ongelmista.
2. On mahdollista, että unet auttavat meitä selviytymään elämän vaikeuksista, käsittelemään paremmin ylimääräisiä tunteita ja pehmentämään muistojen voimakkuutta.
3. Kertomalla muille unelmistaan, ihminen luo heidän kanssaan emotionaalisia yhteyksiä, herättää empatiaa, mikä auttaa häntä näkemään paljon uudella tavalla.

Edellisen päivän tapahtumat

Vuonna 2017 Lyonin yliopiston Raphael Vallatin johtama tutkijaryhmä tutki viikon ajan 40 molempia sukupuolia olevia koehenkilöitä heidän unistaan heti heräämisen jälkeen. Koehenkilöt muistivat keskimäärin kuusi unta tähän aikaan päivästä. 83 % unista liittyi koehenkilöiden henkilökohtaisiin kokemuksiin. Näistä omaelämäkerrallisista tapahtumista 49 % tapahtui edellisenä päivänä, 26 % enintään kuukausi sitten, 16 % enintään vuosi sitten ja 18 % enemmän kuin vuosi sitten. Koehenkilöt arvioivat suurimman osan todellisista tapahtumista, jotka syntyivät heidän unissaan, tärkeänä roolina heidän elämässään. Tämä ei kuitenkaan koske niitä tapahtumia, jotka tapahtuivat vasta kyselyä edeltävänä päivänä. Kuten myös Sigmund Freud (1856 - 1939) totesi, unissa syntyneet vaikutelmat edellisestä päivästä koetaan pikemminkin tavallisiksi ja triviaaleiksi. Sitä vastoin unessa nähdyt kuvat kaukaisesta menneisyydestä osoittautuvat intensiivisemmiksi, tärkeämmiksi ja usein emotionaalisesti negatiivisiksi. Todellisia ongelmia esiintyy 23 prosentissa unista. Esimerkiksi nuori opiskelija, joka pelkäsi, ettei hän selviä opinnoistaan, unelmoi istuvansa professoriensa kanssa raitiovaunussa ja odottavansa arvosanansa vihdoin julkistamista.

Pariisin Sorbonnen neurofysiologi I-sabelle Arnulfin tapaustutkimuksen mukaan unelmat voivat liittyä myös tulevaisuuteen: esimerkiksi mies, joka ammattinsa vuoksi matkustaa usein työmatkoille, näki joka kymmenes unelmansa paikkoihin, joihin hän pian menee.

Tällaisten tutkimusten tulokset ovat osa löytöjen sarjaa, jotka inspiroivat nykyaikaisia unelmatutkijoita ja johtavat uusien teorioiden syntymiseen. Esimerkiksi unelmat palvelevat ihmisen sosiaalista elämää ja saavat siksi usein fantastisia muotoja. Siten ne osoittavat erilaista lähestymistapaa emotionaalisiin ongelmiin, tehtäviin ja käyttäytymismalleihin, jotka vaivaavat ihmismielen.

Unen lääketieteellinen tutkimus on useiden vuosien ajan keskittynyt ensisijaisesti uneen neurofysiologisena prosessina. Unelmien tärkeys annettiin toissijaiseksi. Niitä pidettiin eräänlaisina uni-ilmiöinä. Psykologi Rubin Naiman Arizonan yliopistosta Tucsonista uskoo, että unia - näkökulman mukaan - voidaan verrata tähtiin: "Ne näkyvät yöllä ja loistavat kirkkaasti, mutta ovat liian kaukana elääkseen".

Naiman kuuluu pieneen ryhmään psykologisesti suuntautuneita unentutkijoita, jotka näkevät unet itsenäisenä ilmiönä. Hänelle nämä epätavalliset tilat olivat ja ovat edelleen subjektiivisia kokemuksia, jotka ovat erityisen tärkeitä yksilön henkisen ja fyysisen terveyden kannalta. Hän ja hänen kollegansa yrittävät löytää malleja näille öisille ajatusmatkoille.

Psykologi Mark Blagrove ja hänen tiiminsä Swansean yliopistossa Isossa-Britanniassa käyttävät neurofysiologisia tieteellisiä menetelmiä, kuten elektroenkefalografiaa (EEG), vastatakseen tärkeään kysymykseen: Onko unilla tehtävä? Vai ovatko ne vain unen sivutuote? Kymmenen päivän ajan 20 tutkittavaa piti yksityiskohtaista päiväkirjaa jokapäiväisistä asioistaan ja huolistaan, peloistaan ja kokemuksistaan. Sen jälkeen he viettivät yön unilaboratoriossa päässään elektrodeista valmistettua korkkia, joka tallensi heidän aivotoimintaansa. Ajoittain heitä herätettiin ja kysyttiin, olivatko he nähneet mitään unissaan ja jos ovat, niin mitä tarkalleen. Tämän jälkeen tutkijat vertasivat unien sisältöä päiväkirjojen merkintöihin. Esimerkiksi, jos joku todellisuudessa melkein putosi alas portaista ja näki sitten portaat unessa. Tai jos jonkun piti valmistautua kokeeseen todellisuudessa, mutta ei tehnyt sitä, ja sitten unessa hän pakeni takaa-ajoa.

Miksi näemme unta? Kaksi yleisintä teoriaa

Unen aikana muistissa tapahtuu tärkeitä neurobiologisia prosesseja, joiden ansiosta vasta hankittu tieto kertyy ja yhdistetään olemassa olevaan. Mutta tiedemiehet eivät ole päässeet yksimielisyyteen siitä, ovatko unet välttämättömiä tälle niin sanotulle tiedon konsolidoinnille muistissa vai syntyvätkö ne sivutuotteena, kun muistimme tarkastelee yön vaikutelmia. Harvardin yliopiston Allan Hobsonin mukaan unet syntyvät vain sen seurauksena, että aivot yrittävät tulkita aivorungon synnyttämiä epäjohdonmukaisia yöllisiä kiihotuksia.

Sitä vastoin suomalainen neurofysiologi Antti Revonsuo pitää unelmia evolutionaarisena mielen koulutusohjelmana. Sen avulla oletettavasti valmistaudumme mahdollisesti vaarallisiin tilanteisiin ja haasteisiin. Eli opimme pakenemaan vihollisia unessa, puolustamaan itseämme, käyttäytymään oikein herkissä tilanteissa ja selviytymään sosiaalisesta hylkäämisestä. Koska ryhmästä karkottaminen merkitsi kaukaisille esivanhemmillemme varmaa kuolemaa. Teorian puolesta Revonsuo korostaa, että kaksi kolmasosaa kaikista nuorten aikuisten unista sisältää uhkatekijöitä ja kaksi kertaa enemmän negatiivisia kuin positiivisia tunteita. Ehkä näin tekemällä unet auttavat meitä voittamaan vaikeuksia, selviytymään paremmin liiallisista tunteista ja tasoittamaan liian intensiivisiä muistoja.

Erityisen usein ja intensiivisesti ihmiset antautuvat uniin REM-unen aikana (nopeiden silmäliikkeiden vaihe tai lyhennettynä REM-uni), mutta unia esiintyy muissa vaiheissa. REM-unelle on ominaista muun muassa sähköiset aivoaallot taajuusalueella neljästä seitsemään ja puoleen hertsiin. "Nämä theta-aallot intensiivistyvät, kun ihminen haaveilee emotionaalisesti latautuneista arjen tapahtumista", tiivistää tutkimuksen ensimmäinen tulos. Toinen tulos on seuraava: mitä tunteellisempi todellinen tapahtuma oli, sitä useammin se esiintyy unessa, toisin kuin merkityksettömät arkipäivät. On mahdollista, että unet auttavat meitä tällä tavalla käsittelemään meitä kiihottavia tapahtumia.

Mutta kuten Blagroven tutkimuksen aikana havaittiin, tapahtumat, jotka tapahtuivat aikaisemmin kuin viikkoa, eivät enää vaikuttaneet theta-aaltojen määrään ja intensiteettiin. "EEG:ssä havaittavat theta-aallot ovat todennäköisesti heijastus siitä, että psyyke käsittelee todellisia, todellisia ja tunnevärisiä muistoja", tutkija uskoo. Lisäksi tutkijaryhmä Montrealin yliopistosta Kanadasta havaitsi lisääntynyttä theta-aaltojen aktiivisuutta ihmisillä, jotka näkevät usein painajaisia: "Luultavasti tämä heijastaa sitä tosiasiaa, että nämä ihmiset ovat liian täynnä emotionaalisia kokemuksia."

Blackrove muistelee myös Francesca Siclarin ja hänen kollegoidensa kokemuksia. Nämä aivotutkijat herättivät koehenkilöitä useita kertoja yön aikana ja kyselivät heiltä heidän unistaan. Ennen tätä he olivat havainneet muutoksia koehenkilöiden aivokuoren takaosassa heti, kun he alkoivat nähdä unta. Tämän ansiosta tiedemiehet saattoivat kertoa etukäteen, pystyisikö kohde heräämisen jälkeen puhumaan unestaan vai ei.

Sosiaalisten tilanteiden koulutus

"Unessa aivot käsittelevät kaikenlaista tietoa tallentaakseen sen muistiin", Blagrove selittää. Joskus unelmamekanismi aktivoituu tätä varten. Tämä tapahtuu ennen kaikkea niissä tapauksissa, joissa käsittelyprosessi vaatii "kaikkia saatavilla olevia tunteita ja kaikkia saatavilla olevia muistoja", kuten tutkija sanoo. Hän näkee unien tärkeän tehtävän siinä, että ne opettavat meitä käyttäytymään oikein erilaisissa sosiaalisissa tilanteissa. "On hyvin todennäköistä, että tällaisten aiheiden käsittelyssä joudumme käyttämään muistissa olevaa tietoa, jonka valvetilassa saamme irti vain suurella vaivalla."

Michael Schredl kehitti äskettäin menetelmän motivoida ihmisiä pohtimaan unelmiaan. Blagroven tavoin hän on vakuuttunut: "Unissa voimme oppia paljon, koska unissa koemme tapahtumia, jotka koemme todellisina." Hänen mielestään ne viittaavat "yleiseen yksilön psyykeen".

Unien tulkinta

Itävaltalaisen lääkärin Sigmund Freudin (1856-1939) teorian mukaan unet paljastavat inhimillisiä haluja, jotka ovat tukahdutettu, äskettäin tai juurtuneet lapsuudesta. Siksi hän piti unien tulkintaa pääpoluna alitajuntaan.

Schredlin menetelmä perustuu siihen, että ihmiset jakavat unelmansa: yksi koehenkilöistä kirjoittaa unensa muistiin, toiset lukevat sen. Seuraavassa vaiheessa ryhmän jäsenet esittävät kysymyksiä koehenkilön arjesta ja todellisista tapahtumista, joilla saattaa olla jotain tekemistä unen kanssa. Tämän jälkeen koehenkilö kertoo unessa tapahtumista ja tunteista, jotka häntä erityisesti häiritsivät, vaikuttivat häneen tai aiheuttivat tuskallisia tunteita. Hän pohtii edelleen ääneen, kuinka unen tapahtumat ja tunteet liittyvät tosielämän tapahtumiin ja tunteisiin, eikä hän haluaisi unen jännittävien hetkien olevan erilaisia.

Blagroven tiimi testasi äskettäin tätä menetelmää. Tätä tarkoitusta varten kerran viikossa kokoontui kaksi aiheryhmää, kussakin kymmenen henkilöä, keskustelemaan yhdessä unelmista. Yksi ryhmä käytti Schredl-tekniikkaa, toinen amerikkalaisen psykiatrin Montague Ullmanin samanlaista tekniikkaa.

"Molemmat menetelmät antoivat osallistujille mahdollisuuden tehdä tärkeitä johtopäätöksiä", Blagrove sanoo. Koehenkilöt kertoivat, että he ymmärtävät nyt selvemmin, kuinka menneet kokemukset vaikuttavat heidän nykyiseen elämäänsä, ja että he käyttävät nyt unia päivittäisten tilanteidensa parantamiseen. Lisäksi he väittivät ymmärtäneen, kuinka vahvasti unelmat ja todellisuus liittyvät toisiinsa. Esimerkiksi eräs nuori opiskelija unelmoi juoksevansa alas marmoriportaista lapsuutensa kaupungissa. Alla hän näki olevansa uudessa kotimaassaan. Portaikko muistutti hänelle loma-asunnon portaikkoa, jossa hän vietti perheensä kanssa viimeisen yhteisen lomansa ennen muuttoa. Opiskelija tajusi, että hän kaipaa perhettään enemmän kuin uskoi.

Ryhmän jäsenet korostivat, että ryhmätyöskentely auttoi heitä erityisesti. He myönsivät, että hänen ansiostaan he ymmärsivät yhteyksiä, joita he eivät yksin olisi arvannut.

Tämän Blagroven tiimin vaikutuksen havaitsi joka kerta, kun hän puhui muille heidän unelmistaan osana Dreams ID -projektiaan. Taiteilija Julia Lockheart kuvasi jokaisen näistä unista maalauksena. Toiminta on viime aikoina noussut niin suosituksi, että eri paikoissa - esimerkiksi Freudin talossa Lontoossa - järjestetään tapahtumia, joissa puhutaan unelmistaan yleisön edessä ja keskustellaan niistä sitten yhdessä. Kuten Blagrove sanoo, tällaiset tarinat herättävät hänessä aina kuulumisen tunteen kertojaan.

Siitä lähtien psykologi alkoi testata uusinta teoriaansa, jonka mukaan meillä on unia, kertoakseen niistä muille. Totta, unohdamme nopeasti suurimman osan yönäistämme, mutta tärkeimmät jäävät silti mieleemme. Jakamalla unen jonkun kanssa, mikä yleensä tehdään kumppanin, perheen tai ystävien kanssa, "keskustelun osallistujista voi tulla emotionaalisesti läheisiä", ehdottaa Blagrove. Hänen mukaansa unet ovat tapahtumia tietoisuuden syvyydestä, mikään ei voi olla henkilökohtaisempaa. "Unelmistasi kertominen jollekulle herättää empatiaa kuulijoissa."

Toisessa julkaisemattomassa tutkimuksessa Blagroven tiimi kysyi 160 koehenkilöltä, kuinka usein he saivat tietää muiden ihmisten unista. Kävi ilmi, että mitä useammin tämä tapahtuu, sitä paremmin heidän kykynsä ymmärtää muiden ihmisten tunteita on. Mutta samalla psykologi korostaa: tämä ei suinkaan todista, että "unelmien jakaminen lisää kuulijoiden empatian indikaattoreita".

Schroedl pyysi myös ihmisiä vihkimään hänet unelmiinsa: kolmasosa kyselyyn vastanneista kertoi hänelle unen viikko sitten, kaksi kolmasosaa teki sen viime kuussa. Eli sitä tapahtui "melko usein", kuten tutkija kuivasti toteaa. Tiedemies itse on tallentanut unia vuodesta 1984 lähtien, tänä aikana hän on tehnyt lähes 14 600 ennätystä. Kuten hän selittää, "emme puhu unien tulkinnasta klassisen psykoanalyysin merkityksessä." Sen tarkoituksena oli korostaa tiettyjä malleja ja suhteita. Tätä varten hän laittaa tietoa unistaan tietopankkiin ja tarkastelee esimerkiksi, havaitseeko hän unessa melko positiivisia, negatiivisia, epätavallisia tai jokapäiväisiä hajuja ja integroi ne unelmiinsa.

Unet kannustavat hyödylliseen ajatteluun

Hänen mukaansa esimerkiksi unelmamalli, jossa vaino tapahtuu, on selvä: ihminen pelkää jotain ja pakenee - tämä on arkielämän käyttäytymismallin personifikaatio, kun henkilö yrittää välttää epämiellyttävää. tilanne.”Ei sillä ole väliä, pakeneeko hän unissaan sinistä hirviötä, hurrikaania vai hampaansa paljastavaa dobermannia. Tässä tapauksessa kannattaa analysoida hänen pysyvää (välttävää) käyttäytymistään tosielämässä”, psykologi sanoo.

Uni kuitenkin käsittelee vaikutelmiamme luovasti. Asia, joka saa meidät emotionaalisesti mukaan päivän aikana, se pahentaa ja asettaa tapahtumat "laajempaan kontekstiin", kuten Schredl sen sanoo. Unelma yhdistää viimeaikaiset kokemukset aikaisempiin, sukeltaa muistimme rintaan ja säveltää löytämistään sekä monimutkaisia että metaforisia elokuvia. Mark Blagrove, vuosien skeptisyyden jälkeen unelmien merkityksestä, on hiljattain tullut jakamaan tämän näkemyksen.

Onko kyse seksistä unissa?

Bostonin yliopiston neurofysiologi Patrick McNamara mukaan useimmat unet liittyvät suoraan seksiin. Hän uskoo, että vaikka unet eivät olisikaan eroottisia, ne on usein omistettu seksuaalisten halujen toteuttamiselle Darwinin evoluutioteorian hengessä. Tiedemies luottaa erilaisiin empiirisesti saatuihin tietoihin: miehet haaveilevat useammin aggressiivisista taisteluista muiden miesten kanssa, joiden kanssa he kilpailevat evoluution näkökulmasta geeniensä jakautumisessa. Naiset näkevät todennäköisemmin unta sanallisista kahakoista muiden naisten kanssa. Lisäksi nopean unen (REM) vaiheessa molemmilla sukupuolilla veren sukupuolihormonipitoisuus kasvaa. Tässä univaiheessa, joka on ratkaisevan tärkeä unen kannalta, nautintoon ja seksiin liittyvät aivoalueet ovat erittäin aktiivisia. Ja kun tiedemiehet tukahduttivat REM-univaiheen aikuisilla jyrsijöillä, näistä eläimistä tuli myöhemmin impotentti. Joten McNamaralle on selvää, että unet ovat yhtä tärkeitä hyvälle biologis-evoluutioterveydelle kuin valveillaolo.

Joskus unet rohkaisevat ihmisiä katsomaan tiettyjä asioita tai tapahtumia uudella tavalla. Tasmanian yliopiston psykologit näyttivät joillekin koehenkilöille videon terrori-iskusta 11. syyskuuta 2001 ja toisille otteen luennosta. Terrori-iskusta kertovan videon katsoneet eivät vain nähneet tapahtumaa useammin unissaan, vaan myös alkoivat ymmärtää sen merkitystä syvemmin. Blackrove koki tämän ilmiön itse:”Kerran meillä oli kiire, jotta emme myöhästy teatterista Harry Potterin tuotantoon. Mutta lapset epäröivät." Tämä "suutti" tiedemiestä hieman, ja hän sanoo kurittaneensa lapsia. Yöllä hän näki unta: "Twiittasin jotain ja twiitti päättyi isoilla kirjaimilla kirjoitettuihin sanoihin. Joten minä huusin." Sitten Twitterissä joku vastasi: "Älä hyödynnä twiittejäsi."

"Tiedän varmasti, että tällaisissa tilanteissa minun ei olisi pitänyt huutaa lapsille, mutta vain uni auttoi minua todella ymmärtämään tämän", psykologi sanoo. Siitä lähtien hän reagoi paljon rauhallisemmin lapsiin. Unet kertovat harvoin ihmiselle "jotain täysin uutta, mutta ne antavat hänelle mahdollisuuden tarkastella asioita eri näkökulmasta", hän sanoi. "Ja nämä ajatusmotivaatiot voivat olla erittäin tärkeitä henkilökohtaiselle kasvulle."

"Unelmoiminen on hyväksi terveydelle" - tämä on hänen kollegansa Rubin Nyman johtopäätös. Siitä on hyötyä sekä psyykelle että keholle. Amerikkalainen psykologi uskoo, että nyt on "hiljainen epidemia". Koska monet ihmiset nukkuvat liian vähän, he viettävät liian vähän aikaa REM-unessa. Mutta juuri kello kaksi tässä vaiheessa tapahtuu yöelokuvan mielenkiintoisimmat istunnot. Ensinnäkin aamulla, koska REM-uni on erityisen yleistä tähän aikaan päivästä.

YouGov Sociological Instituten vuonna 2016 tekemän kyselyn mukaan vain 24 prosenttia saksalaisista nukkuu tarpeeksi pitkään herätäkseen itsekseen. Kaikki muut irtautuvat unesta toiveistaan huolimatta, ja myös heidän unensa katkeavat yhtäkkiä. Toinen REM-unen vihollinen on alkoholi. "Olut, viini ja muut väkevät väkevät tukahduttavat REM-uni hyvin erityisellä tavalla", Nyman selittää. Lisäksi nukkuva humalassa herää öisin tavallista useammin. Tähän lisätään muita unihäiriöitä, jotka myös vaikuttavat haitallisesti REM-uneen, kuten apnea - hengenvaaralliset yölliset hengityspysähdykset. Toisin sanoen se kertoo paljon siitä, että väestöllä on REM-univaje.

Rubin Nyman, psykologi: "Unelmoiminen on hyväksi terveydelle"

Kukaan ei vielä tiedä, kärsiikö terveys tästä. Mutta jos otamme huomioon unelmien oletetut toiminnot, niin tämä on "melko todennäköistä", Nyman sanoo ja todistaa tämän erilaisilla ihmisillä ja eläimillä tehdyillä kokeilla. Riittävä REM-uni lisää todennäköisesti kehon vastustuskykyä. Jotkut tutkimukset osoittavat, että se voi suojata PTSD:ltä. Rutgersin yliopiston neurofysiologit analysoivat esimerkiksi viikon aikana 17 kotona nukkuneen henkilön unta. Tämän jälkeen osallistujat vietiin tutkimuksen kannalta tarpeelliseen erityistilaan: heille näytettiin valokuvia erivärisillä valoilla valaistuista huoneista. Joissakin tapauksissa koehenkilöt saivat lievän sähköiskun. Tämä sai heidät pelkäämään tiettyjä huoneita. Koehenkilöt, joilla oli pidempi ja parempi REM-uni, kokivat vähemmän pelkoa nähdessään "vaarallisia huoneita". Yleensä ihmisillä, joille ei kehittynyt PTSD:tä kauhean tapahtuman jälkeen, oli enemmän theta-aaltoja aivojen etuosissa REM-unen aikana kuin ihmisillä, joilla oli tämä mielisairaus. On mahdollista, että tällainen aivojen aktiivisuus osoittaa sen kyvyn käsitellä paremmin muistiin tallennettuja traumaattisia jaksoja.

Se joka jakaa voittaa

Muissa tutkimuksissa REM-unen puute tai huonolaatuinen uni on yhdistetty lisääntyneeseen kipuherkkyyteen, heikentyneeseen immuunijärjestelmään, heikentyneeseen vastustuskykyyn infektioita vastaan, muistihäiriöihin ja masennukseen. Tästä yhteydestä ei kuitenkaan vielä ole riittävästi näyttöä. Mutta Nyman ja hänen kollegansa ovat asettaneet itselleen vielä kunnianhimoisemman tavoitteen: he kannattavat REM-unitutkimuksen tieteen yhdistämistä unien ja niiden merkityksen psykologiseen tutkimukseen. Näin tehdessään he haluavat palauttaa uneen sen merkityksen, jonka se on menettänyt laajoissa länsimaisen yhteiskunnan piireissä.

"Teemme hyvän teon, jos palautamme unen yleisön tietoisuuteen", psykologi sanoo, "koska unet ovat yksi mentaliteettimme perustekijöistä." Tämän mukaisesti hän järjestää Yhdysvalloissa piirejä, joissa ihmiset kokoontuvat kirkkoihin, eri yhdistysten tiloihin, kunnallisiin taloihin tai hotelleihin keskustelemaan unelmistaan. Nyman suosittelee tekemään samoin Saksassa: "Nämä piirit ovat mahtavia: näet kuinka ihmiset niissä kasvavat sisäänpäin."