Elämän vinkkejä

2024 Kirjoittaja: Seth Attwood | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 16:04

Tällä artikkelilla avaan elämänohjeiden rubriikin. Nämä ovat henkilökohtaisessa elämässäni todistettuja vinkkejä siitä, mitä useimpien ihmisten tulisi tehdä päivittäisen käyttäytymisensä logiikassa. Älä pidä neuvoja dogmina, koska niillä kaikilla on vain minun subjektiivinen perusteluni (en tarvitse tähän tieteellistä perustetta), ja siksi jokin ehdotetuista ei välttämättä sovi sinulle henkilökohtaisesti. Harvoin selitän neuvojen merkityksen ja vielä enemmän syytä, miksi tulin heidän luokseen, koska voit tehdä kaiken tämän tarvittaessa itse. Artikkelisarja koostuu useista osista, ja jokainen seuraava vihjesarja on vaikeampi kuin edellinen. Kaikki päättyy yhteen tärkeimmistä neuvoista, jonka asiantunteva noudattaminen yhdessä oikean elämäntavan kanssa voi parantaa suuresti tämän elämän laatua.

Kyllä, unohdin sanoa. Ei tule olemaan primitiivisiä neuvoja, kuten "älä juo alkoholia", "älä tupakoi", "älä katso pornoa", kaikki tämä on ymmärrettävää, jos joku tarvitsee sellaisia neuvoja, tämä henkilö ei voi ymmärtää tätä sarjaa. artikkeleita, kunnes hän pääsee eroon tyypillisestä sosiaalisesta hölynpölystä. Eli en kirjoita näitä artikkeleita heille.

Mennä

Kehitä ja pidä yllä päivittäistä rutiinia. On tarpeen, jos mahdollista, nousta ylös ja mennä nukkumaan samaan aikaan, mikä sopii enimmäispäivien lukumäärään vuodessa. Vähitellen nouset ylös ilman herätyskelloa, eli 3-4 minuuttia ennen sitä. Ihmiskeholle sopivimmat unitilat ovat: 20:00-04:00 tai 21:00-05:00. Mutta joka tapauksessa on parempi nousta tuntia tai kaksi ennen herätyshetkeä, jotta ehdit vain ajoissa töihin tai kouluun.

Sinun täytyy nukkua pimeässä. Mitä tummempi sen parempi. Sideillä ei ole merkitystä, sen pitäisi olla vain pimeyttä. Tämä johtuu melatoniinin tuotannosta.

Mene nukkumaan aikaisintaan 2 tuntia syömisen jälkeen (tai parempi jopa 3 tuntia). Jos nukut tyhjään vatsaan, huomaat muutaman viikon kuluttua nukkuvasi paremmin ja alat nähdä eloisia ja merkityksellisiä unia.

Aloita aamusi kylmällä suihkulla tai pese kasvosi kylmällä vedellä.

Jos et ota kylmää suihkua aamulla, on silti parempi löytää aikaa tällaiselle kovettumiselle päivän aikana. 5-10 sekuntia kohtalaisen kylmää vettä päivittäin ratkaisee monia psyykkisiä ja fyysisiä ongelmia tulevaisuudessa.

Aamulla heräämisen jälkeen sinun on juotava 200-400 grammaa (yksi tai kaksi mukia) tavallista vettä (ei missään tapauksessa, EI mineraalia, EI mehua jne., nimittäin tavallista puhdasta keitettyä vettä huoneenlämpötilassa). Voit syödä aamiaisen aikaisintaan 20 minuuttia sen jälkeen. Tämä toimenpide huuhtelee elimistöstä pois paljon haitallisia aineita, jotka tuntuvat yleensä vasta keskivuosina ja myöhemmin (munuaiskivet jne.). Mitä puhtaampaa vesi, sen parempi. Ennen aamiaista, 20 minuuttia veden jälkeen, voit juoda toisen annoksen vettä, jossa on joitain vitamiineja, esimerkiksi lisätä hunajaa ja sitruunaa veteen, mutta sitten aamiaista siirretään vielä 20 minuuttia etuajassa.

Juo vähintään 2–3 litraa vettä päivässä (yhteensä, nestemäiset ruoat, kuten keitto, mehu tai tee, mukaan lukien).

Harrasta jotain fyysistä toimintaa joka päivä. Tee esimerkiksi oikeita harjoituksia. Monipuolisin ja paras menetelmä on säännöllinen juoksu, joka alkaa tai päättyy kaikkien nivelten yleislämmittelyyn.

Jatkamme, nyt muutama vaikeampi vinkki, jo tietoisuuteen ja maailman havaitsemiseen.

ÄLÄ kuuntele musiikkia kadulla, autossa tai muualla odottaessasi jotain. Tähän on monia syitä, yritä ajatella niitä itse. Vihje vain: tietoisuuden ja alitajunnan on käsiteltävä tilanne, jossa olet, muista, yhdistä näkemäsi, lisäksi on monia ajatuksia, jotka vaativat niiden varhaista ratkaisua, sekä hyödyllisiä älyllisiä harjoituksia, joita voidaan tehdä liikkeellä ollessa. Ihmiset, jotka rakastavat musiikin kuuntelua tien päällä, pareittain, yleensä, jos vain korvissa on tausta, heillä on yleensä huono muisti, he eivät osaa keskittyä ja näyttävät ajan myötä yhä enemmän tältä. "451 ° F":n asukkaat. Ajattele miksi näin tapahtuu… Tietenkään musiikki korvissa ei ole ainoa syy tällaisiin puutteisiin, mutta se on erittäin merkittävä.

Harjoittele muistiasi jatkuvasti. Muutaman vuoden kuluttua kiität itseäsi tästä, jos alat tehdä asianmukaisia harjoituksia. Kaikkea muistia on harjoitettava: visuaalista, tuntoa, musiikillista, sanallista jne. Tässä suhteessa on paljon harjoituksia. Monet niistä ovat erittäin käteviä tehdä, vain kävelemällä kadulla tai odottaessaan jotain.

Harjoittele jatkuvasti taitojasi ilmaista ajatuksesi sanoin. Tätä varten pyri pitämään esityksiä mahdollisimman usein (esimerkiksi pareittain yliopistossa), selittämään muille ihmisille vastauksia erilaisiin filosofisiin kysymyksiin, keskustelemalla heidän kanssaan, kirjoittamalla esseitä, joissa yrität ilmaista ajatuksiasi annettu aihe mahdollisimman selkeästi…. On monia eri tapoja saavuttaa johdonmukaisuus ja johdonmukaisuus ajatusten esittämisessä.

Harjoittele keskittymiskykyäsi säännöllisesti. Tämä on erittäin kätevää tehdä kadulla tai odottaessa, kun monet tarttuvat elektronisiin laitteisiinsa selatakseen valikkoa.

Esimerkiksi loistava harjoitus on löytää 7 elementtiä ympäröivästä todellisuudesta, joihin keskittää huomiosi ja pitää ne samaan aikaan päässäsi. Ensin otamme yhden elementin (esimerkiksi ohi kulkevien autojen melun tai kellon tikityksen), pidämme huomiomme siinä minuutin ajan. Sitten lisäämme toisen elementin (esimerkiksi hengityksemme), pitäen molemmat elementit päässämme. Sitten kolmas (esimerkiksi tunne, että kosketat kättäsi johonkin), pidä kolme elementtiä, joten sinun on opittava tuomaan 7-9. Enemmän ei silti toimi, jos se tehdään oikein. Voit yrittää pelata peliä "laske 100", kun sinun on laskettava sataan ääneen, lausuen jokainen numero selkeästi, mutta ei häiritse mitään vieraita ajatuksia. Se on melkein mahdotonta. Lisäksi on olemassa tuhat ja yksi muuta tekniikkaa, joita voit tehdä sekä kotona että julkisella paikalla sen sijaan, että vaivaaisit päätäsi kaikenlaisilla roskilla.

Ota aikaa meditoimiseen. Se voi olla erilaista, ja jokaisella on oma tapansa. Jonkun täytyy istua kotona hiljaisuudessa ja järjestää ajatuksensa, jonkun, päinvastoin, levätä niistä, jonkun tarvitsee meditatiivista musiikkia ja jonkun täytyy juosta pitkiä matkoja. Löydä tiesi ja meditoi säännöllisesti, tämä auttaa pitämään hermosi ja henkisen vakauden.

Joskus näitä vinkkejä voi noudattaa ilman, että siihen edes varataan erityistä aikaa, jos aikaa ei ole. Ajattele kuinka paljon aikaa kulutat kävelemään kadulla, ollessasi monessa parisuhteessa yliopistossa, jonotellen. Mutta sinun tulee olla erittäin varovainen, jos et ole kotona: jotkut harjoitukset lyövät sinut todellisuudesta ja voit vahingossa mennä jonnekin väärään paikkaan tai joutua vaaralliseen tilanteeseen. Täällä sinun on ymmärrettävä selvästi, mitä tehdään ja miksi. Joten älä esimerkiksi edes yritä olla hajamielinen ajaessasi. Ja musiikki muuten häiritsee ajamista, vaikka et ehkä olekaan tietoinen siitä ennen tiettyä hetkeä.

Silti sanon, että tehokkaimpia harjoituksia ei voi tehdä tien päällä. Ne on tehtävä kotona täydellä keskittymisellä. Olen varma, että löydät ajan, koska tavalla tai toisella, ainakin puoli tuntia päivässä, jokainen teistä on luultavasti tyhmä esimerkiksi etsiessään kuvia kissanpennuista Internetistä.

Minulle kätevin harjoitus, joka on helpointa ja useimmiten kaupungissa kävellessä, on dialogien harjoitteleminen. Puhun henkisesti kuvitteellisen ihmisen kanssa. Hän vastaa minulle jotain, minä vastaan, kun taas voin toistaa jokaisen ajatuksen monta kertaa täsmälleen, kunnes sen esitysmuoto alkaa sopia minulle. Joskus se ei ole dialogia, vaan vain tarina itsellesi. Näin sanallista älykkyyttä koulutetaan. Ja tähän sinun ei ehdottomasti tarvitse tuhlata henkilökohtaista aikaasi.

Yhteenveto näistä vinkeistä: tarvitset jatkuvaa työtä itsesi kanssa eri suuntiin ja milloin tahansa sopivalla tilaisuudella, samoin kuin kieltäytymistä primitiivisestä yrityksestä miehittää tietoisuutesi jollakin tarpeettomalla, vähentäen sen toimintoa pinnallisen nautinnon saamiseen.

Jatkamme neuvoilla. Tässä on kaksi taitoa enemmän, jotka on hallittava kuin olematta hallitsematta, jos työhön kuuluu kirjoittaminen. Koska pidän tätä blogia ja yleensä kirjoitan paljon eri paikoissa, nämä taidot ovat minulle ehdottoman välttämättömiä.

Kirjoita muistiin ajatuksia ja ajatuksia, jotka pidät mielenkiintoisina. Muistiharjoittelusta huolimatta ihmiset silti unohtavat jotain, varsinkin kun tietoa ei ole jäsennelty. Tapahtuu, että sinulle tulee odottamaton ajatus tai idea: joko keksit itse jotain tai kuulit jostain jotain. Jos nämä tiedot ovat tärkeitä ja hyödyllisiä, suosittelen, että kirjoitat muistiinpanot muistiin ja luet ne uudelleen aika ajoin ja vedät yli ne ajatukset tai ideat, joilla ei ole enää merkitystä. Muista, että kirjoittamaton ajatus todennäköisesti katoaa, vaikka sinulla olisi hyvä muisti. Tämä johtuu siitä, että et pääsääntöisesti käsittele tällaisia ajatuksia kunnolla, vaan ne lykätään myöhempään. Esimerkkinä voin mainita yhden artikkelin kirjoittamistavan: pitkän aikaa kerätään kaikki tärkeät ja vähemmän tärkeät tiedot tietystä aiheesta. Kaikki opinnäytetyöt, mielipiteet, ideat ja jopa yksittäiset sanat, joita on tarkoitus käyttää, tallennetaan jonnekin satunnaisesti. Sitten kaikki tämä puuro systematisoidaan ja tuodaan oikeaan kokonaisvaltaiseen ja johdonmukaiseen muotoon. Se ei ole kovin yksinkertaista, mutta se osoittautuu mahdollisimman laajaksi, jotta tietty määrä paljastaa aiheen. Jos yrität kirjoittaa artikkelin heti, se osoittautuu paljon huonommaksi (harvinaisia poikkeuksia lukuun ottamatta).

Opi koskettelemaan. Tämä neuvo, joka on monille merkityksetön, kätkee melko ilmeisen merkityksen. Ensinnäkin tietokone on jo olennainen osa kulttuuriamme ja kyvyn käyttää sitä oikein pitäisi tulla sama taito kuin ruoanlaitto tai puhelimen käyttö. Näppäimistö on suunniteltu helpottamaan nopeaa kirjoittamista, kun taas se on varsin kätevä esimerkiksi kirjoitettaessa tekstiä jostain, katsomalla tekstiä näppäimistön sijaan. Samalla silmät väsyvät vähemmän (ei tarvitse ajaa niitä näppäinten yli), voit työskennellä täydessä pimeydessä, säästää aikaa (kirjoitusnopeus on 300-600 merkkiä minuutissa, riippuen palvelun pituudesta ja tekstin vaikeus), mekaanisella kirjoittamisella voit yleensä puhua jonkun kanssa, sitten rinnakkain tai katsella yksinkertaista ohjelmaa. Toiseksi, ei ole helppoa hankkia tätä taitoa ja tehdä se oikein. Täällä tarvitset kestävyyttä ja työtä psyykesi parissa. Siellä on upea ohjelma "Solo on the keyboard" (maksettu), opiskelin sillä. Siellä sinun on tehtävä paljon harjoituksia, joista jokaisessa on kirjoitettu tietty teksti, ja kolme virhettä - ja harjoitus on tehtävä uudelleen. Päätin mutkistaa tehtävää ja yhden virheen jälkeen aloitin harjoituksen alusta. Tiedätkö kuinka se tapahtuu? Kirjoitat tekstin, nyt viimeinen, 98. rivi … ja bam! virhe:) Kaikki uudestaan. Menetin puoli tuntia. Tämä on erittäin ärsyttävää, mutta tarkoitus on vain sammuttaa tämä tunne, jälleen hallita riittävä tietoisuus mahdollisimman nopeasti. Tällainen harjoittelu, jos se tehdään oikein ja järjestelmällisesti, opettaa sinulle kestävyyttä ja persoonallisuutesi hallintaa. Ja hankkimallasi taidolla on monia etuja. Minulle tässä neuvossa on tärkeää juuri se, mitä kirjoitin "toiseksi". Se, että "ensisijaisesti" - pidän tätä lisäbonuksena, palkkiona itsensä parissa työskentelemisestä.

Jatkamme… Nyt tulee vaikeasti ymmärrettäviä neuvoja, joku saattaa jopa hylätä ne väärän ja pinnallisen tulkinnan takia. Niiden ymmärtäminen ja tarkka merkitys tulee kokemuksen myötä, ja yritän esittää mahdollisimman lyhyen sanamuodon, jotta voit muistaa ne tulevaisuudessa. Nämä vinkit ovat subjektiivisia ja sitten jokainen löytää oman mittansa käyttöönsä. Ne ovat vaikeita siinä mielessä, että niiden pinnallinen seuraaminen voi vain vahingoittaa sinua.

Älä ole vihainen tai hermostunut. En myöskään suosittele muiden negatiivisten kokemusten kokemista. Ne eivät tuota toivottua tulosta, vaan vain pahentavat tilaasi tuhoamalla hermoston. Et saa juoda, tupakoida, noudattaa terveellisiä elämäntapoja (biologisessa mielessä), mutta samalla psyykesi voi lopulta muuttua jopa huonommaksi kuin ihmisillä, joilla on yllä mainitut tavat, jos vihaa, vihaa, katkeruutta ja muuta roskaa esiintyy. osa jokapäiväistä elämääsi. Muista, että sinun on suhtauduttava kaikkeen asianmukaisesti, kaikkiin pettymyksiin ja ulkoisiin yrityksiin loukata sinua jotenkin, koska kaikki, mitä sinulle tapahtuu, on pääasiassa vain sinun käyttäytymisesi tulosta. Tämän selvittäminen vaatii paljon vaivaa. No mitä tehdä? Voit tarkoituksella esitellä erilaisia negatiivisia kokemuksia ihmisille, jotka odottavat niitä sinulta, tai välittääksesi jonkin ajatuksen. Keinotekoinen vihan tai vihan leikkaaminen voi olla helpoin ratkaisu saavuttaa tiettyjä tavoitteita suhteessa joihinkin ihmisiin, ja loukkaannuksesi esittäminen voi olla erittäin hyödyllistä sitä etsineelle henkilölle jättääkseen sinut taakse tai niin, että sen tehnyt henkilö tajuaa. jotain… Mutta näitä kokemuksia tulisi simuloida vain äärimmäisissä tapauksissa, kun oikeammat menetelmät eivät jostain syystä toimineet ja tulosta tarvitaan nyt.

Älä kehu tai yritä osoittaa ylivoimaasi tarkoituksella herättääksesi kateutta tai näyttääksesi asemasi. Sinun ei tarvitse etsiä emotionaalista lohtua näyttämällä toiselle, kuinka voit tehdä jotain paremmin kuin hän, tai että sinulla on esine, joka on "kylmämpää" kuin hänen. Tällaisia asioita tulee tehdä vain opettaakseen tai näyttääkseen jotain, mutta ei oman ilon vuoksi nousta ihmisen yläpuolelle. Eikä varsinkaan asemansa osoittamisen vuoksi. Tällaiset tekniikat, joiden avulla voit motivoida itseäsi lyhyen aikaa, ovat hyödyllisiä vain tapauksissa, joissa et ole vielä oppinut keksimään mitään älykkäämpää. Esimerkiksi joidenkin ihmisten keskuudessa ollaan sitä mieltä, että juomisen tai tupakoinnin lopettamisen sallii oivallus, että ihmiset, jotka eivät ole sitä vielä tehneet, pitävät yhteiskunnan roskia ja heikkomielisiä, ikäänkuin älyllisesti nousevia. Tämä asema tulisi välittömästi korvata jollakin rakentavammalla heti, kun älykkyytesi on todella korkeampi kuin noiden ihmisten.

Älä leikkaa "Jumalan vitsausta" antamalla "palkkiota" ihmisille, joiden uskot ansaitsevan sen. Epäilemättä riittämättömyyttä on torjuttava ja se on oltava ankaraa ja päättäväistä välitöntä puuttumista vaativissa tapauksissa. Sinun on annettava vilpitön idiootti opetus ja otettava huonotapaisen ihmisen kasvatus, kun siihen on mahdollisuus. Mutta hyvin usein huomaan, että henkilö, joka on saanut käyttöönsä voimakkaan vaikutustyökalun, alkaa "rangaista" jokaista, joka joutuu hänen käsivartensa alle tietystä väärinkäytöksestä, joskus mennään liian pitkälle sanoen fanaattisesti, että vain hän tietää, mikä on oikein. loput käyttäytyä. Sinun ei tarvitse tehdä tätä. Opeta muita vain, kun olet itse hyvin tietoinen opetuksestasi ja valmistaudu siihen, että saatat olla väärässä. Rangaista muita, kun ymmärrät tilanteen täysin. Mitta on olemassa - ja sinun on toimittava mittaa tarkkaillen. Samalla sinun on ymmärrettävä selvästi, mitä olet tekemässä ja miksi. Toisen psyyken kanssa leikkiminen on aina erittäin vaarallista molemmille. Yhtä.

Sinun ei tarvitse todistaa, että et ole kameli. Yleinen virhe siinä, että ihmiset alkavat ajatella itsekseen, on vajoaa jonkinlaisiin selityksiin ja tekosyihin, jotka on suunnattu ihmisille, jotka erittäin rajallisten henkisten kykyjensä vuoksi yrittävät pilkata sinua tai yksinkertaisesti tyydyttää halunsa omahyväisyyteen yhdistettynä itseensä. -kunnioitus. Jos olet oikeassa, yritä selittää, ja jos keskustelukumppani jatkaa fanaattisesti huomioimatta argumenttejasi, älä tuhlaa aikaa häneen. Vaikka hän luulee, että hän väitteli kanssasi, se on lopulta pahempaa hänelle ja niille, jotka uskoivat häneen. On tärkeää yrittää hyvin selittää jotain (kun se on järkevää), mutta ei heitellä helmiä sikojen eteen, kun helmiä on hyvin vähän. Usein halu todistaa jotain jollekin on seurausta halusta saada korkea asema ja auktoriteetti yhteiskunnassa. Osoita kykysi hyvillä teoilla ja hyvillä päätöksillä. Tyhmien mielipiteen pitäisi kiinnostaa sinua viimeisenä. Voisin sanoa, että sen ei pitäisi kiinnostaa sinua ollenkaan, mutta joskus käy niin, että he voivat tietämättään ilmaista täysin järkevän ajatuksen. Pikemminkin siitä tulee tehokasta, kun ajattelet sitä ja tuot sen "mieleen" älylläsi.

Toiseksi vaikein vinkki (tämän päivän ehdolliseen luettelossani).

Älä koskaan petä itseäsi äläkä yritä "väistää" moraalisessa mielessä.

Tapahtuu, että ihminen, ikään kuin sattumalta, oppii jostain. Tämä tieto, sen toteutumishetkestä lähtien, rajoittaa joitain henkilön toimia. Uuden tiedon asianmukaisen hävittämisen sijaan ihminen yrittää väistää ja toimia ikään kuin hän ei olisi saanut tätä uutta tietoa, pettää itseään, jota hän ei ehkä olisi tiennyt, ja tieto tuli hänelle vahingossa, hän ei halunnut oppia. Joten esimerkiksi henkilö kuuli vahingossa väitteitä jonkin erittäin huonon tekemisen puolesta (esimerkiksi juominen, tupakointi, hektinen elämäntapa). Hän jatkaa edelleen, yrittää jollain tavalla järkeistää käyttäytymistään, pakottaa itsensä uskomaan, että tiedot ovat epäluotettavia, tuli hänelle vahingossa, ei ymmärrä miten, eikä koskaan tiedä mitä joku sanoo. Tässä esimerkissä olevan henkilön tulisi alkaa itse selvittää omaa kysymystään, ottaa vastaan saatujen tietojen tarkistaminen. Tai esimerkiksi yksi henkilö oppi salaa jotain toisesta, minkä seurauksena hänen suhteensa tuon henkilön kanssa pitäisi muuttua dramaattisesti, mutta hän silti ottaa ja tekee jotain ikään kuin ei tietäisi mitään perustellen itseään sillä, että Ja et kertonut minulle (a). Muista: kun tärkeä tieto tulee, se tarkoittaa, että on tullut aika, jolloin tarvitset sitä tai ainakin ymmärrät sen oikein. Toinen kysymys on, mitä pidetään tärkeänä ja mitä ei, mutta sinä itse keksit sen. Yleensä siellä kaikki on hyvin selkeää, ellei tylsää.

Tapahtuu, että henkilö tietää, että jotain on mahdotonta tehdä, mutta yrittää säätää tapahtumia siten, että haluttu toiminta tapahtuisi ikään kuin itsestään, ja tämä henkilö itse yksinkertaisesti joutuisi tiettyjen olosuhteiden tielle. olisi mahdotonta jättää huomiotta ja joutuisi vain alistumaan niille. Sellaista moraalista kekseliäisyyttä rangaistaan "ylhäältä" enemmän kuin yritystä suoraan mutta rehellisesti rikkoa jokin itselleen (tai jollekulle) annettu lupaus.

Tapahtuu, että joku yrittää luoda toiselle huonon tilanteen tai rankaista jostain varoittamatta ja kutsumatta häntä aloittamaan rehellistä keskustelua, minkä seurauksena voi hyvinkin syntyä hänelle tuntemattomia olosuhteita, jotka yrittävät toimia. tällainen kasvatus on väärin. Yritetään antaa jollekulle oppitunti, perustella itsensä sillä, että toisen on itse arvattava tekemänsä virhe, on mahdollista vain harvoin, esimerkiksi silloin, kun tämä virhe tapahtuu systemaattisesti ja siitä on jo monta kertaa keskusteltu ja tunnustettu. syyllisenä. Kun joku ansaitsee mielestäsi "rangaistuksen" tekemällä jotain pahaa ensimmäisellä tai jopa toisella kerralla, älä yritä pettää, vaan ota selvää, miksi hän tekee niin. Täällä ihmiset usein pettävät itseään, ajattelevat jo etukäteen pahinta jostakin toisesta ja saavat jopa emotionaalista nautintoa siitä, että "no, nyt kerron hänelle kaiken!". Älä tee näin. Se päättyy erittäin huonosti. Todella paha.

Kuten lupasin viime artikkelissa, tässä on tämän päivän vihjeluetteloni vaikein vinkki. Hän on viimeinen tässä artikkelisarjassa.

Älä koskaan odota saavasi palkkiota hyvän tekemisestä. Sanamuodon näennäisestä yksinkertaisuudesta huolimatta tämä on erittäin vaikea neuvo ja vaatii siksi perusteellisen selityksen. Ensinnäkin odottaminen on väsyttävää ja alkaa pian rasittaa hermoja. Et vain kyllästy odottamiseen, et myöskään tyydytä sitä. Loppujen lopuksi käy ilmi, että kun saat jotain hyvää, kun pidät sitä palkkiona, se tuottaa sinulle pettymyksen. Se yksinkertaisesti "vapauttaa" sinut, kuten huumeriippuvainen vapautetaan seuraavan annoksen jälkeen, mutta se ei tarjoa sinulle täyttä iloa. Parhaimmillaan tulee petoksen tunne ja pahimmillaan pettymys elämään.

Toiseksi, lopettamalla halun saada palkinto, alat tahattomasti liioitella hyvää tekoasi, josta odotat positiivista vaikutusta. Kun saat tämän palkinnon, se näyttää pieneltä. Yhdessä ensimmäisen päättelykohdan kanssa vaikutus voi olla jopa päinvastainen. Halu tehdä mitään voi kadota.

Kolmanneksi voi olla, että palkitsemisen sijaan saat päinvastoin, ja odotuksesta tulevan stressin lisäksi kumulatiivinen vaikutus on erittäin negatiivinen. Miksi sait rangaistuksen palkinnon sijaan? Se on hyvin yksinkertaista: jossain tehtiin jotain väärin, ehkä jopa aikaisemmin ja kokonaan eri alueella, ja sitten teit jotain hyvää, odotat hyvää vastausta ympäröivältä maailmalta ja sinua rangaistaan jostain muusta teosta.. Siksi sinun on kyettävä ymmärtämään, miksi sinulle tapahtuu jotain. Sinun on opittava ennakoimaan tekojesi seuraukset. Kuinka tehdä se - selvitä se itse. Jokaisella on oma tapansa hallita tämä taito.

Neljänneksi, jotkut ihmiset ajattelevat liian primitiivisesti ystävällisyydestä ja keskinäisestä avusta tässä maailmassa. Joten he uskovat, että jos yksi henkilö on tehnyt hyvää toiselle, hänen on varmasti palautettava hänelle sen, mitä toisella teolla tehtiin. Tämä väärinkäsitys pitäisi poistaa lopullisesti. Jos teit jotain hyvää toiselle ihmiselle, niin maailmassa oli tilanne, jossa sinulla oli jotain, mitä hän tarvitsi. Katso tilannetta eri tavalla: sinun oli annettava jotain, ilmestyi henkilö, joka auttoi sinua tässä. Sinun täytyi toteuttaa itsesi, siihen avautui tilaisuus. Se henkilö ei ole sinulle mitään velkaa. Palkinto ystävällisyydestäsi on kyky panna se käytäntöön, palkkio työstäsi on tekemäsi työ. Ainoa tapa. Jos on kykyjä ja mahdollisuuksia, sinun on annettava niille vapaus.

Kun tarvitset jotain, jos teet kaiken oikein, henkilö ilmestyy oikeaan aikaan ja antaa sinulle mitä tarvitset. Tai jotkin olosuhteet toimivat, jolloin voit suorittaa tarvittavat toimenpiteet. Samaan aikaan ei pidä naiivisti uskoa, että tällä tavalla voit saada minkä tahansa halutun asian. On asioita, joita et todella tarvitse, mutta arvojärjestelmäsi ei vielä anna sinun ymmärtää tätä.

Jokainen yritys vaatia hyvää vastineeksi henkilöltä, jota autit, päättyy erittäin huonosti. Ja mitä kehittyneempi mielesi, mitä ovelempiin tilanteisiin sopeudut saadaksesi sen toiselta ihmiseltä, sitä huonompi lopputulos on. Mitä suurempi voima, sitä suurempi vastuu. Henkilö, jota autit, saattaa mennä auttamaan muita, mutta hän ei ole sinulle mitään velkaa. Joka tapauksessa auttamalla sinusta on tullut kokeneempi, ja tämä on jo palkinto.

Tässä tapauksessa voit tietysti pyytää henkilöltä nimenomaisesti vastavuoroista palvelua, mutta hänen ei ole ollenkaan velvollisuutta suostua sen suorittamiseen. Ainoa asia, joka, kuten olen varma, toiselta tai elämältä jotain saaneen on velvollinen tekemään, on hävittää "lahja" oikein ja varmasti sitten (kun hän itse päättää) palauttaa jotain hyvää maailman. Ei edes välttämättä tietylle henkilölle, vaan pikemminkin koko yhteiskunnalle. Jos sinua autettiin tai opetettiin jotain, se tarkoittaa, että tarvitset sitä tiettyjen tavoitteiden saavuttamiseksi, joten jotain saaneen henkilön tehtävä on hävittää se oikein.

Alkukantaiset suhteiden muodot, kuten "sinä minulle - minä sinulle" jahtaavat ihmistä suoraan kaikkialla. Otetaan vaikka miehen ja tytön suhde:”Voinko minä sinut elokuviin? Antoiko kukkia? Kävitkö pois kotoa? No, tule jo…”Meidän kulttuurissamme on niin tapana, että jotkut eivät enää pääse eroon ymmärryksestä, että he ovat jollekulle velkaa. Heille annettiin jotain - ja nyt he tuntevat jo tarpeen palauttaa jotain muuta. Älä tee näin. Sen on oltava erilainen.

Viidenneksi, "lahjan" täysi merkitys on vain silloin, kun vastaanottaja ei tiedä etukäteen, mikä häntä odottaa. Lahja on siinä mielessä odottamaton asia, että sinun ei tarvitse tietää etukäteen, mikä se tarkalleen on, vaikka tietäisit sen ilmestymispäivämäärän, ja juuri yllätyksenä se on hyvä. Jos odotat jotain erityistä, yllätysperiaate ei toimi. Yllätys oikeasta lahjasta antaa vahvan psykologisen vaikutuksen, joka muuttaa jotain ihmisessä. Edellyttäen tietysti, että henkilön todella todella tarvitsi saada juuri tämä. Kun ihminen tietää etukäteen, että hän saa jotain, mitä hän tarvitsee, idea ei toimi. Ei lainkaan. Sellainen ihminen on. Yleisesti ottaen, jos henkilö tietää häntä odottavan yllätyksen etukäteen, hän ei saa niitä etuja, joita hän olisi voinut saada. Mutta tässä on tärkeää, että tämä lahja valitaan oikein, jos yksi henkilö tekee sen toiselle, yhden heistä pitäisi tuntea toinen hyvin. Jos palaamme "lahjoihin ylhäältä" (elämän olosuhteiden muodossa), tämä päättelykohta ei päde heihin, tällainen rohkaisu johonkin on aina odottamatonta, ja sen voi vain pilata kirjoittamani " ensinnäkin" ja "toiseksi". Eli kohtalon lahja on aina odottamaton, ja jos yrität nopeuttaa sen esiintymistä, se on sinulle vain huonompi.

Kuudenneksi, monet ihmiset ymmärtävät liian pintapuolisesti hyvistä teoista annetun palkkion merkityksen. He ajattelevat, että "vein isoäitini tien toiselle puolelle, haluan tämän tai tuon". Se ei ole oikein. Kannusteita annetaan KOKEILE toimien kokonaisuudelle ihmisen koko elämän ajan. Tilanne viedään järjettömyyteen, kun hyvän teon tekevä ihminen uskoo saaneensa oikeuden tehdä ilkeitä asioita. Tämä mautonta hemmottelun ymmärtäminen ja käyttö ei pääty hyvin.

On ihmisiä, ja valitettavasti suurin osa heistä, jotka uskovat, että vain luopumalla joistakin huonoista tavoista ja luopumalla jostain hölynpölystä voit odottaa heti hyvää käännettä elämässä. Yksinkertaisten ja ilmeisten hölynpölyjen muodollinen hylkääminen tuo vain pettymyksen, sekä kyvyttömyydestä tehdä niitä (jos ne tuottivat iloa) että sitä seuraavasta tyhjyydestä ja epävakaudesta. Ihmiset, jotka toimivat tällä tavalla, kuinka turhaan odottavatkaan, että he muodollisesti hyviksi tullessaan saavat tästä jonkinlaisen palkinnon, aivan kuten he ymmärtävät sen mautonta. He voivat esimerkiksi ajatella löytävänsä tavan saada sama mielihyvä, mutta eri, hyvällä tavalla. Jos et muuta arvojärjestelmää, mikään ei toimi, ja sen muuttamiseen on tiedettävä paljon ja kyettävä tekemään, eikä vain uhrattava tyhmyyden iloa.

Seitsemänneksi, älä unohda "rangaistusta" pahoista teoista. Yksi syy siihen, miksi rangaistus tuntuu usein liian ankaralta ja palkkio liian pieneltä, on se, että kun palkitset, odotat jotain hyvää ja odotat sen olevan hyvää. Ja kun he menivät sekaisin, joko et ajattele ollenkaan, että maksat siitä, tai yrität jotenkin järkeistää toimintaasi, pehmentää sitä henkisesti jne.

Ota huomioon henkilökohtainen kokemukseni: sekä palkkio että rangaistus tulevat ihmiselle juuri siinä määrin kuin hän ne ansaitsee. Se tulee sillä hetkellä, kun sen pitäisi tulla: ei aikaisemmin eikä myöhemmin, vaan täsmälleen ajoissa!

Yrittäminen vaikuttaa tähän mekanismiin tarkoittaa itsesi pahentamista. Jos yrität valittaa, että "olen niin hyvä ja elämäni on niin huono", tee itsestäsi huonompi. Yritetään pakottaa muita (fyysisiä tai psyykkisiä) auttamaan sinua jossain, mikä tarkoittaa, että pahennat itseäsi, eikä usein vain itseäsi.

Voi herää kysymys: kuinka sitten elää sellaisissa epävarmuuden olosuhteissa? On mahdollista ja välttämätöntä elää sellaisissa olosuhteissa, mutta jokainen miettiköön itse miksi. Toistaiseksi sanon, että sinun täytyy pystyä uskomaan. Ketä uskoa, miten uskoa, miksi uskoa - sinun on voitava selvittää se itse, jotta et tee tyhmiä asioita sekä liiallisesta herkkäuskoisuudesta että riittämättömästä uskosta.

Ajan myötä ymmärrät tämän neuvon merkityksen. Todennäköisesti löydät (tai olet jo löytänyt) siitä toisen muodon, ei sitä, jota kuvailin seitsemässä kohdassa. Annoin selitykset, jotka ovat minua lähempänä. Jokaisella teistä on ajan myötä omansa, jotka on saatu omasta kokemuksestanne.