Pornomania on nykyajan miesten vitsaus. Vastatoimenpiteet

2024 Kirjoittaja: Seth Attwood | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 16:04

Eläimelle eläminen vaistonvaraisten ärsykkeiden avulla on täysin normaalia, sillä aivokuoren alikehityksestä johtuen eläimet ovat suurimmaksi osaksi riittäviä itselleen ja populaatiolleen. Mutta kun ihminen ei käytä hänelle annettua kehityspotentiaalia ja on eläintasolla, se on selvää huononemista.

Se, joka ei hillitse himoa, tulee kuin eläimet.

Leonardo da Vinci

Biokemialliset erot terveen sukupuoliyhteyden ja pornoriippuvuuden välillä

Kirjassaan The Millennium Drug or Brain Science versus Internet Pornography Mark Castleman antaa erittäin yksityiskohtaisen kuvauksen pornografiaa katsovan henkilön aivoissa tapahtuvista prosesseista.

Selvyyden ja selkeyden vuoksi kirjoittaja selittää ensin, kuinka aivot toimivat terveen sukupuoliyhteyden aikana. Sitten hän vertaa näitä prosesseja aivoprosesseihin, joita tapahtuu pornoa katsottaessa.

Hän kuvailee molempia prosesseja Suppilolento … Suppilon ylempi (leveä) osa on normaali tietoisuutemme tila, jolloin koemme täysin todellisen maailman ja olemme tietoisia siitä, mitä ympärillä tapahtuu. Heti kun alamme suorittaa seksuaalisia toimia, huomiomme alkaa kaventua ja kapenee, kunnes seksuaalinen vapautuminen tapahtuu. Sen jälkeen alamme hitaasti palata takaisin normaaliin maailmankuvaan.

Kirjoittaja antaa myös yksityiskohtaisen kuvauksen kemikaaleista, joita vapautuu kehon sisällä yhdynnän aikana. Seuraavat kohdat The Drug of the New Millennium -kirjasta selittävät tämän prosessin:

Terveessä parisuhteessa seksuaalinen läheisyys johtaa voimakkaisiin fyysisiin, emotionaalisiin ja kemiallisiin muutoksiin.

Kaventamisprosessi:

"Suppilon huipulla" puolisot ovat tilassa, jossa he voivat nauttia täydellisestä kuvasta ympäröivästä maailmasta ja havaita ympärillään olevat ihmiset. Sitten kun he fyysisesti lähentyvät, heidän tietoisuutensa alkaa kaventaa ja keskittyä toisiinsa. Seksuaalinen vapautuminen on tapahtuma, jolle on ominaista aivojen "kapein" ja keskittynein tila. Jotta se tapahtuisi, aivojen on oltava täysin keskittyneitä ja irrotettava kaikista häiritsevistä ajatuksista (työ, lapset, raha jne.).

Luonnollisten kemikaalien vapautuminen:

Dopamiini. Dopamiinitason nousu aivoissa edistää huomion maksimaalista keskittymistä, tässä tapauksessa kumppanit keskittyvät toisiinsa, yleensä auttavat vahvistamaan suhteita.

Norepinefriini. Tämä aine vastaa kiihotuksesta ja stimuloi energian virtausta vapauttamalla osan luonnollisesta adrenaliinista verenkiertoon. Norepinefriini on myös yhdistetty dramaattiseen muistin paranemiseen. Tämä selittää sen, että rakastajat muistavat usein tapahtumien pienimmät yksityiskohdat ja rakkaansa käyttäytymisen.

Testosteroni. Testosteroni tunnetaan seksuaalisen halun hormonina sekä miehillä että naisilla. Miehille se on kuitenkin avainhormoni, joka vastaa halusta, positiivisesta energiasta ja yleisestä hyvinvoinnista.

Oksitosiini … Seksuaalisen vapautumisen aikana muodostuva oksitosiini toimii luonnollisena rauhoittavana aineena, alentaa verenpainetta, vähentää kipu- ja stressiherkkyyttä sekä aiheuttaa uneliaisuutta.

Serotoniini … Tämä luonnollinen aine syntyy välittömästi seksuaalisen vapautumisen jälkeen, mikä aiheuttaa syvän tyytyväisyyden, rauhan ja rentoutumisen tunteen rasituksen jälkeen.

Kun aviomies ja vaimo kävelevät suppiloa yhdessä, heidän tuntemuksensa ovat enemmän kuin vain tiettyjen kemiallisten yhdisteiden tuotantoa kehossa. Ei vain heidän ruumiinsa ole yhteydessä, vaan myös tietoisuus, sielu, sydän.

Seksuaalinen vapautuminen terveessä parissa on eräänlainen huipentuma monille asioille, joita ihmiset ovat kokeneet yhdessä, kaikesta, mikä muodostaa normaalin avioliiton - arjen, kotityöt, lasten kasvatuksen jne.

Kun ihminen kulkee suppilon läpi pornografian katselun seurauksena, hänen kehossaan tapahtuvat fyysiset ja kemialliset prosessit ovat lähes identtisiä yllä kuvattujen kanssa. On kuitenkin myös perustavanlaatuisia eroja…

Kaventamisprosessi:

"Suppilon" huipulla (ennen pornografian katsomista) ihminen on tilassa, jossa hän näkee ympäröivän todellisuuden täysin ja riittävästi. Pornoaddiktit kuvaavat tätä omaa tilaansa "todellisuutena" tai "julkisena itsenä". Sitten henkilö, aivan kuten aviopari, alkaa estää huomion kaikista häiritsevistä asioista, vain tukos on tässä tapauksessa paljon vahvempi - se sulkeutuu kokonaan. Hän on yksin. Kohde, johon huomio keskittyy, on kuva. Pian tosielämän yksityiskohdat (työ, raha, laskut) näyttävät hämärtyvän ja jäävän taustalle, kun ihminen estää kaikki ajatukset perheestä, moraalista, täyttämättömistä velvoitteista ja seurauksista.

Dopamiini:Dopamiinitason nousu aivoissa edistää äärimmäistä keskittymiskykyä. Tämä johtaa siihen, että henkilö ei kiinnitä huomiota mihinkään muuhun kuin pornografiseen kuvaan, johon hän on täysin keskittynyt.

Norepinefriini:Tämä aine vastaa kiihotuksesta ja stimuloi energian virtausta vapauttamalla osan luonnollisesta adrenaliinista verenkiertoon. Norepinefriini on myös yhdistetty dramaattiseen muistin paranemiseen. Tämä selittää sen tosiasian, että pornoaddikti voi muistaa katsotun pornovideon tai kuvan yksityiskohdat vuosia.

Testosteroni: Pornografia edistää testosteronin vapautumista, mikä puolestaan saa sinut haluamaan katsoa enemmän pornografiaa.

Oksitosiini: Oksitosiini toimii luonnollisena rauhoittavana aineena. Häntä "jahtaa" henkilö, joka yrittää selviytyä stressistä ja elämänongelmista.

Serotoniini: Tämän aineen vapautuminen edistää rauhan, tyytyväisyyden ja rauhan tunteiden ilmaantumista. Useimmiten ihminen kääntyy pornografian puoleen saavuttaakseen tämän tunteen ja jälleen "paeta" stressiä.

Enemmän kuin pelkkä seksuaalinen tyydytys:

Itse asiassa tässä pornografisessa suppilossa on muutakin kuin vain seksuaalista kiihotusta. Jos seksuaalinen kiihottuminen poistetaan prosessista terveessä avioparissa, kaikki seksuaalisen läheisyyden ilmeet lakkaavat. Liukuessaan alas "pornografista suppiloa" pitkin ihminen valtaa ristiriitaisten ja hämmentäviä kuvia ja viestejä. Visuaaliset kuvat painuvat tunnemuistoiksi aivoihin jo ennen kuin looginen keskus ehtii oivaltaa mitä tapahtui. Kun looginen keskus on tietoinen tästä, se muodostaa vastauksen "taistele tai pakene". Lisämunuainen vapauttaa kortisolia, "stressihormonia", joka puolestaan käynnistää kehossa joukon mikroprosesseja vastustaakseen stressiä. Itse asiassa koko pornografian katseluprosessi on erittäin intensiivistä ja kuormittaa kehoa valtavasti, paljon enemmän kuin vain seksuaalista kiihottumista. Ihmiskehoa ei ole suunniteltu sietämään tällaista määrää ristiriitaisia ärsykkeitä ja taudinaiheuttajia. Tästä syystä monet neuropsykologit kutsuvat pornografiaa "visuaaliseksi kokaiiniksi".

"Tyhjä" huipentuma:

Kun henkilö käyttää pornografiaa seksuaalisen tyydytyksen saavuttamiseen, aivot vähitellen tottuvat kuviin, heikkenevät niille ja lopulta väsyvät ja lakkaavat vastaamasta niihin. Nyt kestää pidempään tai monipuolisempia kuvia saavuttaa sama kiihottumistaso. Normaalissa parisuhteessa seksuaalinen läheisyys on vain osa elämää. Kaikki muut vaikutelmat ja tapahtumat puolisot väistämättä "tuovat makuuhuoneeseen", tuovat vaihtelua seksuaaliseen elämään, minkä seurauksena aivoilla ei ole aikaa tottua ja kyllästyä.

Takaisin todellisuuteen:

Kun ihminen palaa "pornografisen suppilon" kurkusta todellisuuteen, pornohuumeen aiheuttama sumu haihtuu hyvin nopeasti. Kyky ajatella rationaalisesti palaa, ja henkilö alkaa ajatella: "Mitä olen tehnyt?", "Mitä olen ajatellut?" Mutta ongelma on siinä, että hän ei ajatellut. Heti kun hänet imettiin "pornografiseen suppiloon", hän menetti täysin kykynsä ajatella. Tiettyjen kemikaalien tason jyrkkä nousu kehossa vie kyvyn ajatella loogisesti ja selittää toimintaansa. Aivojen etuosa - aivojen looginen keskus - yksinkertaisesti sammuu, ja limbinen järjestelmä, joka vastaa nautinnosta ja emotionaalisista tunteista, voittaa.

Riippuvuuden muodostumisen kierre

1. Lisääntynyt alttius - yksin kotona, väsymys, yksinäisyys, stressi, ikävystyminen. Refleksi olemassaolo tietoisen elämäntavan sijaan.

2. Stimulus (laukaisu) - video, kuva, ääni, haju, muisti.

3. Tunteet - jännitys, uteliaisuus. Ajatukset - "Ihmettelen …", "Mitä jos …"

4. Kemialliset reaktiot - kehon ja mielen muutos. Keho - kohonnut syke, lihasjännitys, mieli - oikeuttaa ajatukset, tietoisuus väistyy alitajunnalle. Purkaa.

5. Katumus.

Toimintasi pohtiminen kemiallisen reaktion alkamisen jälkeen on viimeinen mahdollisuus ymmärtää, mitä tapahtuu, ja ryhtyä kiireellisiin pelastustoimiin.

Purkauksen jälkeen aivomme poistuvat "autopilottitilasta" ja "palaamme tajuihinsa".

Yleensä negatiiviset tunteet, kuten syyllisyys, inho ja jopa itseinho, ovat seurausta tästä oivalluksesta. Mutta kummallista kyllä, ne vain lisäävät riippuvuutta, koska ne häiritsevät rakentavien toimien toteuttamista tilanteesta selviämiseksi.

On muistettava, että mikä tahansa riippuvuus tuo kipua ja kärsimystä, häiritsee elämäntavoitteiden asettamista ja saavuttamista, mutta ihmisellä on aina mahdollisuus herätä, voittaa itsensä ja oppia näkemään asioiden todellisen tilan. Riippuvuus on pahin asia, mitä elämässä voi tapahtua, mutta voitetusta riippuvuudesta tulee yksi elämän parhaista opetuksista ja henkilökohtainen voittosi, joka aloittaa täysin erilaisen elämän.

Vastatoimenpiteet

Joitakin ehdotetuista menetelmistä voidaan käyttää muihin riippuvuuksiin - peli-, tietokone-, tupakka- jne.

Lisääntyneen alttiuden tilanteiden ehkäisy

Hyvät unet, hyvä ruoka, mielenkiintoinen työ tai harrastukset, runsaasti vettä. Tavoitteiden asettaminen, elämän täyttäminen merkityksellä.

Tahallinen suojautuminen kannustimia vastaan

Seuranta ja tukahduttaminen laukaisee fantasioita, ajatuksia, ympäröiviä signaaleja.

Viivästyneet toimet

Jos olet voimakkaan tunteen otteessa, joka saa sinut tekemään jotain, lykkää sen tekemistä lyhyeksi ajaksi. Jos olet esimerkiksi erittäin vihainen työtoverille, lähetä hänelle vihainen sähköposti, mutta älä lähetä sitä vielä. Pidä sitä tietokoneessa, kunnes se jäähtyy. Tai sinulla on loistava idea ja olet miellyttävän innoissasi. Kirjoita tämä idea paperille ja jätä se huomiseen. Seuraavana päivänä, kun tunteet laantuu, katso tämä idea uudella tavalla - tuleeko siitä yhtä houkutteleva? Valitse myös jotain, joka tuottaa sinulle iloa, ja yritä lykätä sitä joka kerta 10-15 minuuttia (aamukuppi kahvia jne.).

Hengityksen hallinta on aivojen salainen avain

Joka kerta kun huomaat, että alat reagoida emotionaalisesti tilanteeseen, ala hengittää syvään. Esimerkiksi, jos joku "katkaisi" sinut tiellä ja sai siten sinussa vihan, aloita heti hengittäminen. Samoin, jos näet televisiossa tai kadulla jotain, joka muistuttaa sinua riippuvuudestasi, yritä tehdä hengitysharjoitusta. Hengitä sisään 10 sekuntia, pidätä hengitystäsi 10 sekuntia ja hengitä ulos 10. Toista tätä harjoitusta, kunnes se helpottuu.

Henkilökohtainen luettelo positiivisista muutoksista

Tee luettelo siitä, mitä saat henkilökohtaisesti riippuvuudesta eroon pääsemisen jälkeen, esimerkiksi:

- enemmän aikaa rakkaalle ja ystäville - paremmat suhteet;

- kyky muuntaa seksuaalista energiaa luovuuden ja luovuuden energiaksi;

- aiemman kiinnostuksen syntyminen tai uusiutuminen harrastuksia ja luovaa toimintaa kohtaan;

- romanssin paluu suhteeseen kumppanin kanssa;

- puhtauden ja rehellisyyden tunne itsensä edessä;

- kyky katsoa rehellisesti ihmisiä silmiin, pitää jonkun toisen katse, sosiaalinen aktiivisuus

- enemmän aikaa hyvälle lepolle ja ilolle;

- ei pelkoa jäämisestä kiinni valheisiin ja säädyllisiin toimiin, ei tarvetta tekosyille;

- enemmän energiaa tavoitteiden ja projektien toteuttamiseen (taloudellinen hyvinvointi, henkilökohtainen taito, terveys jne.)

Keskity henkisesti "vaaralliseen" tilanteeseen, jossa yleensä menetät itsesi hallinnan, seuraa kemiallisten reaktioiden alkamista (helpein tapa seurata sitä pulssin perusteella). Kun tunnet kehosi reaktion, sano ääneen henkilökohtainen luettelosi positiivisista muutoksista, joka on samanlainen kuin yllä lähetetty. Yritä olla vain lausumatta, vaan visualisoida jokainen hyöty mahdollisimman selkeästi. Ajattele jokaista sanaa, kuvittele miltä sinusta tuntuu kussakin tilanteessa. Yritä luoda elävä ja elävä kuva terveestä tulevaisuudestasi. Pulssin ohjausmittauksen avulla voit tallentaa positiivisia siirtymiä ajan mittaan.

Kun todellinen "vaarallinen" tilanne syntyy, tätä yleistä tekniikkaa sovelletaan samalla tavalla.

Ruoki oikeaa susia

… Kerran eräs vanha intiaani kertoi pojanpojalleen kamppailusta, joka käy jatkuvasti jokaisen ihmisen sisällä. Hän sanoi: "Meissämme taistelee jatkuvasti kaksi sutta."

Yksi niistä on paha. Hän personoi vihaa, mustasukkaisuutta, surua, katumusta, kateutta, itsesääliä, syyllisyyttä, katkeruutta, vihaa, valheita, ylivoimaisuutta, väärää ylpeyttä ja itsekkyyttä.

Toinen susi on kiltti. Se on iloa, rauhallisuutta, rakkautta, toivoa, puhtautta, vaatimattomuutta, ystävällisyyttä, hyväntekeväisyyttä, myötätuntoa, anteliaisuutta, totuudenmukaisuutta, armoa ja rehellisyyttä.

Pojanpoika mietti hieman ja kysyi: "Joten mikä susi voittaa?"

Tähän vanha intiaani vastasi yksinkertaisesti: "Susi, jota ruokit, voittaa" …

Vanha mies

Menneisyytesi on seurausta kerran tekemistäsi valinnoista. Tulevaisuutesi on seurausta siitä, mitä valitset nykyhetkessä

On monia teitä seurata, ja ne kaikki johtavat eri paikkoihin. Ainoa kysymys on, minne haluat mennä.

Yritä kuvitella itsesi vanhana. Sinulla on vain muutama minuutti elinaikaa; Makaat jo kuolinvuoteellasi. Katsot elämääsi taaksepäin ja ymmärrät, että vaikka se ei aina ollutkaan täydellistä, et kuitenkaan yleisesti ottaen elänyt sen huonosti. Olet ylpeä itsestäsi ja elämäsi valinnoista, joita olet joutunut tekemään. Sinusta tuntuu, että nyt olet valmis lähtemään tästä elämästä rauhallisesti.

Mikä valinta sinun täytyy tehdä nyt?Mihin suuntaan mennä, jotta siitä tulee vanha mies tulevaisuudessa?

Ehkä ymmärrät, että haluat vahvan perheen tai haluat, että työsi on itsellesi järkeä ja tuo iloa. Tai ehkä ymmärrät, että tuo vanha mies on iloinen, jos päätät nyt olla rehellinen, vahva ja tahdonvoimainen mies?

Muut tekniikat

Analysoi tarvittaessa muita tapoja päästä eroon riippuvuudesta erikoistuneista resursseista, esimerkiksi:

Jatkoa:

Pornomania on nykyajan miesten vitsaus. Osa 2

Pornomania on nykyajan miesten vitsaus. Osa 3

Pornomania on nykyajan miesten vitsaus. Osa 4

Pornomania on nykyajan miesten vitsaus. Osa 5

Pornomania on nykyajan miesten vitsaus. Osa 6